Tsaftace hanta tare da mutane magunguna a gida - 5 mafi kyawun hanyoyi na tyubazh

Tsaftace hanta tare da magunguna a gida yana da mahimmanci, saboda wannan jiki shine tsaftacewar halitta. Idan ketare ya faru a cikin aikinsa, yana shafar tsarin kiwon lafiya na gari. Kuma bayyanar cututtuka na matsaloli na iya zama daban-daban: daga ciwo a cikin hanta zuwa ciki, rashin tausayi da damuwa na tunanin mutum.

Me ya sa nake bukatar wanke hanta?

Bayan lokaci, abubuwa masu haɗari sun haɗa a cikin jikin wannan jiki, kuma ba zai iya cika dukkan ayyukansa daidai ba. Yayin da hawan hanta ya tsaftace tare da magunguna a gida, yawan ƙwayar da take tarawa. Sauran jiki bazai jimre da tsaftace jini ba kuma yana ba da damar ragewa zuwa cikin jini, wanda zai haifar da ci gaba da magungunan haɗari daban-daban. Bisa ga abin da ke sama, amsar tambaya game da ko wanke hanta ya zama bayyane. Haka ne, jiki yana buƙatar tsaftacewa ta yau da kullum, duk da haka yana da sauqi sosai don aiwatar da hanya.

Hanyar tsarkakewar hanta

Akwai hanyoyi da yawa na tsaftacewa a yau. Wadannan su ne hanyoyin da za a iya amfani da su wajen tsaftace hanta:

1. Cholagogue tyubazh. Wannan shi ne tsabtace tsabta, wadda aka yi tare da amfani da kayan lambu, ruwan 'ya'yan lemun tsami, choleretic broths da infusions.
2. Ana tsarkakewa daga cutar. A wannan yanayin, yana da tasiri sosai don tsarkakewa da kuma mayar da hanta da magunguna. Magunguna, ma, suna nuna kyakkyawan sakamako, amma sun fi amfani da su azaman mataimaki.
3. Farfadowa da kwayoyin hepatic. Sake gyarawa na hepatocytes an samar da shi daga hepatoprotectors - na halitta (madara madara, artichoke) da kuma roba (Galstena, Silimar, Gepabene).

Products don hawan tsarkakewa

Tsaftacewa mai tsabta da hanta tare da magunguna a gida zai iya kunshi canza yanayin abinci. Wasu samfurori suna ƙarfafa jiki kuma suna cire abubuwa masu cutarwa da sauri kuma mafi ingancin maganin masu tsada. Bugu da ƙari, irin waɗannan magunguna sun fi dadi. Abin farin ciki bayan haka, akwai ruwan inabi don tsabtace hanta, fiye da shan ruwan zafi. Ga wadansu samfurori da za a iya amfani dasu ga kwaya:

1. 'Ya'yan itãcen marmari. Yana da kyau a ci su sabo. 'Ya'yan itãcen marmari suna wanke gubobi kuma suna ciyar da jiki tare da yawan bitamin. Kyakkyawan tsabtatawa na hanta tare da magunguna a gida za a iya yi tare da limes, lemons, avocados, grapefruits, apples.
2. Kayan lambu. Suna aiki a jiki kamar yadda 'ya'yan itatuwa suke. Musamman amfani ga hanta ne karas, kabeji, cucumbers, tumatir, farin kabeji, broccoli.
3. Kwayoyi. Gaba ɗaya, kwayoyi suna shafar hanta. Iyakar abin da kawai shine Girkanci. Sun ƙunshi babban adadin arginine. Godiya ga wannan abu, tsaftace hanta tare da mutanen maganin gargajiya a gida yana da sauri da kuma tasiri.
4. Cereals. Wadannan samfurori suna da amfani ga intestines. Mafi mahimmanci ana dauka su zama bran, shinkafa shinkafa, hatsi.
5. Sweets. Gaskiya, ba duka ba ne, sai kawai zuma. Ana bada shawarar ci 2-3 tablespoons a rana don wanke hanta. Fructose, glucose da wasu kayan aikin samfur sun kunna samar da bile da kuma mayar da jikin kwayar halitta.
6. Kifi, nama, kayan kiwo. Don hanta suyi aiki daidai, yana da kariya don wadata abinci da abinci tare da abinci mai gina jiki: kwari, tsinkaye na pike, cod, carp, veal, turkey, kefir, cakuda mai tsada.

