Yayi amfani da cewa "peel na fata" wani abu ne da ke saduwa da kawai mata mafi cikakke. Duk da haka, a yau a kan rairayin bakin teku za ka ga yawancin 'yan mata masu yaduwa da suke da kyan gani. Cin abinci mara kyau, salon rayuwa, rashin lafiya na rayuwa - duk wannan zai iya haifar da wannan sabon abu. Za mu kwatanta shi, da gaske kawar da cellulite, kuma yaya zaka iya yin hakan.
Zai yiwu a kawar da cellulite?
Yin gwagwarmaya tare da "kwasfa mai laushi" wani lokaci yana daukan lokaci da ƙoƙarin cewa mata da dama sukan fara shakku ko zai iya kawar da cellulite gaba daya. A gaskiya, wannan hakikanin ne, kuma a farkon da kuka fara yakin, mafi kyau. Cellulite yana da matakai hudu: na farko - wanda shine mafi sauki kuma mai sauƙi, amma na ƙarshe - yana da mummunan aiki kuma yana da yawa kokarin da lokaci. Abin da ya sa bai kamata ka jinkirta ba - gwada hanyoyi daban-daban don kawar da cellulite! Ka tuna cewa matakan da ke cikin matakan aiki mafi kyau.
Yadda za a rabu da Cellulite: Ayyuka
Kyakkyawan hanyar da za a hana cellulite shi ne salon salon tafiye-tafiye: idan ka ziyarci kulob din dacewa a kalla sau 2-3 a mako, wannan matsala ba zata taba faruwa ba. Abin da ya sa kana buƙatar shiga cikin jadawalinka ko dacewa, ko yin tafiya mai tsawo, ko jingina, ko igiya mai tsalle. Ka tuna, ya kamata ka jagoranci salon rayuwarka ba sau ɗaya a wata, amma yin aiki akai-akai, ba shi 2-4 hours a mako.
Akwai kyakkyawan motsa jiki da ke ba ka damar kawar da cellulite akan hips da buttocks:
- zauna a ƙasa, kafafu a mike tsaye, baya baya ko da. Kashe tseren daya daga bene, ba tare da kunnen kafa a cikin gwiwa ba, kuma a yi gaba da "mataki". Sa'an nan kuma maimaita wa juna. Wajibi ne a yi tafiya a kan tsutsa a cikin wannan hanya na minti 2-3 da kuma komawa baya, ga jin kunyar da ke cikin tsokoki.
Irin wannan motsi ya nuna yadda za a kawar da cellulite a gida. Idan kun je dakin motsa jiki, zaka iya amfani da motsa jiki motsa jiki da motsi mai lankwasawa.
Hanyar da za a iya kawar da cellulite
Don fahimtar yadda za a kawar da cellulite har abada, kana buƙatar tunanin yanayinta. Tsarin ya ba da ruwa mai haɗari wanda ya tara saboda sakamakon rashin rarraba jiki. Wannan shine dalilin da ya sa aka samu kyakkyawan sakamako ta hanyar tausa - gwangwani, zuma ko hannun, kuma mafi alhẽri - tare da kwararren.
Mafi rinjaye daga cikinsu shi ne massage kansa na zuma. Ɗauki zuma zuwa ƙananan yatsan ka kuma sanya hannunka ga yanayin matsala (zai kasance da karfi sosai). Yi haka har sai zuma ta zama marar launi - zai ɗauki kimanin minti 10-15. Zai ciwo, amma yadda ya kamata. Yi maimaita sau 2 a cikin mako guda daya.
Tun da yake wajibi ne don yaki cellulite a hanya mai mahimmanci, wannan hanya dole ne a haɗa tare da wasanni, abinci mai kyau da wasu hanyoyi.
Hanya mafi kyau don kawar da cellulite
Kyakkyawan sakamako a cikin yaki da cellulite ba da sanyin zuma. Ba lallai ba ne ku je wurin baitun kuma ku bada kudi mai kyau, ana iya yin hanya a gida.
Tunda yana iya yiwuwa a kawar da cellulite yadda ya kamata a gida, kayi kokarin kaucewa tashin hankali kuma nan da nan ya fara daukar mataki lokacin da ka lura da alamun farko. Wannan wajibi ne, tun da yake kawar da cellulite kawai zai kasance a farkon matakai.