Man fetur na arugula - aikace-aikacen

Watakila, mutane da yawa sun ji sunan salatin rukola (arugula, arugula). Amma mutane da yawa sun san game da kaddarorin masu amfani da man wannan shuka. An samo shi ta hanyar latsawa da nauyin tsaba na arugula. Ma'aikata masu yawa sune kasashe na Arewacin Afirka da Gabas ta Tsakiya. Idan kuna tafiya zuwa waɗannan ƙasashe, kada ku manta da sayan man fetur. Zai zama kyakkyawan kyauta a gare ku da kuma ƙaunatattunku saboda kayan aikin likitarsu.

Magungunan warkewar man fetur

Na gode da abin da ke da muhimmanci, arugula man yana da abubuwan da ke hadewa:

  1. Wani abun ƙarfe na baƙin ƙarfe a wannan man zai taimaka wajen yaki da cutar anemia.
  2. Yin amfani da man fetur a yayin daukar ciki zai wadata jiki tare da abubuwan da ake bukata, kuma a yayin da ake shan nono zai inganta lactation.
  3. Man fetur, godiya ga abun ciki na iodine da flavonoids, ya dace da wanke jiki na cholesterol kuma ya inganta yanayin al'amuran a atherosclerosis .
  4. Yana da wani aphrodisiac kuma yana inganta halayyar jima'i.
  5. Vitamin A, wanda ke dauke da man fetur, yana taimakawa kula da lafiyar ido.
  6. Tare da rage man fetur, rucola yana taimakawa wajen daidaita tsarin aikin gastrointestinal.

Oil na rucola yana da amfani ga kyakkyawa na gashi da fata:

  1. Yana da karfi kwayoyin cutar. Wasu saukad da man fetur, kara da cream ko mask, zai taimaka wajen jimrewa da sauri tare da flammations a kan fata.
  2. Zai taimaka wajen yaki da asarar gashi kuma ya sake dawo da su da kyau. Don yin wannan, kawai sau biyu a mako a cikin dare shafa man a cikin ɓarna. Kuma idan man fetur ya kunshi nauyin gashin gashi (ko kuma kara da burdock ko man fetur ), to gashin gashi zai zama kyakkyawan tsari da haske. Za a iya wanke mask din bayan sa'a ɗaya.

Man fetur na rucola, kara zuwa massage, zai sami sakamako mai dadi akan fata wanda ya fusatar da shi kuma ya taimaka wajen yaki da rashes.

Aiwatar da man fetur don nauyin hasara

Ƙananan calories abun cikin wannan samfurin da babban abun ciki na muhimman abubuwa masu alama suna sauƙaƙewa kuma yana taimaka maka kada ka ji jin yunwa tsawon lokaci. An bada shawarar daukar man fetur 1-2 tsp. safiya a kan komai a ciki ko amfani da shi azaman fansa na sabo ne.