Ganye don wanke hanta

Ana amfani da gandun daji don detoxify hanta. Sun yi kusan kusan kome. Ƙayyadaddun lokaci sun haɗa da farkon ƙuruciya, lokacin ciki da lokacin lactation. A matsayinka na mulkin, hanta tsaftacewa a gida yana yin haka ta hanyar:

• thistle (madara thistle);
• chamomile;
• tansy;
• artichoke ;
• St. John's wort;
• dandelion;
• bana;
• calendula (kadai ba ya amfani, kawai a cikin tarin tare da sauran ganye).

Mai don wanke hanta

Kafin yin tsabtace hanta tare da magunguna, kamar su, yana da kyau a nemi shawara tare da gwani. Domin hanyar da za ta kasance mafi tasiri, kana buƙatar tsoma baki tare da man fetur tare da ruwan 'ya'yan itace - abin sha mai sauƙi daga ɗaya da sauran gilashi. Bayan da tankuna biyu suka ɓata, ya kamata ku je barci kuma ku haɗu da takalmin murfi a hanta. Siginar da cewa maganin ya amsa zai zama buƙatar raguwa.

Tsarin yana da za'ayi tare da taimakon mai mai yawa:

• zaitun.
• Kirar;
• sunflower;
• lilin .

Yadda za a yi tjubazh?

Domin hanyar da za ta kasance mai tasiri, dole ne a shirya shi da kyau. Don yin wannan, don kwana uku ya kamata ka ci gaba da cin abinci kuma ka ci kawai albarkatun shuka, sha more juices. A ranar da hanta ke cikewa a gida, babban adadin ruwa mai dumi ya kamata ya shiga jiki. Hanyar kamar haka:

1. Da maraice, kana buƙatar yin ado da kyau, ɗauka matsayi na kwance kuma hašawa haɗin kaya don hanta.
2. Bayan 'yan sa'o'i kadan, lokacin da jikin ya warke, ya kamata ku sha abin da ake zaba. Yana da shawara don yin haka a kan komai a ciki. Don ruwa ba zai haifar da tashin hankali ba, ya kamata a wanke shi tare da ruwan 'ya'yan itace ko shayi.
3. Bayan shan gurasar tsarkakewa, kana buƙatar ci gaba da karya kuma ka dinga hanta hanta har sai ka nemi tura su. Shirya gaskiyar cewa zasu kasance sau da yawa.
4. Zai zama mafi kyau idan an fara cin abinci, wanda ya shiga cikin jiki bayan tsaftacewa, an kwashe apple, gwoza ko karamin ruwan 'ya'yan itace. Wannan zai taimaka wajen kara tsabtace jikin.
5. Wasu lokuta yayin aikin, marasa lafiya suna jin zafi. Wannan al'ada. Don kawar da rashin jin daɗi, kana buƙatar ka sha No-Shpu ko wani antispasmodic.

Tsaftace hanta tare da hatsi a gida

Wannan yana daya daga cikin hanyoyin da aka fi sani da tjubazh.

Yaya za a sha hatsi don tsabtace hanta?

1. Da farko, gilashin hatsi ya kamata a yasa a cikin lita na ruwa mai tsabta da kuma sanya wuta.
2. Cereals ya kamata ya yi zafi a kan kuka na kimanin awa daya.
3. Bayan haka, ruwan ya haɗi kuma ya kwantar da hankali.
4. Tattalin hatsi don tsabtace hanta ya kamata a raba zuwa kashi 8 da sha a hankali cikin yini.

An girke kayan tsaftacewa

Sinadaran :

• oats - 3 tabarau;
• Birch buds - 3 tbsp. l.;
• Cowberry ganye - 3 tbsp. l.;
• ruwa - 4 lita.

