Tun da makaranta, mun tuna da shawarwarin likitoci don kula da hakori. Wannan shine tsabtataccen hakora da safe da maraice, yin amfani da ƙwayar hakori, kazalika da zuwa ga likitan kwalliya. Gaskiya game da abin da kowane shawarwari ke nufi, yadda za'a kula da hakora, kada ku tuna, amma za mu yi ƙoƙari mu sake tunawa da tunaninku.
Yaya za a yalwata hakora?
Amsar farko ga tambaya game da yadda za a kula da hakoranka na iya zama mai bada shawara don wanke su sau biyu a rana. Haka ne, kuma nawa kuke bukata don tsaftacewa, kun sani? Ma'aikata sun ce adana haƙƙin haƙori na hakori yana nuna tsawon lokaci na wannan hanya na minti 3. A lokaci guda yana yin haushin hakoranka yana da shawarar, farawa tare da hakoran hakora, motsi a madauwari motsi ga tushen, sannan kuma dawowa. Da farko, muna tsabtace waje da hakora, sa'an nan kuma mu je gefen ciki. Game da harshe, kuma kada ka manta, yana iya kasancewa barbashi na abinci da kwayoyin da zasu iya lalata lafiyar hakora.
Amma don kiyaye hakorarka lafiya, kana buƙatar kula da su yadda ya dace, kuma kula da zabi na goge baki da goge. Tare da abin shan goge baki duk abu ne mai sauki, mafi mahimmanci, cewa yana dauke da fluoride. Kuma, idan koshin goge baki ne mai tsabta, to baka iya yin amfani dashi koyaushe, in ba haka ba za ka iya zama mai zurfin bakin ciki, sakamakon haka, hakoranka zasu zama masu kulawa da abinci mai zafi da sanyi. Toothbrush don zaɓar ya fi wuya. Dole ne ku zaɓi girman girman aikinsa, kada ya kasance ya fi tsayi fiye da nisa na ƙirarku biyu. Idan kayi la'akari da irin nau'in ƙwayar hakori don saya suturar walƙiya ko na lantarki, to, ku tuna cewa an yi gyare-gyare a kowane watanni uku. Bugu da ƙari, ƙwararrun lantarki zai taimaka wajen tsaftace hakoran sauri, amma ba ya fi tasiri fiye da ƙwayar hakori. Kuma kudin lantarki mai yalwar lantarki ya fi nisa. Idan akwai matsaloli tare da lafiyar ƙwayar cuta, za su kasance da amfani don tausa. Amma saboda wannan hanya shi ne mafi alhẽri a saya sutura mai yatsa tare da bristle mai laushi.
Yaya daidai yadda za a yi amfani da ƙwayar hakori?
Har ila yau, kulawa na hakori ya dace da yin amfani da ƙwayar yatsan siliki ko tef, saboda ba'a iya tsabtace sararin samaniya da yankunan tsakanin gumis da hakora ba tare da goga baki. Don magance wannan matsala, dauki nauyin hakora, yanke centimeters 50. Mun kunsa ƙarshen zina a kusa da yatsunsu na biyu na hannu biyu, yana barin kashi 10 na centimeters tsakanin yatsunsu. Daidaita layin tare da yatsun ka, ka samar da motsi tsakanin hakora. Dole ne a shimfiɗa thread ɗin har zuwa gefen gums, amma a hankali, don kada ya lalata su. Kowace sashi na zaren ana amfani dashi kawai don sararin sararin samaniya guda ɗaya, sabili da haka dole ne a cire launi a hankali.
Tsarin kulawa da kula da kayan ado
- Koda kuwa babu kukan komai, yana da kyau don ziyarci likita a kowane lokaci kowane watanni 6 don manufar binciken jarrabawa. Tabbas, kada ka cire zuwa karshe, idan har yanzu matsalar ta kasance.
- Kayan shafawa yana shafar lafiyar ka. Saboda haka, don karfafa rufin da muke cinye madara, kuma mu kiya abinci mai yawa da halaye masu kyau. Har ila yau, yin amfani da hakora zai kawo amfani da hanta, wake, kifi, buckwheat, naman sa, dankali, kwayoyi, farin kabeji, apples and currants.
- Kowane mutum na son yin murmushi mai dusar ƙanƙara, amma ba kowa yana da damar yin kwarewa masu hakora ba. Har ila yau, akwai mutane masu hawan katako don su ba su dusar ƙanƙara.
Zaka iya buƙata hakora da soda, daɗa wasu saukad da ruwan 'ya'yan lemun tsami. Wannan hanya za ku iya tsaftace hakoranku ba sau ɗaya a wata ba, in ba haka ba za ku iya lalata enamel ba. Har ila yau, gawayi zai iya taimakawa wajen yalwata hakora, dole ne a yi amfani da ita azaman hakori. Amma kuma, sau da yawa ga wannan kayan aiki ba za a sake komawa ba. Lemon ruwan 'ya'yan itace yana da amfani don wanke hakora don yin rigakafin tartar da caries. Raguwar ƙwayar jini za ta taimaka wajen ciyayi mai ciyawa. Dole ne a zubar da gari cikin gari kuma ya goge shi da goga baki a kowace rana. Ana amfani da ita don hana ciwon hakori da ƙarfin enamel.