Ƙunƙwarar ƙwaƙwalwar ƙwararriyar ƙwararriyar sau da yawa yakan taso a hannun dama. Yana nufin cutar da neuropathies. Mahimmanci, ya yi wa wadanda suka ba da izini, ta hanyar ayyukansu na sana'a, dole ne suyi amfani da su da yawa a cikin hannu. Cututtuka da cututtuka da mutanen da suke riƙe da goga na dogon lokaci a cikin wata ƙasa mara kyau.
Sanadin cututtuka na katako
Babban dalilin cututtuka - ƙwaƙwalwar ƙwayar cuta, wadda take cikin rami na carpal. Wannan zai iya faruwa ne saboda yaduwa daga tsoka ko tendons a kan bayanan kayan aiki masu yawa waɗanda suke fada akan wannan tsokoki.
A matsayinka na mai mulki, mutanen da ke aiki a kwamfuta suna fuskantar wani ciwo. Kwayar lafiya ba ta shafi ƙwayoyin motsi ba kawai ba, amma har ma ta hanyar rashin lafiya na aikin aiki.
Sanar da batun matsalar cututtuka na rawanin motsi shine:
- haɗakarwa;
- nauyi;
- cin zarafin nicotine da barasa;
- raunin haɗari;
- shekarun canji;
- arthritis;
- cututtuka;
- kasancewa da gogewa da ciwace-ciwacen daji a cikin tashar carpal.
Hanyoyin cututtuka na ciwon rami
Don ci gaba da cutar ya fara kusan nan da nan. Alamun farko sune shiver, wani abu da tsinkaye a cikin yatsunsu. Babbar matsalar shine cewa akwai alamun bayyanarwa kawai 'yan sa'o'i kadan bayan kammala aikin akan kwamfutar. Saboda haka, yawancin mutane ba sa da tsammanin cewa suna da ciwon sutura, suna rubuta mummunan ji dadi don gajiya mai wuya.
Matsaloli masu wuya sukan fara da lokaci. A wasu lokuta, zafi ya bayyana a hannunsa. A hannun, busa da fushi na iya bunkasa. Tingling ya zama mai karfi kuma yana yada zuwa yankunan dabino da wuyan hannu. Wasu lokuta da safe, a cikin hannayen jijiya. Alamar alamar alama ta zama lumbago a cikin yatsunsu - sanarwa a lokaci ɗaya akida zuwa wutar lantarki.
Wasu mutane suna tunani game da maganin ciwon raunuka a gida saboda rashin barci. Hakika, ba sauki a haɗa wannan bayyanar da ciwo ba, amma sau da yawa yawan damuwa da barci yana ci gaba da ɓarna a kan ƙananan ciwo da damuwa a hannun.
Mafi yawan rikitarwa shine matakan ci gaba da cutar. A wannan yanayin, ciwo yana haifar da atrophy na tsokoki na yatsa - shi kawai yana dakatar da lankwasawa. Marasa lafiya na iya zama matsala ta ɗaga abubuwa masu nauyi. A lokuta masu wahala musamman, mutane ba za su iya rike wayar hannu ba, littafi ko kuma motar mota tsawon lokaci.
Yaya za a bi da ciwo mai karamin motsi na carpal?
A farkon farkon cutar, magani mai mahimmanci ya fi dacewa. Ya haɗa da kula da corticosteroids a karkashin fata da kuma kwayoyi wanda ke inganta yanayin jini. Tare da ciwo mai tsanani, ba za a iya ɗaukar kwayoyi masu cutar anti-inflammatory ba.
Bugu da ƙari ga canza yanayin aiki, jiyya na ciwon rami yana haɗa da gyaran haɗin gwiwa da dare. Domin wannan zaka iya amfani da bandages na musamman. Za su kauce wa shingezing da goga lokacin barci.
Idan a cikin watanni shida na farfadowa masu ra'ayin mazan jiya ba ya ba da sakamakon ba, ya kamata ku yi aiki da shi. Yawancin lokaci, ana gudanar da aikin a karkashin maganin cutar ta gida. A lokacin, an sanya wani yanke a cikin yatsun hannu na wuyan hannu kuma an kwantar da jijiya.
Yin jiyya na ciwon rami na ƙwayoyin wuyan hannu
Zai fi kyau kada ku dogara gaba ɗaya a kan girke-girke na mutane. Amma don amfani da su a matsayin ƙarin magani yana da matukar amfani:
- Plantain ya tabbatar da kyau sosai. Ganye na shuka yana taimakawa kumburi. Zaku iya maye gurbin su idan kuna so, kabeji.
- Taimako don warkar da rub da barkono barkono tare da man fetur mai sunflower.