Tsarin kaka ya nuna alama ba kawai ta launuka masu launi da kwanakin ƙarshe ba. Yanayin ƙananan zafin jiki da kuma zafi na iska yana ƙaruwa sosai saboda saurin ruwa, wanda shine yanayi mafi kyau don yada kwayoyin pathogenic. Bugu da ƙari, cututtuka na kullum suna ciwo, kuma yana da ƙila za a ƙara su zuwa jerin su.
Saboda haka, a cikin cututtuka goma, yiwuwar ɗaukar abin da ke faruwa a lokacin kaka, ya haɗa da:
№1: Ƙari da hoto ko bidiyo mai zagaya yanar gizo da sauri cututtuka
Ƙarshen lokacin kaka yana tare da annoba na cututtukan cututtuka, yawancin lokaci - mura . Rashin haɗarin wannan ciwo yana cikin babban haɗari na matsala mai tsanani.
Don rigakafin cutar da aka yi la'akari da shi, yana da mafi inganci don maganin alurar riga kafi. Bugu da kari, ya kamata ku bi wadannan shawarwari:
- Idan za ta yiwu, kauce wa yawan mutane.
- A wanke hannayenku sau da yawa tare da sabulu da ruwa.
- Don kula da sinuses na hanci tare da ma'anoni na musamman, alal misali, maganin shafawa na oxolin.
- A sha bitamin, immunomodulators.
- Ciyar da kayan lambu, kore shayi.
№2: Angina
Cutar da ke shiga cikin ɓangaren kwakwalwa, zaunar da tonsils. Saboda haka, akwai wani tsari na mai kumburi, suppuration kuma, sabili da haka, angina ta tasowa.
Don yin gargadin wannan cuta zai yiwu ta hanyar hanyoyin karuwar sojojin tsaro na kwayoyin halitta ( immunity ). Idan kana da damuwa ga ciwon makogwaro, yakamata ya kamata ka tsaftace bakin ka, ƙara yawan abin sha mai dumi.
№3: Cystitis
Wannan ciwo yana shafar mata sau da yawa saboda rashin kayan wanka. Saukewa daga ɗakin tufafi na kaka zuwa tsarin mulkin kaka na jima'i da aka yi tare da wahala mai tsanani, saboda abin da ke fama da cutar sankara da cystitis.
Tsarin kariya:
- Sauko mai zafi, musamman a tsarin tsarin dabbobi da kodan.
- Ka guji tsawon zama a cikin dakunan sanyi a matsayi na zama.
- Kula da hankali ga ma'aunin tsabta.
- Ka guji motsin jiki mai tsanani.
№4: Juyi
A cikin fall akwai karuwa mai ƙarfi a cikin rigakafi. Dalilin wannan - rashin hasken rana, rashin cin abinci saboda rashin 'ya'yan itace da kayan lambu. Wannan ya haifar da aiki mai yawa na cututtuka da fungi, yawancin matan suna fama da ɓarna.
Kuna iya guje wa irin wadannan matsalolin idan kuna da dubawa a lokacin likita, duba tsarin tsarin rigakafi.
№5: Laryngitis
Mutane da yawa suna sane da muryar "murya" ta jiki - m, low and rarse. A wannan yanayin, akwai mawuyacin abin mamaki a cikin makogwaro, zafi lokacin da yake haɗiyewa. Wadannan bayyanar cututtuka a fili sun nuna wata cuta kamar laryngitis.
Don hana cutar ya kamata, sake, don kula da rigakafi da kuma tsagewa sau da yawa. Kyakkyawan infusions na ganye: St. John's wort, yarrow. Hakanan zaka iya amfani da maganin barasa na chlorophyllipt.
№6: cututtuka na fata
Abin takaici sosai, a cikin kaka akwai lokuta na dermatitis da kuma dermatosis sau da yawa. Wannan shi ne saboda ragewa a cikin sojojin tsaro na kwayar halitta, kuma tare da mafi girma ayyukan microorganisms haifar da cututtuka.
Rigakafin shi ne lura da tsaftace tsafta. Bugu da ƙari, yana da muhimmanci don kauce wa hypothermia kuma kokarin ƙananan lamba tare da abubuwa na jama'a (ƙuƙukan ƙofar, hannun hannu).
№7: Ciwon kwayoyi
Sakamakon cutar cututtuka na gastrointestinal fili ya haifar da saurin canji a rage cin abinci, da mawuyacin yanayin rayuwa na jiki a cikin kaka.
Don kare kanka daga sakamakon da ba a so, kana buƙatar ci gaba zuwa abincin abinci, saka idanu da yanayin kwanciyar jiki da zafin jiki.
№8: Allergic halayen
A cikin kaka, musamman ma a ƙarshen wannan shekarar, mutane sun fi sau da yawa a gida da cikin gida, maimakon a cikin iska. Wannan zai iya haifar da rashin lafiyar rashin lafiyar jiki, kamar yadda ƙurar da aka yiwa ƙura da kuma mahalli sunada ƙaruwa.
Don yin rigakafi na cutar ya kamata a yi tsaftace tsaftace tsabta, ɗakunan iska. Har ila yau, wajibi ne don ƙoƙarin kauce wa lamba tare da allergens.
№9: Pyelonephritis
Dalilin wannan cututtuka ne sau da yawa a jikin jiki a cikin yankin lumbar ko tsawon lokacin zama a kan saman sanyi. Dole ne a fara fara jiyya nan da nan, yayin da pyelonephritis da sauri ya canza zuwa wani nau'i na yau da kullum.
Ka guji cutar za ta iya, idan ba ka yarda da hypothermia ba, ba zai yarda da shigarwa cikin jiki na cututtuka da ƙwayoyin cuta ba.
№10: M juyayi
Game da damuwa na kaka yakan yi dariya, ko da yake a banza. Wannan sabon abu yana biyo bayan farkon lokacin la'akari da lokaci na shekara.
Babu matakan tsaro na musamman. Yana da muhimmanci a koyi yadda zaka magance damuwa da kanka. A matsayin magunguna masu tallafi, za ku iya amfani da magunguna.