Ayyukan motsa jiki yana da mahimmanci ga yaron, tun farkon kwanakin rayuwarsa. Godiya ga motsa jiki, yarinya ya koyi duniya, ke bunkasa kuma ya tasowa. Tunda dukkanin tsarin tsarin rayuwar dan Adam yana da alaka da juna, ƙungiyoyi suna inganta yanayin zagaye na jini, kuma ana aiwatar da matakai na rayuwa cikin jikin jaririn. Gymnastics da aikin jiki suna da muhimmanci ga kowane yaro tun daga farkon.
Gymnastics ga jarirai ya zama muhimmin mataki na kula da jariri. Dangane da shekarun yaron, yana da muhimmanci don gudanar da wasu aikace-aikace daban-daban wanda ke taimakawa ga cigaban jikinsa da psyche. Gymnastics ga jariri ya kamata a fara daga mako na biyu na rayuwarsa.
Gymnastics ga ƙarami
Tun daga ranar 8th na rayuwa, zaku iya bugun hannun, kafafu, ciki da baya na jariri. Dole ne ayi motsi a cikin wannan tsari - daga ƙafafun jaririn zuwa kwatangwalo, daga hannun zuwa ga kafadu. Cikin ciki da baya yana buƙatar a kwantar da hankali cikin hanyoyi daban-daban. Dole ne a biya basira da hankali ga intercostal wurare da kirji. Har ila yau, akwai buƙatar ka da hankali kuma sauƙi lanƙwasa kuma yada hannayen jari da kafafu.
Massage ga jarirai
Za a iya yin massage daga mako na biyu na rayuwa kuma har zuwa watanni shida. Bayan watanni shida, wannan tsari yana da shawarar ga yara da suke raguwa a ci gaban jiki. Har ila yau, a matsayin prophylaxis, za a iya yin gyaran fuska da yara lafiya a cikin watanni shida. Dole a yi amfani da massage game da awa daya kafin abinci. Farawa tare da fashewar haske, to sai ku motsa zuwa matsalolin da suka fi karfi. Abubuwan da suka fi amfani da su don wankewa ga jarirai suna yin niƙa, dafawa, yin sulhu. Ga jarirai, magungunan gida na bayawa yana da amfani sosai. Yayin da kake warkar da jariri kana buƙatar magana da laushi da hankali. Ya kamata a yi motsi da hankali kuma a hankali.
Gymnastics ga jarirai bayan watanni 1.5
Har zuwa watanni uku, yara sun karu sautin tsoka. A game da wannan, gymnastics ga jarirai ya dogara ne a kan ƙungiyoyi masu juyayi. Ƙunƙwarar ƙwararruwa - ƙwayoyin ɗan jariri don amsawa ga fushin jikinsa. Yaro ya kamata a yada cikin ciki don ya ɗaga kansa. A cikin wannan matsayi, ana amfani da dabino a ƙafafunsa - jariri ya fara fasa. Har ila yau, wajibi ne a ci gaba da fahimtar ƙungiyoyi a jariri. Don yin wannan, dole ne a haɗa abubuwa daban-daban a hannunsa.
Gymnastics ga jarirai bayan watanni 3
Bayan watanni uku, ya kamata ka hada da hotunan da ke motsa jaririn zuwa ƙungiyoyi masu zaman kanta. Don yin wannan, kana buƙatar ƙetare hannun yarinyar akan kirji, tanƙwara kuma yada kafafun kafa, ya dauke shi kwance a bayan kullun. Farawa a cikin watanni 4, jaririn yayi ƙoƙarin kama kansa, yana riƙe da hannunsa tare da uwarsa. A cikin watanni 5 yaron ya fara zama, a 8 - yayi ƙoƙari ya fara tafiya. Don yin wannan, yana buƙatar goyon baya na iyaye daga iyayensa.
Gymnastics ga jarirai a kan ball
Gymnastics ga jariri a kan ball za a iya gudanar da shi daga farkon makonni na rayuwa. Don wannan, an yi amfani da babban motsi na gymnastic latex. Yaro ya kamata a dan kadan yaron a kan kwallon, yada shi a ciki ko a baya. Ayyuka a kan kwallon suna bunkasa kayan hawan yaron, ya dafa shi kuma ya shakata.
Dynamic gymnastics ga jarirai
Dynamic gymnastics na dogara ne akan rikice-rikice na lokaci-lokaci da kuma shakatawa na kungiyoyi masu tsoka a cikin jariri, tun daga farkon kwanakin rayuwa. Yawancin wasan kwaikwayo na dindindin na yara da aka haifa a cikin ruwa. Wannan gymnastics an dauke sosai tasiri a wajen magance da yawa cututtuka na marasa lafiya na tsarin motar. Ana ba da shawarar ne kawai bayan yin shawarwari tare da malami.
Gymnastics da tausa don jariri yana da muhimmiyar ɓangare na ci gaban lafiyarsu. Ana ciyar da minti 20-30 a kowace rana a kan motsa jiki, iyaye suna taimakawa wajen lafiyar jariri.