Shin zai yiwu ga mata masu ciki su je wanka?

Yawancin mata suna da wuya a canza dabi'unsu a lokacin gestation. Sau da yawa sun haɗa da hanyoyin thermal, wanda ake la'akari da su sosai ga kowa. Amma lokacin da kake sa ran jaririnka, canjin yanayi mai tsanani ya faru a jiki. Saboda haka, tambaya ko matan da suke ciki suna iya zuwa wanka har yanzu suna buɗewa. Yi la'akari da abin da masana ke tunani a kan wannan.

Shin yana da darajar lada kanka da tsarin wanka yayin da kake ciki?

Idan ka bi da ziyara a cikin wani zafi ba tare da fanaticism ba, mafi yawan likitoci, a karkashin wasu yanayi, la'akari da wannan quite yarda. Nan da nan za ku daina shakka ko za ku iya yin wanka a cikin wanka a yayin da kuke ciki, lokacin da kuka koyi game da abubuwan da ke biyo baya na wannan hanya:

1. Yada wanka yana inganta aikin ƙwayar na numfashi da na zuciya, wanda ke shan wahala a lokacin haihuwa. Sabili da haka, ziyarar da ake yi a wannan ma'aikata zai taimaka wajen horar da tsokoki.
2. Mafi sau da yawa, iyaye masu zuwa a nan gaba suna shan wahala daga nau'in ɓarya, ƙumburi, ciwon kai ko ƙananan ƙwayoyi. Idan kun kasance akalla lokaci-lokaci ba da damar yin amfani da hanyoyin thermal, duk waɗannan bayyanar cututtuka zasu shuɗe ba tare da wata alama ba.
3. Wani dalili da ya sa matan da suke ciki suna zuwa wanka shine rigakafi na cututtuka na numfashi da mura. Wannan shi ne ainihin gaskiya a lokacin bazara, lokacin da ba shi da wuya a samu kamuwa da cutar. Kuma ko da kuna da rashin lafiya, kada ku daina yin wanka: za ku dawo da sauri. Duk da haka, ka tabbata cewa yawan zafin jiki a cikin dakin mai ba ya wuce digiri 69-70, in ba haka ba ka shiga haɗarin cutar da kanka da jaririnka.
4. Wanka yana ƙarfafa rigakafi, sabili da haka tsarin rigakafi na gurasar bayan haihuwar zai kasance mafi kyau a shirye don gamuwa da duniya mai kewaye.
5. Lokacin da likitoci suna yin mamakin ko mata masu ciki za a iya wanka a cikin wanka, sukan bayar da shawarar wannan hanya don motsa lactation. Bayan haka, nono yana da mahimmanci ga jariri.
6. Har ila yau, idan ka ziyarci sauna ko sauna a kai a kai, ana iya saukewa da sauƙi, saboda a wannan yanayin akwai ƙirar tsokoki da ƙwayoyin hannu.

Dokokin don ziyartar wanka a lokacin daukar ciki

Idan kafin a sake cikawa a cikin iyalinka ba za a iya samuwa ba a cikin wani zafi, yanzu kada ku fara yin hakan. Irin wannan zazzabi zazzabi zai zama da karfi ga jiki, wanda ya riga ya raunana a wannan lokacin. To, masu ƙaunar gaskiya na wanka bai kamata su yi musun kansu ba, yayin da suke bin wasu dokoki:

1. Ana bayar da shawarar hanyoyin da za a fara don farawa ne kawai bayan da ya dace da shawara tare da likitancin likita domin ya ba da mamaki.
2. Ziyarci sauna ko sauna mafi kyau ba fiye da sau ɗaya a mako ba. A wannan yanayin, tabbatar da haɗuwa tare da ku idan akwai rashin ƙarfi ko damuwa.
3. Kada ku zauna a cikin dakin motsa jiki fiye da minti 15-20.
4. Sha ruwa mai yawa kamar yadda zai yiwu a lokacin hanya, zai fi dacewa da ruwa, kayan ado na bishiya ko 'ya'yan itace.
5. Lokacin da ka bar dakin wanka, nan da nan kwantar da jiki, amma ka tuna cewa ruwa bazai zama ba, amma yana da yawan zafin jiki.
6. Tabbatar yin amfani da takalmin wanka don hana hawan ƙari, wanda zai haifar da yanayin rashin ƙarfi.
7. Kada ka manta cewa wanka a farkon matakan ciki, lokacin da aka kafa tsarin fetal ne kadai, wanda ba a ke so ba.

A cikin ƙarni na uku na ciki, zama a cikin dakin da zafin jiki mai zafi ba'a bada shawara ba, saboda wannan yana ƙaruwa da ƙwayar tsohuwar haɗari kuma wannan zai haifar da haihuwar haihuwa.

Contraindications

A wasu lokuta, ziyarar da take cikin dakin mai ba da haɗari ga lafiyar uwar gaba. Idan akai la'akari da dalilin da yasa mata masu ciki ba zasu iya zuwa wanka ba, za mu nuna muhimmancin dalilai: hauhawar jini, hauhawar jini na mahaifa, mummunan cututtuka, barazanar rashin zubar da ciki da kuma cikiwar ciki a cikin majiyar.