Farawa mai kyau zuwa rana a cikin al'amuran da yawa yana haifar da kyakkyawar yanayin lafiya da ƙarfin aiki a lokacin aiki na yini. Amma sau da yawa yanayi ya lalace ta rashin lafiya. Ɗaya daga cikin dalilan da duka tsofaffi da matasa suke yi a game da shi shine shagalin bayan barci.
Dalilin da ya sa baya ciwo bayan mafarki iya cutar
Bayanin rashin jin daɗi a cikin baya baya ya tashi saboda wasu dalilai. Ka yi la'akari da mafi yawan su.
1. Matsayi mara dacewa. Kasancewa a cikin rikice-rikice marar tsayayyiya a lokacin barci, kazalika da gado mai laushi ko tsalle mai mahimmanci shine dalilin da ya sa ciwo baya. Zai zama abin da zai dace don zaɓar wani katako na roba da matashin kai mai dadi.
2. Alamun osteochondrosis. Da farko osteochondrosis wani abu ne na kowa, saboda abin da yake cikin safiya bayan ciwon baya ya ciwo. Osteochondrosis zai iya shafar sassa daban-daban na kashin baya, wanda ke ƙayyade ainihin abubuwan da ke nuna ciwo. Idan ba'a kula da cutar ba, to, a nan gaba ya inganta wasu bayyanar cututtuka:
- Ƙarfin hannuwanku ;
- jin nauyi a cikin kashin baya;
- kwari a gaban idanu tare da motsi na kwatsam;
- ƙuntata aikin aiki.
3. Dystrophy daga cikin tsokoki na vertebral. Dystrophy na tsokoki na kashin baya shine dalilin damuwar zafi da safe. Alamar alamar dystrophy ita ce, da safe bayan barci, baya baya jin zafi, amma sai ciwon ya wuce.
4. Myositis daga cikin tsokoki na dorsal. Komawa a yankunan aljihun bayan bayan ciwo mai tsanani tare da kumburi na tsoka baya, wanda ya taso ne daga jiki mai zurfi, magunguna ko kuma sakamakon cututtuka. Myositis ne halin da rage a cikin tsoka motsi.
5. Rauni daga kashin baya. Idan bayan mafarki na baya yana fama da mummunan rauni a cikin wani wuri wanda ya kasance daidai da shi yana aiki da tsofaffin sassan sassa daban-daban na kashin baya da ƙananan kwayoyin halitta. Kwararren zai taimaka wajen zaɓar ilimin likitanci wanda ya dace don gyara yanayin da ya canza saboda sakamakon ciwo.
6. Cututtuka na gabobin ciki. A wasu lokuta, dalilin ciwo na baya zai iya zama alamu na gabobin ciki:
- haske;
- zuciya;
- gabobin ɓangaren ƙwayar cuta;
- tsarin dabbobi.
Idan lamarin da ya faru ya zama mai ci gaba ko kuma ya sake komawa lokaci, ya kamata ku nemi taimako daga likita (neurologist, orthopedist, da dai sauransu) kuma, idan ya cancanta, ku yi bincike. Sakamakon gwaje-gwajen zai zama tushen dalilin zabar hanyoyin gwadawa ta likita.