Zoe Saldana: Kamar yadda ya dace ya sami jituwa kuma ya kasance misali ga kwaikwayo

Dan wasan mai shekaru 39 mai suna "Avatar" da kuma mai kare dangi na duniyarmu a cikin sararin samaniya, Zoya Saldana kamar siffa mai siffar mai siffar mai siffar da ba'a iya gani ba tare da murmushi mai ban mamaki yana dubanmu daga fuska da ɗakunan shafuka.

A lokacin da aka saki wani sabon fim na Campari, Zoe ya tafi Milan kuma a lokaci guda ya yarda ya fada a cikin hira game da canje-canje a rayuwar, sababbin bukukuwan da halinta a salon rayuwa mai kyau.

Wani m workaholic

A cikin Hollywood Zoe Saldana ya daɗe yana da kansa a matsayin mai haɗari. Ta yi ƙoƙarin daukar matakan wahala da aiki. Mataimakin yana wakiltar matsayi na gari da daidaita daidaito mata. Wataƙila shi ne hali da manufar da James Kemeron ya gani a cikin wannan budurwa mai ban sha'awa da kuma yarinya kuma ya yanke shawarar cewa zata zama mafi kyau na Nevi. Don yin fim a Avatar, an horar da actress har tsawon sa'o'i a rana. Yanzu kafin a sake sakin ɓangare na biyu na hoto mai kyau, Zoe ya furta cewa ta fara sada zumunci da nauyin iko da bambanci kuma ya dube abubuwa da yawa a rayuwarsa daga wannan gefe. Bayan 'yan shekarun da suka wuce, jama'a sun yi ta ba da shawara game da matsalar da take da ita tare da Bradley Cooper, mai suna Hollywood, kuma a yau Zoe ya yi auren mai hoton Italiya mai suna Marco Perego kuma ya haifa da' ya'ya maza uku. Mai lura da wasan kwaikwayon yana kula da lafiyar iyalinta da yara da yawa don rayuwa mai kyau.

New heroine

Zoey ya nuna rawar da ya taka a cikin "Legend of the Glory" by Stefano Sollim da kuma Campari wanda ke damunta:

"Kwanan nan na fahimci cewa Federico Fellini ya zana hoton farko na Campari a cikin shekaru 30 da suka shude. A shekara ta 2017, Paolo Sorrentino ya fitar da kyakkyawan aikinsa a Roma. A wannan yanayin yana da matukar farin ciki. Bugu da} ari, jaririn na da] imbin hoto, mai suna Mia Park, mai ban sha'awa. An shafe dukkan fim din a cikin mãkirci na ban mamaki, ciki har da kayan haɗi na musamman game da halayyar mahimmanci da kuma tafiye-tafiye masu ban sha'awa a duniya. "

Abincin lafiya da yoga a matsayin hanyar rayuwa

Idan kana duban babban adadi da kuma fata mai kyau na Zoya, babbar tambaya tana fitowa da kai tsaye: "To, ta yaya za ta ci gaba da lura da kanta kuma ta kasance a cikin irin wannan kyakkyawan tsari da tsarin mulkinta da kuma rayuwa?". Ga amsar daga Zoe:

