Fediatricians sun bayar da shawarar gabatarwar karin abinci ga yara masu wucin gadi a baya fiye da jarirai. Yana da muhimmanci cewa kwayar halitta ba ta fuskanci raunin bitamin da abubuwa masu alama ba. A cikin menu don jaririn biyar mai shekaru 5 wanda yake kan cin abinci na wucin gadi, zaka iya ƙara kwai gwaiduwa, kayan lambu da 'ya'yan itatuwa.
Dokokin gabatarwa da abinci mai mahimmanci
A wannan mataki na cigaba, jariri yana cin sau biyar a rana. Duk da haka a cikin cin abincin yara a cikin watanni 5, wanda ya kasance a kan gado ko kuma abincin da aka haxa shi ya kamata ya ci gaba da sabawa da madara mai madarar ko madara. Bayan an ƙara jaririn da sauran samfurori an fara kawai.
Yayin da yaron ya kasance watanni 5 da kuma a lokaci guda yana kan abin da ke da wucin gadi ko gauraye da abinci , a cikin tsarinsa zaka iya ɗauka kayan lambu mai tsarki.
Gilashin ya kamata ya zama guda ɗaya, misali, kunshi zucchini ko dankalin turawa, farin kabeji ko broccoli - a hankali da mahaifiyar. Don amfanin abinci na farko, mai yalwataccen dankali ya kamata a shirya ta da kanka. Bayan makonni biyu, cin abincin mai jariri mai shekaru 5 akan cin abinci na wucin gadi zai iya bambanta da 'ya'yan itace puree da ruwan' ya'yan itace. Don fara sanin ɗan yaro da 'ya'yan itace shi ne mafi kyau daga apples of green and yellow grades. An bambanta su da wani babban abun ciki na bitamin da kuma matsanancin mataki na allergenicity. Gabatar da kayan da ba a sani ba a cikin shirin yara a watanni 5 akan gauraye da cin abinci na wucin gadi ya fi kyau a rana, da safe kuma da maraice ya zama dole ya ba da jariri a cakuda.
Jadawalin ciyarwa da menus ga jariri mai shekaru 5 akan cin abinci na artificial
Idan aka ba da shekaru da halaye na mutum na ɗanka, kowane mahaifiyar zata iya yin kanta a matsayin misali na jariri a cikin watanni 5 wanda yake kan ciyar da artificial . Mafi sau da yawa, nauyin dan jariri mai wata biyar kamar haka:
- game da 6.00 - madara madara;
- a 10.00 - rabin kwai yolk da cakuda;
- a 13.00 - dankalin turawa puree da 50 ml daga cikin cakuda;
- a 18.00 - apple puree da cakuda;
- a 22.00 - a cakuda.