Canza yanayin jikin jikin mace mai ciki yana haifar da irin wannan cututtuka kamar juyayi, damuwa, haɓakacciyar tashin hankali, saurin yanayi. Don kawowa al'ada wannan tunanin yana taimakawa wajen yin amfani da makamai. Wace irin tsari ne za ku iya yi tare da mace mai ciki ba tare da cutar da jariri ba?
Ganye da kuma shirye-shirye a kan asali
Duk magunguna, ciki har da jin daɗi, a lokacin daukar ciki ba kyawawa ba ne a cikin makonni 13 na farko (I trimester). Yana da a wannan lokacin da tsarin tsarin tayi da kuma kwayoyin halitta an kafa su. Tambayar ko zai yiwu ya zama mai jin daɗi ga mace mai ciki ya kamata ya yanke shawara. Saurin tafiya a wurin shakatawa a cikin iska mai sanyi, hutawa duk wannan zai zama kyakkyawan kwarewa. Duk da haka, idan ana maimaita yanayin tashin hankali da halayyar yanayi, kana buƙatar yin amfani da ƙaddara ga mata masu ciki.
A cikin ciki, ana amfani da yin amfani da shirye-shiryen magani na asali na asali. Kwayoyin maganin jin dadi ga masu juna biyu bisa ga ganye kamar novopassit, persen, valerian, motherwort.
Ganye na ganye yana da jin dadi ga mata masu juna biyu ko tarin fashewa - wani kyakkyawan maganin yanayi don tabbatar da tsarin mai juyayi. Shawarar soothing ganye ga mata masu ciki - Mint, lemun tsami balm, chamomile, hawthorn, valerian, motherwort, furanni linden. Za su taimaka wa danniya, inganta barci da kuma sauya saurin yanayi.
Sau da yawa, yanayin tausayi da damuwa yana faruwa a cikin mata masu ciki da rashin ciwon bitamin B, wanda ke da alhakin aikin sassan jiki na kwakwalwa a cikin kwakwalwa kuma ya tsara aikin da tsarin jin tsoro ya zama duka. A wannan yanayin, ya kamata ka dauki cibiyoyin bitamin-mineral ga mata masu juna biyu kuma su ci abincin da ke dauke da wannan bitamin (kwayoyi, alayyafo, naman sa, naman alade, hanta, kayan kiwo). Ana amfani da magunguna da ke dauke da bitamin B ba wai kawai a lokacin haihuwa, lokacin da ake buƙatar shi, amma har kafin zuwan ciki da yayin lokacin ciyarwa.
Kula da gaskiyar cewa ana amfani dashi na bitamin ko kayan na ganye tare da taka tsantsan a cikin matan da ke fama da rashin lafiyar jiki ko karfin jini. A cikin kowane hali akwai wajibi ne a tuntuɓi likitan obstetrician-gynecologist, wanda yana da mace. Shi ne gwani wanda ya yanke shawarar abin da maƙasudin iya zama ciki, ya ƙayyade kashi da jadawalin shiga.
Homeopathy da aromatherapy - m ƙaddara ga mata masu ciki
Mafi mahimmancin yan siyasa a lokacin daukar ciki su ne magungunan gidaopathic. Duk da cewa wadannan su ne m sasantawa, dole ne su ne kawai ya wajabta da wani gwani. Don samun sakamako, kana buƙatar yin amfani da lokaci na yau da kullum na maganin maganin homeopathic.
Aromatherapy (sakamakon sakamako mai mahimmanci na jiki) yana da sakamako mai daɗi. A aromas na Citrus, Pine needles da Lavender ne mai kyau soothing ga mata masu ciki. Abubuwa mai mahimmanci zasu iya shiga cikin sashin jiki na numfashi zuwa cibiyoyin jijiya, aiki a hankali kuma
Mata masu ciki za su iya shayar da magungunan ƙwayoyi a kan wani abu na roba? Ba zato ba tsammani, ƙwayoyin magunguna (tranquilizers da barbiturates) a lokacin daukar ciki suna da tsananin ƙyama, suna iya rinjayar mummunar tsarin yara. Irin wannan kwayoyi za a iya ba da izini daga likitoci kawai a cikin lokuta masu tsanani na rashin tausayi.