Gaskiyar cewa haihuwar wata hanya ne mai wuya, mai zafi, mata sukan koyi tun da yara: iyaye mata da mahaifiyarsu, 'yan uwanta da' yan'uwa tsofaffi sukan iya sarrafawa ga ƙananan matasan dukan rashin kulawar tsarin haihuwar mutum. Wannan bayanin yana cikin matasan, kuma bayan lokaci, haihuwar fara haɗuwa da wani abu mai ban tsoro. Kuma mafi yawan iyayensu na gaba suna jin tsoron aiki yayin haihuwa - domin suna haifar da ciwo.
Lokaci na aiki a lokacin aiki
Ƙayyadaddun aiki a lokacin aiki suna yin rikitarwa akai-akai na mahaifa. Manufar su shine bude waƙar mahaifa, don tabbatar da jaririn "fita cikin haske." A cikin yanayin al'ada na mahaifa, ƙwayar ƙwayar murƙwarar ta rufe ta cikin mahaifa, kuma a cikin isar da ta buɗe har zuwa 10-12 cm don yaron kansa. Bayan aiki, mahaifa zai kwanta da asalinsa, girman "ciki kafin ciki".
Babu shakka, aikin ƙwaƙwalwar ƙwayar mahaifa a cikin haihuwa ba zai iya ganewa ba: mace tana jin ciwo, wanda, kamar ɗigon ruwa yana motsawa. A matsayinka na mulkin, farawa farawa da hankali. Da farko, za a iya ɗaukar su a matsayin ciwo na al'ada a cikin baya baya ko ciwo mai zafi a cikin ciki, kamar yadda yake a cikin yanayin rashin lafiya. Duk da haka, a tsawon lokaci, jin dadi mai zafi ya kara ƙaruwa, ya dakatar da kwangila tsakanin su, yaƙe-yaƙe sun fi kamar wahalar lokaci lokacin haila.
Doctors sun ba da shawara ga iyaye a nan gaba don su lura da tsawon lokacin yaƙe-yaƙe da kuma tsaka-tsaki tsakanin su. Idan yawancin aiki a haihuwar shine 10-12 a kowace awa (wato, kowane minti 5-7), to, lokaci ya yi don tattara a asibiti.
A cikin mata masu matsananciyar mata, lokacin kwangila shine kimanin sa'o'i 12. Idan wannan shi ne karo na biyu da kuma bayarwa na ƙarshe, zazzage a cikin sa'o'i 6-8. Kuma mafi yawan cervix yana buɗewa, mafi girman yawan aiki a lokacin haihuwa: ta ƙarshen lokacin ana sake maimaita duk wani minti 2.
Yaya za a sauƙaƙe ƙungiyoyi a lokacin haihuwa?
Mata da yawa sun ji labarin ban mamaki game da kusan haihuwa kuma suna tambayar wannan tambaya: "Akwai haihuwa ba tare da aiki ba?" Hakika, babu, saboda sabuntawa wani abu ne mai muhimmanci na haihuwa. Rashin aiki a lokacin haihuwa yana nuna cewa wani abu ya ɓace kuma halin da ake ciki yana buƙatar gaggawa gaggawa.
Duk da haka, wasu mata masu haɗaka a yayin haihuwa suna kawo ainihin wahala. Dalilin yana iya zama mummunan ƙofar kofa, tsoro da rashin adalci. Zaka iya gyara halin da ke ciki idan ka shirya don haihuwar gaba: halarci makaranta na iyayen mata, tattara bayanai da yawa akan haihuwa kamar yadda zai yiwu, koyas da hanyoyi na zubar da ciki da kuma hutawa, da kuma kula da fasaha na numfashi lokacin aiki da haihu.
Ba shi yiwuwa a sarrafa rikici, kuma wannan shine abin da ke tsoratar da iyaye masu zuwa da suka fara shiga sacrament na haihuwa. Duk da haka, yana yiwuwa a sauya yanayin mace mai rikitarwa ta hanyoyin da ta biyo baya:
- A farkon aikin, lokacin da yakin ya kasance mai rauni, kokarin barci ko a kalla kwance, cikakke shakatawa. Wannan yana ba ka damar adana ƙarfi da kwantar da hankali.
- A cikin gwagwarmaya na gaske, yana da kyau don motsawa: tafiya a kusa da ɗakin, yana maida ƙwanƙwasa. Bayyanawa a cikin wannan yanayin an kara.
- Gano wuri mai dacewa inda za'a iya yin gwagwarmaya da sauƙin sauƙi: tsaya a kan kowane hudu, rataya a wuyan mijinki (idan yana tare da ku), kwanta a gefenku ko ku zauna a kujera yana fuskantar baya.
- Idan ruwa bai riga ya yi ruwan sama ba, ka yi wanka ko wanka.
- Massage cikin yankin sacral.
- Ka yi kokarin shakatawa a kan ƙananan yakin.
- Rashin dama: yakin ya fara da ƙare tare da numfashi mai zurfin numfashin jini, a cikin kullin yakin, ya yi numfashi mai zurfi kuma ya yi wasu ƙananan ƙaura. A cikin matsaloli masu sauƙi, surface da numfashi nawa zai taimaka.
- Idan ciwo ya zama marar kyau, tambayi likita ya ba ku wata cuta.
Kuma, watakila, babban shawarar: kada ku ji tsoro! Tsarin haihuwa ba azabtarwa ba ne, amma babban aiki na mace, cikar aikinta a duniya, shine haihuwar sabuwar rayuwa. Kuma sakamakon wannan aikin zai zama kuka na farko na jariri kuma ba tare da komai ba mai ban mamaki da kauna da farin ciki - kai Mama ne.