Tabbatar da daidaitattun yanayi a lokacin aiki na sedentary yana da mahimmanci don ci gaban yaron da ya dace da kuma yaron ya dace. Wani makami ga ɗakin makaranta ya sa ya yiwu ya sami lafiya, ƙananan ya gaji daga cikin kundin karatu kuma ya sami iyakar kima daga gare su.
Nau'i na kananan yara
Yanzu akwai damar da dama don yaron ya bunkasa daidai. Babban bambanci a tsakanin ɗakin da ba a iya yin amfani da shi ba shine babban adadin gyare-gyare. Yana da matukar dadi don zama. Za a iya daidaita tsayi na kujera, goyon baya, zurfin wurin zama zuwa millimeter yaro. Yana da mai sarrafawa da aiki tare na goyon baya da ƙuƙwalwar wuri. Girman nauyin ma'auni yana ba ka damar zama a ciki ba tare da lalacewa ba.
Gidan yara na yara don 'yan makaranta na iya daidaita kai tsaye ga kowane nau'i na jiki na mazaunin, wanda ya rage matakin damuwa kan tsarin kwayar halitta. Misali na ɗakuna na yara an sanye su tare da dakatarwa a kan ƙafafunni, ƙuƙwalwar ƙafa, da ƙaura. Dalili shida na goyon bayan gaba ɗaya baya hana juyawar tsarin.
Sau da yawa suna amfani da tsarin sau biyu, wanda, sabili da haɗin kai mai sauƙi, ko da yaushe yana biyowa cikin canjin jikin yaron kuma yana goyan bayan kashin baya.
Yana da amfani don sayen kujera mai girma ga ɗaliban makarantar. Kushin baya, wurin zama da ƙafa a ciki yana iya motsawa tare da gefen tsaye, saboda haka babu buƙatar saya sabon samfurin yayin da yaron ya girma.
Yadda za'a zaba kujera ga dalibi?
Kafin zabar kujera don yaro, kana buƙatar zaɓar zane na baya tare da ɗaukar nauyi, wanda zai sake maimaita layin katako na kashin baya.
Zai zama mai kyau don ɗaukar samfurin da mai kulawa - yana rage nauyi a kan tsokoki na wuyansa da baya. Rashin hawan gefen wurin zama zai hana jinin jini daga tsawa.
Abu mafi mahimmanci shine daidaita daidaitattun haɓaka da haɓaka daga ɗakin baya, wurin zama, mafi daidaituwa - mafi kyau. A cikin yaron da yake zaune a kan kujera, ƙafafun ya kamata ya zauna a ƙasa ko shinge a wani kusurwa na digiri 90 a tsakanin cinya da haske. Dogaro ya kamata a kalla tsakiyar tsakiyar aljihu. Idan kujera bai dace da ci gaban ɗalibai ba, wannan zai haifar da matsalar lafiya.
Yin amfani da kujerar na musamman ga 'yan makaranta don gida zai ba ka damar daidaita matsayin dan yaron, koya masa yadda za a zauna da kyau kuma ya kawo motsin zuciyarka yayin amfani da shi.
| | | |
| | | |
| | | |