Shiri da amfani

1. Ana wanke kayan shafa da gauraye a cikin akwati guda tare da wasu sinadaran.
2. Zuba ruwan cakuda da ruwa kuma ya bar don yin amfani da shi a wuri mai sanyi.
3. Bayan kwana daya, zubar da jiko da kuma zuba shi cikin kwalban gilashi mai duhu.
4. Sha sau hudu a rana don 150 ml kafin abinci ba a farkon 10 na safe ba kuma baya bayan 22 na yamma.

Tsarkakewa da hanta tare da sorbitol

Mutanen da suka damu suna bada shawara cewa kayi aiki da ruwa mai ma'adinai a gida a maraice.

Yaya zan tsaftace?

1. 3-4 hours kafin hanyar da kake buƙatar dakatar da cin abinci, kuma kafin a tsaftacewa, dauki dumi mai wanke wanka.
2. Tattalin tjubazh da sorbitol a gida yana da sauki - 2 teaspoons daga cikin abu an narkar da a gilashin mai ma'adinai mai tsanani har yanzu ruwa.
3. Cakuda ya kamata a bugu a kananan sips kuma ya kwanta a gefen dama tare da kwalban ruwan zafi.
4. A lokacin sauran, sha a sauran sauran ruwa sannan ka dauki cholagogue.
5. Bayan 'yan sa'o'i kadan, hanji zai fara cire dukkan gubobi da abubuwa masu cutarwa.

Tsarkakewa na hanta na ƙaya

Dukkan kayan daji don tsabtace hanta yana da amfani, amma magani yana dogara ne akan madara madara yana dauke da tasiri sosai.

Don inganta jiki, zaka iya sha shayi daga wannan ganye:

1. Don shirya da dama spoons na dried ganye ko tsaba zuba ruwan zãfi.
2. Ƙarin amfani zai kasance idan ka ɗauki abin sha a cikin komai a ciki ko rabin sa'a kafin ka kwanta.
3. Idan dandana shayi don wasu dalilai bai dace da ku ba, za ku iya ƙara rubutun kalmomi a ciki.

Tsaftace hanta da man fetur

Kafin ka iya yin man fetur tjubazh, ya fi kyau ka tuntuɓi likita.

Fara da sake dawowa zai iya zama tare da hanyoyi masu sauƙi - dogon lokaci na man fetur sunflower:

1. Ci gaba da tsaftacewa zai zama kusan makonni 5. Kati na farko da safe zaka bukaci sha ½ teaspoon man.
2. A na biyu - kan shayi.
3. A na uku - don kayan zaki. A cikin na huɗu - a dakin cin abinci.
4. A cikin biyar - sake don kayan zaki.

Ƙarin hanyoyi masu mahimmanci na tjubazh sun kunshi gaskiyar cewa kana bukatar ka sha gilashin mai a lokaci guda. Don dandana samfurin kayan aiki ba ƙyama ba ne, dole ne a katse shi da ruwan 'ya'yan itace. Mafi dacewa shi ne abin sha maɗauran citrus - ba wai kawai suna tsinkayar man fetur ba, amma kuma suna taimakawa wajen janyewar bile da abubuwa masu cutarwa. Kafin tsaftace mai yana da mahimmanci don yin insulation, sannan kuma kuna bukatar shirya don yin buƙatar kuɗi.

Tsaftace hanta tare da juices

Yaya za a iya yin tjubazh juices? Wajibi ne don amfani da ƙananan abin sha ba tare da wani ƙari ba. Bugu da ƙari, yana da muhimmanci a bi tsari na musamman. Tsarin tsarkakewa, a matsayin mai mulkin, ya shimfiɗa don kwana uku.

Tsarin yana da shi ne bisa ga fasalin:

1. A rana ta farko 250 g na ruwan 'ya'yan itace ne aka bugu.
2. Kowane 2 hours zuwa 20-00 - wani 500 g ruwan 'ya'yan itace.
3. An sha ruwan sha a hankali, a cikin kananan sips.
4. Da maraice dole ne a yi kira ga rabuwar. Idan wannan bai faru ba, kana buƙatar saka insulation.
5. Kwanaki biyu na gaba duk ayyukan da aka maimaita.