Yau, duk wanda bai sauraron kowa ba, kowa da kowa yana damu game da damuwa, koda kuwa kodayake damuwa ko kishi. Bisa mahimmanci, zamu kira jihar da kyau yayin da jini ya fara, yayinda kullun ya fara kwatsam, kuma yana da alama za ku iya yin duk abin da komai, kodayake dutse yana da kariya. Wannan shine tasirin damuwa akan jiki. Bari muyi ƙoƙari mu fahimci ilimin tunani na damuwa, karin bayani.
Menene damuwa?
Damaguwa abu ne na jiki na jiki zuwa ga wani abu mai mahimmanci, kuma ba kome bane ko tayin motsa jiki ko kuma mummunan, amsa kwayoyin halitta na kwayoyin halitta daya ne. Bambanci ya ta'allaka ne cikin girman damuwa , ko kuma hanyoyin da muke da shi ya fi dacewa da abin da ya haifar da danniya. Yana kan wannan dalili a cikin ilimin kwakwalwa cewa damuwar da wahala suna raba.
Rashin damuwa
Tun da damuwa shine soyayya, sumba, da duk wani abin farin ciki, zamu tattauna game da matsala, saboda "damuwa mai cutarwa" wanda zai iya lalata lafiyarmu. Matsalar da ake fuskanta ta yaudarar da sojoji suke yi a yaki, masu kula da zirga-zirgar jiragen sama, direba wanda motarsa ta fito daga inda ba zato ba tsammani sai mai tafiya ya tashi.
Amfanin damuwa
Bisa ga mahimmanci, ilimin kimiyya, kodayake yana hulɗa da yaki da danniya, amma dukkanin masana kimiyya sunyi baki ɗaya a cikin ra'ayi cewa damuwa shine ikon motsawar duniya. Bari muyi kokarin gano wannan: lokacin da matsaloli masu tsayayyarwa suka tashi a gaban mutum, ba a taba yin shi ba, a karkashin rinjayar hormones na damuwa, zai iya tattara dukkan ikonsa na jiki da ruhi, da kuma shawo kan matsala. Wato, wannan matsala ta kasance a kan damar da ya dace da shi, kuma shi, bayan ya shawo kan wannan matsala, ya kara karuwar rayuwarsa. A wasu kalmomi, ya zama mafi kyau.
A lokacin da suke cikin ilimin halayyar kwakwalwa suna magana game da danniya da juriya, suna nufin irin waɗannan mutane - waɗanda suka riga sun fuskanci matsaloli masu tsanani a rayuwarsu, sabili da haka, sabbin matsalolin za su yi kasa-da-rai, har ma da sauƙi da kwanciyar hankali. Kamar yadda suke cewa, yanzu sun zama "teku ta kabilar."
"Ikkilisiya" iko
Sau nawa lokuta lokuta akwai lokuta da ba za a iya fahimta ba da kuma bayanin kimiyya. Dukanmu mun san labarun game da iyaye masu tayar da na'ura, dafaffen motsawa, cire su daga wuta, da tada itatuwa domin yayyan 'ya'yansu. Duk wannan shi ne saboda matsalolin da ya fi karfi, wanda, kamar yadda ba ya jin kunya, yana tura mutane su yi amfani. Wato, ƙarfafa ya nuna ainihin iyawar mutum wanda zai iya magance halin da ya ƙi so ya karɓa. Duk waɗannan mata masu karfi masu banƙyama sun ɓoye a cikin kansu kayan albarkatun jikin mutum, wanda jikinmu zai nuna don buƙatar farko.