Kayan tufafin motsa jiki

Amfanin horo ya danganta da nauyin azuzuwan, tsanani, dabarar wasan kwaikwayo, kazalika a kan tufafi ... Abin da ke daidai. Statistics nuna cewa daya daga cikin muhimman al'amurran da suka sa mace tsaya kuma shiga cikin zauren ne bayyanar, nuna a cikin babban madubi na gym. Idan kana son kanka a horo, tobijinku zasu kasance masu dorewa kuma masu albarka. Kuma za a yi karatun don duba yadda ya bayyanar da shi - babu wanda ke farauta.

Don haka, tare da gaskiyar cewa tufafi don motsa jiki - wannan yana da mahimmanci, mafi yawan mata zasu yarda.

Kuma a yanzu za mu yi wannan batun ba da gangan ba, amma har da fasaha. Yi la'akari da abin da wasanni ya kamata ya kasance don motsa jiki.

Kayan takalma

Zaɓin takalma za su dogara ne akan irin irin wasan da za ku shiga. Ma'anar "sneakers" na duniya "yana yarda ne kawai a cikin waɗannan lokuttan lokacin da ka san gaba cewa ba ka shiga cikin zauren na dogon lokaci ba.

Don gudu, kana buƙatar zaɓar sneakers tare da kwantar da hanyoyi, gel inserts, da kuma iska mai kyau (karshen, duk da haka, gaskiya ne ga kowane takalma).

Don shimfidawa, saya manyan sneakers, tare da madaidaicin mita. Sneakers ya dace ya dace da ƙafafunku, maimaita duk kudaden.

Ga steppe, muna sake buƙatar masu shayarwa da gel.

Don wasan motsa jiki (nauyin nauyi) kana buƙatar takalma da tafin da ke fadada daga yatsin kafa don diddige, don mafi kwanciyar hankali lokacin da ka ɗaga nauyin nauyi.

Tufafi

Abin farin ko rashin tausayi, a kowane kantin sayar da kayan (ba ma wasanni ba) za ka iya samun wani abu da zai iya zuwa tufafin mata don motsa jiki. Ba mu bayar da shawarar yin rigakafi da tsalle-tsalle ba, mai nuna gaskiyar T-shirts da gajeren wando. Aƙalla don kada ayi ƙirƙirar yarinya mai banƙyama.

A ainihin tufafi na wasanni babu wuri don walƙiya, buttons, glitters, appliqués, strasses ... Dukkan wannan zai iya zama traumatic. Dole ne tufafi masu dacewa su zama masu kyauta, amma ba yawa ba, in ba haka ba za ka iya "makale" a cikin na'urar mai kwakwalwa ba ...

Ko da yake ... Duk wannan lamari ne na dandano, amma sauraron shawara, har yanzu yana da daraja.

Tufafi

Lokacin da duk hankalin da aka sanya a kan tufafi na yarinyar da ke zuwa dakin motsa jiki, kusan kowa ya manta da muhimmancin tufafi na musamman. Zai zama alama, menene bambanci, abin da wando a kanku, lokacin da wannan ba wanda zai ga kuma yaba?

Amma wasan kwaikwayo na musamman zai sauƙaƙe horo kuma ya kare daga sakamakon da ba ta da kyau.

Bra na abu mafi mahimmanci ga mace a dakin motsa jiki. Ya kamata ya zama wasa, yana shayar da danshi, ba tare da tsararru ba kuma yana daidaita kullun. Jumping , running, da kuma duk wani motsi mai yunkuri "yantar da" ƙwarƙwarar mace kuma ya inganta kaddamar da alamomi.