Tun da farko ko kuma daga bisani, amma mummunan zai faru da wata mace, wanda ba ta da bukatar yin damuwa game da wannan. Dole ne a ciyar da lokacin da ake amfani dashi don yin shiri sosai don wannan lokaci na rayuwa, da kuma fahimtar yadda za'a sadu da rayuwa. Fassara daga harshen Hellenanci, "mahimmanci" na nufin "mataki", wanda ba ya halayyar wannan yanayin rayuwa mafi kyau, wanda kawai ya buƙaci a shawo kan shi, tare da kokari. Don cikakke kwarewa da kanka sosai, ana bada shawara ga mace don nazarin abin da alamun suka kasance a farkon mazomaci. Bayan samun nasarar sabon matsayi, a nan gaba zai zama isa ya dauki cikakken nazarin jiki kuma ya kula da lafiyar mutum.
Alamun farko na farko na menopause
Sakamakon farko na wannan yanayin zai iya zama daban-daban ga kowane mace. Kwayoyin wadannan sune haskakawa, karbar kwarewa, hanzarin zuciya ko lokaci maras lokaci. Duk da haka, wannan ƙananan ƙananan abin da za a jure wa dan lokaci. A lokacin lokacin da jikinka ya shiga mataki na farko na jima'i , ya kamata ka yi la'akari da mummunan aiki a yanayinsa.
Jerin sunayen alamu na farko game da mazauna mata cikin mata:
- cin zarafi da kuma ƙarewa na sakewa na haila;
- tides, waɗanda suke tare da mummunan haɗari na zafin rana a cikin rabin rabi - za su iya wuce har sa'a daya, suna sa rashin barci, suturawa, rashin ƙarfi;
- sweating, wanda zai iya zama mai yawa;
- Abun ciki, wanda yake da wuya a jimre wa magunguna;
- daya daga cikin bayyanar cututtuka na farawa a cikin mata shine mummunan ciwon zuciya, wanda zai iya zama cikin ƙaura;
- rashin iska da rashin ƙarfi na numfashi;
- rashin hankali, tare da motsa jiki da murya cikin kunnuwa;
- m zuciya da zafi a cikin zuciya tsoka;
- alamar alamar farawa na maitaitawa na iya zama sauƙi mai sauƙi a alamun jini, yawanci a cikin mafi girma shugabanci;
- suna rawar jiki da tingling a cikin sassan, tsawon lokaci na daya ko fiye yatsun hannu ko hannayensu;
- sakamakon "raguwa" ya zama alama ce ta farko game da tabarbarewa;
- ciwo a cikin baya baya, baya, ɗigogi ko tsokoki wanda zai iya nuna alamar kasancewa da ci gaba da ciwon maganin ƙwaro, arthrosis, osteoporosis da sauran cututtuka da suka taso ko basu warke ba;
- gajiya, rashin tausayi, tashin hankali, rashin tausayi, rashin kuskure da mantawa;
- idanu bushe, farji, na mucosa na baki;
- Magungunan cututtuka na farkon masauki sun hada da sau da yawa na roƙo don kullun mafitsara ko urinary incontinence;
- rage sha'awar jima'i;
- karuwa a nauyi na jiki.
Kowace a farkon farawa
An ba su kulawa ta musamman, tun da yake watau jinin jini daga farji ya rasa tsawon lokaci, ya zama da wuya kuma ya ƙare gaba daya. Duk da haka, idan kowane wata ya bayyana a lokacin da ba daidai ba, lokacin da climacterium ke gudana, to wannan yana iya nuna matsala tare da lafiyar mata, ciwace-ciwace, ƙumburi ko kamuwa da cuta.
Ta yaya za ku ci gaba da alamun farawa na farko?
Da farko dai kana buƙatar fahimtar cewa wannan hanya ce na ci gabanka, wanda ba cutar bane kuma kada ya sa ka ji rauni. Yaran sun riga sun tsufa, aikin yana da kyau, rayuwa ta cigaba ... Yi amfani da lokaci kyauta don kula da lafiyarka, musamman tun da yake magani na yau da kullum yana samar da wata babbar magungunan kwayoyi da za su iya kwantar da hankulan ƙaddamarwa na farko na maza da mata da kuma ƙarin bayyanar. Yi hankalinka ga damuwa ta jiki, abinci mai gina jiki, zamantakewar aiki da kuma jima'i. Kada ku yi shakka ku tambayi likitan ku na abin da alamun bayyanar farawa na masu yin jima'i yana jiran ku a nan gaba kuma yadda za ku yi tare da su.