Abun ciki mai karfi da haila - abin da za a yi?

Yawancin 'yan mata da mata suna da alamar jin dadi ko rashin jin dadin jiki a cikin ciki yayin da ake zubar da hankali. Kuma idan wasu daga cikin masu jima'i suna ɗaukar kwanakin nan ba da daɗewa ba, wasu - sun fadi daga rayuwa ta yau da kullum, saboda ba za su ci gaba da yin aiki ba kuma suyi sana'ar kansu saboda mummunan ciwo mai tsanani.

Hakika, ba za ku iya jure wa irin wannan jiha ba. A cikin wannan labarin za mu gaya muku abin da za ku yi idan ciki ya kasance mummunan lokacin lokacin, kuma lokacin da ya wajaba don a tuntuɓi likitan ɗan adam.

Mene ne idan na sami mummunan ciki tare da watanni?

Idan lokacinka ya fara ne kawai, amma ciki naka mai tsanani ne kuma ba ka san abin da za ka yi ba, zaka iya kokarin saukaka yanayinka tare da daya daga cikin shawarwari masu zuwa:

1. Ɗauki ruwa mai dumi ko haɗi zuwa kasan ciki cikin kwalbar ruwan zafi mai ruwan zafi. Irin wannan matakan zai taimaka wajen yantar da tsokoki na ciki da kuma mahaifa kuma rage ƙananan contractions na babban kwayar mata.
2. Ɗauki matsayi na daidai na jiki - karya a gefenka kuma ya juya, danna gwiwoyi zuwa kirjinka.
3. Dauki daya daga cikin magungunan gargajiya - wani kayan ado na oregano, Mint, Ginger ko rasberi. Bugu da ƙari, madara mai dumi yana taimakawa tare da ƙara ƙananan ƙwayar kirfa.

Menene magungunan za su iya bugu, idan ciki yana ciwo cikin watanni?

A matsayinka na mai mulki, yawancin 'yan mata da mata waɗanda ke fama da mummunan ciwo da haila da halayen al'ada don yin amfani da magungunan analgesic da antispasmodic. Hakika, wannan hanya ce mafi sauki kuma mafi inganci, amma an hana shi sosai don magance magunguna.

Mafi sau da yawa don kawar da ciwo da rashin jin daɗi a lokacin lokacin haila yin amfani da magunguna masu zuwa:

• Amma Shpa;
• Alamar;
• Spazmalgon;
• Shafi;
• Ibuprofen da sauransu.

Idan duk lokacin da kake tsoron sa ran kowane wata na samun kudin shiga, tun da yake suna da mummunan ciwo da rashin jin dadi, koda ya kamata ka dauki hanya don daukar magunguna, amma dole ne ka yi wannan kawai a ƙarƙashin kulawa da ƙwararren masanin.

A wace yanayi zan iya ganin likita a nan?

A wasu lokuta, ciwo a lokacin haila yana iya nuna yanayi mai hatsari ga rayuwa da lafiyar mace. A gaban yanayin da ke faruwa yanzu wajibi ne don tuntubi likita, ba tare da jinkiri ba:

• muhimmanci ƙãra yanayin jiki;
• kuna zaton kuna ciki;
• Tun da farko mazancinku ya ɓuɓɓugo.
• jin dadi mai haɗari yana biye da jinin jini;
• akwai cike da zubar.