Rayuwar mata masu ciki suna da wuya: suna son strawberries a Fabrairu, sannan kuma a cikin watan Yuli ... Tare da kwanakin haihuwar canje-canje a cikin yanayi da kuma sha'awar mahaifiyar da ta gaba zata zama mafi girma, saboda "ciwon hauka" ya shafe shi. Menene wannan? Mene ne dalilin wannan ciwo? Za a amsa tambayoyin nan masu kyau a nan gaba (kuma musamman a kan gaba).
Menene wannan?
Ƙunƙasar ƙwayar mata masu juna biyu ba kome ba ne kawai fiye da rashin jin daɗin ilimin ganyayyaki . Wata mace a cikin kwanakin ƙarshe na ciki zai fara jin dadi sosai don shirya gidansa don bayyanar jariri, don samar da ƙyama da duk abin da ya kamata.
Bayyanai na ciwon nesting:
- Cikin gyaran gida. Mafi sau da yawa, an sanya ciwon nesting a cikin burin buƙatar gaggauta gyara dukan ɗakin, saya sabon kayan aiki da sababbin kayan yada. A cikin wannan, ba shakka, babu wani abu mara kyau. Amma saboda yanayi na mace a wannan lokacin sau da yawa yakan canza bayan hawan hormones, zaɓaɓɓe da ƙauna da saya kawai takalma a yau da kullum ta zama mummunan abin banƙyama, kuma sake gina jiki zai zama matukar damuwa cikin rayuwar yau da kullum. Don rage girman hasara na hasara zuwa mafi ƙarancin, yana da kyau a kai tsaye ga tashe-tashen hankula da gyarawa zuwa tashar zaman lafiya: yana da kyau don fara gyara a kan takarda ko mai kula da kwamfuta. Yanzu an shirya shirye-shiryen kwamfyuta mai yawa don taimakawa wajen ganin yadda wannan ko wannan shawara zai zamo ainihin ganuwar. Kuma hakika bai dace da mace ba a cikin kwanakin ƙarshe na daukar ciki don ɗaukar nauyin nauyi, numfashi numfashi ko motsa kayan haya.
- Janar tsabtatawa. Dole ne mai tsabta don tsabtace kome da kome, zubar da kayan abu, wanke windows da shafuka masu haske don haskakawa - wannan wata alama ce ta mai ciki mai ciki. Bukatar yana da kyau, amma sau da yawa mace tana karuwa da kwarewarsa, ƙoƙari na cimma kusan rashin lafiya cikin gidan. Maimakon ƙaddamar da kwanaki na ƙarshe kafin a ba ta ƙaunatacciyar ƙaunatacce, iyaye masu zuwa zasu ciyar da su tare da rag da mai tsabta don tile. Wata hanya ita ce ta ba da izini. Kada ku ji kunya don shigar da mijinku, mahaifiyarku ko 'ya'yan da suka wuce a cikin harkokin kasuwanci. Haka ne, kada su yi tsaftacewa kamar yadda kuke, amma za a cimma manufar - gidan zai zama tsabta kuma lafiyar za a kiyaye shi. Lokaci guda tare da tsabtatawa wajibi ne don rabu da ƙwayar da ba shi da mahimmanci ko mawuyacin kulawa da abubuwa, sauya su da sauƙi tare da wankewa da tsaftacewa. Bayan haihuwar yaro, wannan zai taimaka wajen rage lokacin da za a tsabtace gidan a mafi ƙaƙa.
- Saya takalma ga jariri. Yanzu, lokacin da akwai tufafi daban-daban da kayan aiki don tsawa a kan ɗakunan shaguna, yana da matukar wuya a tsayayya da buƙatar saya da yawa don ƙurarku. Kasuwanci da shafukan mujallu kawai suna zuba man fetur a kan wuta, suna wulakanta mahaifiyar nan gaba da ra'ayin cewa ba tare da bambanci daban-daban da jaririnta zai kasance ba ... A gaskiya, jariri
Crumbs na bukatar kadan: 'yan bodikov da kananan maza daga kowane size, dress suit domin tafiyarwa zuwa polyclinic, kayan aiki ... Sauran iri guda kayan tufafi za su kasance ba a sani ba, abin da ya sa kawai kadan damuwa game da dalilan da saya. Kauce wa lalacewar da ba dole ba zai taimaki jariri wanda aka tsara don sayen jaririn , wadda za a shirya ta da abokai masu gogaggen ko ma samfuran layi. - Sabuwar abubuwan hobbanci. Wani bayyanar cutar ciwo shine sabon hobbies: wani mai laushi ko sutura, wani yana ciyarwa tsawon kwanaki a kitchen yana shirya wani sabon kayan aikin noma, wani daga safiya har zuwa daren dare an shayar da shi ... Duk abin sha'awa zai kawo uwar gaba farin ciki shine babban mulki shine daya - kada ya cutar da jariri. To, ba za a manta da sauran ba.