"Wani lokaci zan kira kaina da halayyar kwantar da hankali da kuma duk saboda sha'awar har abada ga rayuwa mai kyau. Na gaskanta cewa mutum yana buƙatar ayyukan jiki don kula da siffar mai kyau. Bugu da ƙari, suna shafar jini kuma suna inganta fata da jikinsu. Bayan haka, jiki yana samar da endorphins, jiki yana jin daɗi daga sakamakon hormone na farin ciki kuma babu ƙarin doping a cikin kofi da nicotine ba'a bukatar. Saboda haka dakuna mai dacewa tare da mai kula da kwarai, abinci mai dacewa da yoga duk game da ni. Kwanan nan, na ƙara tabbata cewa cin abincin ba shine abinda nake ba. Bai kamata mutum ya tilasta kan kansa ba, amma, bayan da ya sanya fifiko mafi kyau a cikin abinci, wanda zai iya sarrafawa ba tare da abinci ba ko kuma abincin haɗari. Yana da muhimmanci mu sami ma'anar zinariya. Wani lokaci zan bar kaina in ci irin wannan, alal misali "negroni" ko wani abu dabam ba da amfani ba. Amma a wannan lokacin lokacin da muke tattar da kanmu, sabili da haka karfafawa ga wani abu, jiki kawai ya zama tabbatacciya, don haka babu wani lahani. Amma, a gaba ɗaya, ba shakka, wajibi ne don kula da daidaituwa kullum. Kuma saboda jiki yana da dukiya na tsufa, a tsawon lokaci, akwai matsaloli tare da asarar nauyi, musamman a cikin gajeren lokaci. Ina sha ruwa mai yawa, akalla lita 2, Ban ci soyayyen ba, mai dadi da m. Kwanan nan, na sake duba ra'ayina da kuma aikin jiki. Yanzu ba ni da sha'awar yin wasa. Yanzu ikon yoga yana kusa da ni kuma ina mai da hankalin gaske ga motsa jiki. Ba na dauke nauyin da ya wuce na kaina. Kuma, ba shakka, kiɗa na koyaushe a haɗa ni a cikin aji, shiru da kwantar da hankula, idan na yi shi kadai, kuma na fi ƙarfafa da farin ciki idan na zo yoga tare da abokai. Lokacin da nake bin salon rayuwa mai kyau, miji ya yi nasara. Duk da sanannun gaskiyar game da ƙaunar Italiyawa don abinci, Marco, bayan da ya yi tsawon lokaci a Birnin Los Angeles, ya riga ya yi amfani da shi ga wani, banbancin rukunin Italiyanci. Yana gudana, wasa wasan kwallon kafa da tafiya tare da yara kuma, hakika, yana cin abin da ya dace. Muna da matakai kan abinci mai yalwa da abinci a cikin gidan, muna saya abincin kawai a cikin shagunan manoma. "

"Masu sayarwa"

A cikin wata hira da aka yi kwanan nan, Saldana ya yarda da cewa abokan aiki da yawa a Hollywood suna nuna damuwa da irin wadannan matan kamar yadda ta ke, kuma suna la'akari da su lalata. Mene ne ainihin ma'anar taurari na Dream Factory sun yi daidai da ita?

Karanta kuma

Amsar ba sauki:

"Abin baƙin cikin shine, fina-finai na fina-finai wanda na yi wasa sau da yawa ya karya hotunan gaskiyar 'yan wasan kwaikwayo. Mutane da yawa a Hollywood suna la'akari da 'yan wasan da suka harbe a cikin Marvelov mai rikici. Yayinda ake hulɗa da sauran 'yan wasan kwaikwayon, kamar yadda suke fada a cikin' yan kwanakin nan, amma wanda har yanzu ina ganin su masu gaskiya ne, wani yakan fahimci halin kirki. Wannan ya sa ni bakin ciki. Nan da nan na tuna cewa da yawa daga cikinsu suna ciyar da kudaden kuɗi don sadaka, sau da yawa ba tare da tunanin cewa yara, a gaskiya, waɗannan mashahuran da suka cancanci girmamawa da kuma abin da suke so su zama irin wannan, su ne ainihin jarumi na fina-finai na Fifa. Ina tsammanin wajibi ne wadannan masu son yin amfani da su su kula da ainihin bukatun yara, don su fahimci su. Amma ga 'yan wasan kwaikwayo a cikin irin wadannan ayyukan, to, sau da yawa ba haka ba ne, sun kasance masu ƙwararrun ƙwararru ne waɗanda suka yi la'akari da kansu su zama masu tayar da hankali kuma sun nuna basirarsu a fannin kimiyya. "