Dan wasan mai shekaru 31, mai rawa da dan wasan kwaikwayo na Ciara, a watan jiya ya haifi ɗa na biyu - yarinya mai suna Sienna. Duk da irin abubuwan da suka faru na farin ciki, mai rairayi ya sami karin karin kilogram 27 a lokacin da ta haifa. A yau an san cewa Siare ya rigaya ya karu da nauyi ta kilo kilo 9, kuma tana jin dadi game da ita ga magoya bayanta.
Mawaki ya sake komawa ta tsari
Yau, mai shekaru 31 da haihuwa ya yi farin ciki da magoya bayansa da hotuna da kuma mai ban sha'awa a kan shafinsa a Instagram. Hoton da Ciara ya wallafa ya dauki kwanaki da yawa kafin haihuwa ta biyu. A kan haka mai rairayi yana tsaye a kusa da taga, a cikin abin da aka gani a cikin teku. A karkashin hoton, Ciara ya rubuta wannan takarda:
"Ni mutum ne mai taurin zuciya da mai basira. Abin da ya sa a jikina ba zai rayu irin wannan kilogiram 27 ba, wanda ya zauna cikin cikina lokacin daukar ciki. A yau ina so in tabbatar wa kowa cewa maganata ba kayan wasa bane. Ga wata na fari bayan haihuwa Na gudanar ya rasa 9 kg! A gare ni, wannan shine farkon nasarar. Na tabbata zai kasance mafi kyau. Don yin magana game da yadda na yi niyyar sanya kaina a cikin siffar, sai na yanke shawarar gudanar da rahoto na mako-mako tare da ma'aunina da ni a kansu. Kashe na gaba zan so in rasa kilogiran kilo 4. Ina fata zan yi nasara. "
- Taylor Swift a karo na farko a cikin shekaru biyu an wallafa
- Ciara ya zama jakadan Pandora
- Ciara ta raba hoto na Russell Wilson da 'yarta
Ciara ta kwarewa wajen rasa nauyi
Mawaki mai shekaru 31 ba shine farkon lokacin da take samun nauyin kima ba. A lokacin da aka fara ciki, lokacin da take dauke da dan Futher, mai daukar nauyin ya samu fiye da 30 kg. Sa'an nan kuma Ciara ya yi rashin nauyi ta hanyar kilogiram 27 a cikin watanni 4. Bayan haka, ta gaya wa magoya baya da duk wanda yake so ya rasa nauyi, game da abin da ta yi da kanta don cimma burin. Wannan shi ne abin da kalmomin suka kasance a cikin ta roko ga magoya baya:
"Haihuwar farko ta kasance da wuya a gare ni. Wani lokaci bayan su, ba zan iya motsa jiki ba kuma zauna a kan abinci. Duk da haka, da zarar likita ya yarda ni in yi haka, ban jinkirta ba. Kusan nan da nan bayan rahoton likita game da yiwuwar yin aiki na jiki, sai na koma gidan motsa jiki. Kwananoni sunyi kusan 3 hours. Ya fara ne da gaskiyar cewa na yi awa daya tare da kocin, dauke da nauyin nauyi da kuma yin wasan kwaikwayo kan wasu kungiyoyin muscle daban-daban. Bayan haka, sai na tafi motsi da bike, shirya kaina cardio. Ya yi kusan 2 hours.Amma ga abinci, yana da wuya. Don a ce ina son in ci wani abu mai dadi shine ya zama mai hikima. Ina son gaske, amma sanannen mantra ya taimaka mini duka: "Abincin ba zai tafi ba ko'ina." Wannan hanya ce ta rayuwa wadda ta ba ni izinin kawar da karin fam. "
Baya ga irin wannan ƙungiya da manufar, Ciara na iya yin alfahari da goyon baya a cikin iyali. Kwanan nan, mijinta Russell Wilson ya ce a cikin dukan abin da zai taimaka wa matarsa, ko da kuwa abin da batun zai shafi yanke shawara. Bugu da kari, ya kara da cewa yana sha'awar Ciara, ba kawai ta bayyanar ba, har ma da ikon yin hukunci mai kyau.