Rashin raguwa da ƙwayar ido shine rashin jin dadi. Suna tashi ba zato ba tsammani kuma tare da ƙoƙari mai sauƙi don dakatar da su sau da yawa fiye da ba. Menene za a yi idan ido ya motsa, kuma akwai wata maganin gaggawa don wannan matsala? Ana iya yin amfani da hanyoyi daban-daban don magancewa tare da haɗin gwiwar ba tare da wata ba.
Yin maganin gwajin ido
Idan kana da ido mai tsabta, kana bukatar ka fara jiyya tare da gwaje-gwaje na musamman:
- Tsaya, rufe idanuwanku, shimfiɗa idanuwanku, kuma sannu a hankali da kuma zurfin hawan iska, sa'an nan, sannu a hankali, ku fitar da shi. Idan ya cancanta, za'a iya maimaita wannan jerin ayyuka sau 5-6.
- Da sauri ƙananan da kuma tayar da ƙananan fatar, ba don rage ƙuƙwalwar ido ba. Bayan sati 20, yi hutu kuma sauke sau da yawa.
- Tsaya, duba sama, ƙasa, dama da hagu, rufe idanunku na dan lokaci kaɗan kuma sake maimaita duk ƙungiyoyi.
Ragewar tsokoki na ido zai iya zama sigina game da overstrain na jiki. Mafi sau da yawa, wannan yanayin yakan faru bayan tsanani mai tsanani, damuwa, rashin barci da kuma avitaminosis. Saboda haka, idan hannun hagu ko dama na haɗuwa, zaka iya amfani da wankewar shakatawa da kuma daukar nau'o'in bitamin (musamman ma wadanda ke da magnesium zasu kasance da amfani sosai).
Tare da irin wannan ciwon jijiya, kofi da barasa mafi kyau an cire su gaba ɗaya. Wadanda suke da aikin jin dadi, an bada shawara su dauki hutu ko rage ragewa akan idanu, rage lokacin sauran lokaci a gaban talabijin kuma aiki a kwamfutar.
Hanyar mutane na lura da idanuwan ido
Don bi da yanayin, abin da ke ja ido, zaka iya amfani da magunguna. Mai kyau yana taimakawa tare da wannan matsalar shayi tare da valerian .
A girke-girke na shayi
Sinadaran:
- rhizome na valerian - 5 g;
- ruwa - 200 ml.
Shiri da amfani
Guda rhizomes na valerian, zuba su da ruwan zãfi kuma rufe akwati. Bayan 'yan sa'o'i, ƙara 30 ml na broth zuwa 150 ml na ruwa. A rana za ku iya sha ba fiye da kofuna waɗanda 3 na wannan shayi ba.
Shirye-shiryen don kula da idanuwan ido
Idan kayan aiki da hanyoyi mutane ba zasu taimaka wajen kawar da yanayin da ido ko hagu ya juya ba, ya kamata a yi amfani da ido don magani. Za su rage bushewa da kuma moisturize da mucous membrane. Zaka iya amfani da magunguna irin su:
- Oxyal;
- Chilozar-chest of drawers;
- Artelak.
Mutane da ke da idanu suna yin motsawa saboda allergies ya kamata a bi da su tare da kwayoyi:
- Loratadine;
- Telfast;
- Zodak.
Suna kawar da matsala, amma kada ka sa damuwa kuma kada ka tsoma baki tare da aikin psychomotor.