Babu shakka, kowa ya san yanayin rashin jin dadi, lokacin da ka fahimci cewa dan kadan kuma zai fashe, amma ba za ka iya gano dalilin da ya sa hakan ya kasance ba.
Babban mawuyacin rashin haɓaka
Ba haka ba tun lokacin da suka wuce, masu bincike na Sweden sun tabbatar da dangantaka tsakanin zafi mai tsanani da jigilar kwayoyin halitta. Bugu da ƙari, an gano cewa 'yan wakilci masu kyau a lokuta da dama sun fi dacewa da maza da za su shafi wannan yanayin. Magana shine abu daya: dukkan mata suna da tsari mai juyayi tare da matsayi mai girma. Wannan karshen yana haifar da nau'i ne kawai ba , amma har ma da saurin yanayi.
Har ila yau, ga mawuyacin hali a cikin mata sun hada da:
- Psychological factor . Ka yi tunanin kawai: a rana daya da yawa aka kawo maka, kuma sun koyi cewa yaron, wanda ya riga ya zama rana, ya ƙi yin aikin gida, kuma a yau ma shugaban ya la'anta. Shin, ba a irin wannan yanayi ba ne don fara tsawar da walƙiya? A hakika, sauƙi mafi sauƙi zai iya haifar da hangen nesa. Ba zai zama mai ban mamaki ba don lura cewa abubuwan da ke cikin halayen halayen ma sune: tasiri na matsalolin dan Adam, rashin barci, da, don kwanan nan, halin kirki, tsoron da wasu abubuwan ke ciki, damuwa. Bambance-bambancen tasirin cutarwa akan lafiyar tunanin mutum na barasa, narcotic da taba tabawa ba a cire shi ba.
- Physiological . Idan kun ji kunya da rashin jin daɗi na dogon lokaci, ɗauki lokacin zuwa likita. Bayan haka, wannan yanayin zai iya haifar da cututtukan thyroid, halayen hormonal. Bugu da ƙari, yana iya zama ɗaya daga cikin alamun bayyanar cututtukan ciwon sukari, mura, cutar Alzheimer, SARS, neuroses. Idan ka dauki magunguna, irritability a cikin wannan hali ya gaya maka game da yiwu incompatibility. A lokuta idan kun kasance a kan kofa na haila na al'ada, dalilin damuwa shi ne saba'in PMS.
- Halitta factor . Kula da yanayin
iyayensu. Shin, kun lura cewa suna da sauri-fushi kamar ku? Idan amsar ita ce a'a, to, chances suna da girma cewa za ku gaji ta hanyar ƙara yawan rashin jin daɗi, wanda, a cikin mata, wani lokacin yana da tasiri a kan salon rayuwarsu .
Yaya za a magance irritability?
A duk lokacin da ka ji cewa duk abin da ke cikinka shine tafasa da fushi, kokarin kullin. Yi ƙoƙarin gano matakai na farko da ke haifar da wannan yanayin naka. Koyo kada ku yi fushi a kan ƙyama. Ba don kome ba ne cewa sun ce mutum yana da darajar mutum ta gaskiyar cewa zai iya fita daga kansa.