Kowace rana likitoci daga ko'ina cikin duniya suna cewa yana da muhimmanci su ci abin da ya dace don kasancewa matasa da lafiya na dogon lokaci. Amma bada shawara yana da sauƙin sauƙi fiye da yin hakan.
Kuma idan kun kasance kuna so ku ci? Kada ku manne bakin tare da tote? Dubi wannan tarin ban sha'awa na yanayi wanda yunwa da sanyaya a cikin karnuka sun taru a cikin yaki marar bambanci! Kamar yadda suke ce, dariya ta hawaye!
1. Maganin farko: "Don zama don cin abinci"! Yi imani, yana da motsi!
Da safe, irin waɗannan mutane suna farka su tashi daga gado kawai domin su sake samun kansu!
2. Da zarar gari ya waye, sai nan da nan tunanin abin da za ku ci domin abincin rana!
Jin yunwa ba zai bar minti daya ba.
3. Rashin abinci yana haifar da jin kunya da kuma shirye-shiryen kawo karshen fushinsu na "jin yunwa" ga wasu.
Abin takaici, wajibi ne a magance irin waɗannan abubuwa da kyau, saboda waɗannan mutane ba laifi bane, abin da suke aikatawa kuma suna fada a cikin sha'awar yunwa.
4. Sautunan tsoratar da ƙwaƙwalwa a cikin ciki an gabatar da su a cikin tsawa, saboda daga gefe, yana da alama cewa babban doki ya fara farauta.
Ko da yake duk lokacin da bege cewa babu wanda zai lura, ya rage.
5. Culinary impulse kullum ƙare da overeating.
Kuma ko da idan wani ya dafa abinci mai yawa, ba su da kyau.
6. Cincin abinci daga wasu ba kawai al'ada bane, amma al'ada ce.
Saboda ana buƙatar cache don kwanaki "baƙi". Gaskiya ne, mafi mahimmanci "mutanen da suke fama da yunwa" har abada a cikin kwanakin "baƙi", babu abin da ya rage.
7. Adadin gaske ne kawai ya bayyana a yayin buɗewa da rufewa da firiji.
Kuma ba zato ba tsammani daga m neman a ciki, akwai wani abu zai bayyana m da sabon abu?
8. Babban sha'awar rayuwa shine iyakance ga mafarkin samun kanka.
Mutanen da ke fama da yunwa suna da jinkiri don dafa abincinsu.
9. A cikin kamfanonin abokai, halin da ake ciki yana faruwa a kullum - kuna da fice a kan farantinku, a cikin 'yan mintoci kaɗan - babu fries.
Kuma yana da matukar wuya a bayyana wa abokai cewa rayuwa ta dogara ne da wannan farantin.
10. Wadanda suke jin yunwa kullum suna bin doka: "Zan dauki abubuwa biyu kawai."
Amma a gaskiya ya nuna cewa kalmar "ma'aurata" tana da ma'anar daban.
11. Dukan kayan kuɗin da aka tanadar su ne mafi yawan abinci.
Kuma ba ku da mafarkin wadata, domin a gareku mafi muhimmanci shi ne "cika da ciki."
12. Game da ƙidaya yawan adadin kuzari a cikin irin wannan nau'in ba su ji ba. Kuma kada ku so!
Saboda kada a yi la'akari da adadin kuzari.
13. Saurin cin abinci kamar kusan duban dan tayi.
Mutane da yawa tare da jin yunwa kullum sun yarda da cewa saboda cin abinci mai daɗi, yatsunsu suna ciwo.
14. A cikin gidan abincin da kake da shi a lokacin da kake ganin abinci.
Babban abu a cikin wannan al'amari ba don tsorata baƙi.
15. Cikin yunwa mai tsanani shine abokiyarku.
Kuma kuna shirye-shirye kullum don saduwa da waɗanda suke ciyar da ku.
16. Kuma "masu fama da yunwa" ba sa kulawa da wadanda ba su da kyau game da sha'awar da aka yi wa fries Faransa.
Babban abu shi ne cewa kuna son shi.
17. Kuma tare da ice cream kana da wata mahimmanci.
Saboda babu wani abu mai dadi!