Ciwon ciki na ciki shi ne matsalar da ta saba da sau da yawa yakan faru a lokacin rani kuma ana iya hade da abincin abinci. Amma wani lokaci zai iya zama bayyanar cututtuka masu tsanani.
Bayyanawar cutar
Abun ciki na ciki ko dyspepsia na iya faruwa a lokuta guda, amma wani lokacin ya zama na yau da kullum. A wannan yanayin, zaka iya magana game da cututtukan gastrointestinal, alal misali, ciwon ciki ko gastritis na yau da kullum.
Abun cututtuka na ciwon ciki na iya zama kamar haka:
- ciwo na ciki;
- bloating da ji na cikakken ciki;
- konewa a cikin babban ciki;
- tafasa da rumbling;
- tsarawa;
- gyaran gas;
- rashin ci;
- Nausea;
- vomiting;
- dadi, alal misali, zawo ko ƙuntatawa.
Rashin aiki na iya faruwa tare da mota mai lalacewa da kuma aikin sirri. Mafi sau da yawa yakan faru da ciwon dyspepsia da ciwon ciwo.
Menene za ku yi idan kuna da ciwon ciki?
Lokacin da alamun farko na rashin lafiya suka bayyana, kana buƙatar ɗaukar magani na musamman don ciki. Zai iya zama:
- Imodium;
- Smecta;
- Caeopectate;
- Maalox;
- Almagel;
- carbon aiki.
Ya kamata a fahimci cewa babu kwayoyi don rashin cikewa ba zai iya kawar da matsalar ba idan ba ka gano dalilin da ya faru ba. Idan akwai alamun rashin lafiya, za ku nemi shawara ga likita wanda zai gano dalilin da ya faru kuma ya taimaka wajen kawar da su.
Yin jiyya na rashin ciki zai iya faruwa ba tare da amfani da magunguna ba, amma tare da taimakon hanyoyin mutane da ma'ana. Don haka, alal misali, wani kayan ado na tsaba na flax ya kasance mai kyau. Wannan samfurin yana da tasiri mai zurfi kuma yana cike da zafi da haɓakar gas.
Za ku iya shayar da kayan aikin shinkafa , wadda aka shirya kamar haka:
- Zuba daya daga shinkafa tare da sassa shida na ruwa.
- Cook a kan zafi mai zafi har sai an dafa shinkafa, to, nauyin.
- Ya kamata a bugu da abincin da aka yi a broth 1/3 kofin kowace sa'o'i biyu.
Kyakkyawan tasiri ne mai gina jiki wanda aka sanya daga gobe. Dole ne a ɗauki 10 saukad da. Yana da kyawawa don tsarma tincture a ruwa mai dumi kuma kai sau 4 a rana. Tincture daidai yana tsaftacewa da kuma disinfect da ciki, kuma yana da mallakar ƙarfafa dukiya.
Kasurorin suna da kayan ado na rumman rumman. Don shiri ya zama dole:
- Zuba gilashin ruwan zãfi ɗaya daga cikin yankakken gurasar rumman.
- Ƙara rabin sa'a.
- Sha shi duka a daya tafi.
Hakanan kuma zaka iya fita daga itacen oak oak, wanda yana da tasiri. Don haka kuna buƙatar:
- Zuba fam na biyar na hawan itacen oak tare da lita na ruwan zãfi.
- Ƙara game da awa hudu.
- Sha a cikin yini.
Kyakkyawan magani ga rashin ciyayi shine shayi daga irin kayan magani:
- chamomile;
- St. John's wort ;
- calendula;
- blueberry.
Gurasa a cikin yanayin ciki na ciki
Mutane da yawa suna sha'awar abin da za a iya ci idan akwai ciki. Hakika, ba asirin da sau da yawa dyspepsia zai iya tashi saboda rashin abinci mai gina jiki ko cin abinci mara kyau. Sabili da haka, sauyawa a rage cin abinci, da kuma nazarin abincin da zai iya inganta yanayin lafiyar mai haƙuri. Dole ne a cire samfurori masu biyowa:
- nama mai gurasa;
- kofi;
- kabeji;
- radish;
- albasa;
- m berries da 'ya'yan itatuwa.
- namomin kaza;
- Sweets.
Zai fi dacewa ku ci abincin burodi, alal misali, dankali mai dankali, shinkafa, kwai mai yayyafa. Abin sha ya kamata a cinye ruwa mai tsabta ko koren shayi ba tare da sukari ba. Yana da kyau a ci abinci waɗanda ke dauke da tannins, alal misali, pear, persimmon, blueberry da currant currant.