Mutane da yawa ba su san cewa jima'i yana buƙatar ba don jin daɗi ba, har ma don kawar da matsalolin da yawa. Alamun farko da ba ku da isasshen jima'i - rashin tausayi da fushi ga dukan duniya. Kowane mutum mutum ne kuma rashin jima'i yana nunawa ta hanya, amma akwai alamomi 10.
Don haka, a nan su ne:
- Kuna da yanayi mara kyau, wanda ya juya zuwa ciki. Don kawar da wannan shine babban kayan aiki - jima'i. A lokacin jima'i, mutum yana samun gamsuwa ta jiki, da kuma hormones na yanayi mai kyau - endorphins. Jima'i mai kyau yana rinjayar kwakwalwa, da kuma yanayin yanayin jiki. Wato, tare da kusan babu ƙoƙari, za ku inganta yanayinku.
- Kullum jin zafi. Da farko a kai, sa'an nan kuma ciki, baya kuma ba ku san abin da dalilai suke ba, to, watakila watau rashin jima'i? An tabbatar da cewa yin jima'i yana rage jin zafi. A lokacin kwanciyar hankali a cikin jikin, an saki hormone oxytocin, wanda hakan yana taimakawa wajen bayyanar endorphins. Wadannan hormones suna aiki kamar morphine kuma rage zafi. Bugu da ƙari, jikin mace yana samar da estrogen, wanda zai iya rage ciwo. Yin tafiya daga wannan, za'a iya kammala cewa jima'i jima'i ne mai kyau.
- Ba dogon lokaci ba zaka iya kawar da nauyin kima. A lokacin da ke da kyau da jima'i, za ka iya rasa adadin kuzari, kuma, sabili da haka, zubar da karin fam. A matsakaita, yawan adadin kuzarin da aka rasa shi ne daidai da rabi na minti 15, wato, na rabin sa'a na jin dadi na jiki za ku rasa har adadin calories 200. Abun jima'i ne mafi kyau fiye da gudu.
- Kuna da rashin ƙarfi. Jima'i wata hanya ce mai kyau don ƙarfafa kariya. A cikin mutanen da ba su da jima'i, a cikin jikin su kashi 30% ne marasa lafiya kuma, sabili da haka, sun yi rashin lafiya sau da yawa.
- Ba ka son girman ka. Kila za ku yi mamakin, amma aikin jima'i na yau da kullum yana inganta ƙwarar nono. A cikin mace mai farin ciki, jinin yana gudana zuwa nono yana ƙaruwa, saboda haka, girman zai iya karuwa da 25%.
- Kuna da matsala tare da ƙwaƙwalwa. Wani abu mai ban mamaki, amma bayanin gaskiya - yin jima'i inganta ƙwaƙwalwar ajiya da ƙãra IQ. Kuma duk godiya ga karfin jini, wanda zai sa ya sami kwakwalwa da iskar oxygen.
- Kuna sha wahala daga rashin barci. A lokacin jima'i, mutum yana ƙara adadin hormone oxytocin, wanda yana da mummunan tasiri, wanda ke nufin cewa za ku barci mai dadi da kwanciyar hankali.
- Fatar jiki ya zama fahariya da mummuna. Jima'i - babban horo ga tsokoki, da kuma dukkan kungiyoyi. A lokacin yin jima'i, ana fitar da kwayar hormone testosterone cikin jiki, wanda yana da tasiri akan tsarin ƙwayoyin cuta. Bugu da ƙari, jima'i na jima'i yana taimakawa wajen samuwar dacewa. Idan ba ku so kuyi aiki da safe, to, ku yi jima'i, minti 20 da kuma aikin da ake bukata.
- A fuskar ya fara bayyana alamun tsufa. Yin jima'i yana taimakawa wajen bunkasa collagen, wanda zai taimaka wajen inganta yanayin fata, ya sa ya zama sassauka da kuma ƙara. Wani hormone - progesterone taimaka wajen kawar da kuraje. Jima'i na jima'i da shekaru 30 za ku yi kama da yarinya mai shekaru 25.
- Kuna tsammani ba ku da kyau sosai. Kuna kishi da 'yan mata masu kyau da masu tsayi masu kallon ku daga kowanne shafi na mujallar mai mahimmanci, to, yana da gaggawa don yin jima'i. Mutum ƙaunataccen mutum ba wai kawai ya faɗi ba, amma kuma ya tabbatar da abin da ke da kyakkyawar mace da ake so.