Masu sha'awar wasan kwaikwayo da kuma wasanni sukan saya kansu. Duk da haka, mafi yawa daga cikin jima'i na jima'i ba ma fahimci abin da wannan kalma ta ainihi yake kama ba, wanda ya zo mana daga harshen Turanci. Bari mu fahimta.
Mene ne abin da ke cikin tufafi?
A ainihinsa, taitsy shine wasanni na wasanni. Sunan wannan batu na tufafin mata an fassara shi daga harshen Ingilishi a matsayin tights, duk da haka, ba kamar na karshe ba, ba a sa tsuntsaye akan kafa. Babban manufar wadannan samfurori da aka samu a wasanni. Ana yin samfurin zamani a hanyar da za a samar wa 'yan wasa da iyakar ta'aziyya a lokacin azuzuwan.
Irin wannan nau'i ne daban. Sabili da haka, warmed tights don gudanar da cikakken goyon baya ga tsokoki na 'yan wasa, cire danshi daga iyakarta kuma kiyaye zafi na dogon lokaci. Misali na samfurori suna samar da kyakkyawan wurare mai iska, abin da jiki ke motsawa, kuma mai wasan ba shi da wani rashin jin daɗi a lokacin aji.
Idan ana amfani da wutar lantarki don gudana a titin, to, a cikin zauren ana amfani da sababbin misalai. Ana iya sawa ba kawai don gudu ba, har ma don yin yoga, pilates , aerobics da sauran wasanni. Bugu da ƙari, a cikin waɗannan samfurori, masu yawan cyclist suna motsawa, don haka zaka iya jin yadda aka kira su "keke."
Yadda za a zabi maira?
Dabbobi daban-daban suna da halaye daban-daban. Don kada kuyi kuskure tare da zabi, dole ne ku fahimci irin nau'in aikin da kuke son saya wannan abu, sau da yawa za ku yi amfani da shi, da kuma a wace yanayi za a yi azuzuwan. Don haka, idan kuna shirin tafiya a kan tituna, kuma ku yi har ma a lokacin sanyi, za ku zabi tsire-tsire na hunturu wanda ke da zafi da kuma riƙe da zafi, ba tare da haddasa karuwa ba.
A lokacin rani, akasin haka, ya fi kyauta don ba da fifiko ga gajeren gajere. Za su kasance da jin dadi ko da a cikin yanayi mafi tsananin zafi, yayin da suke wucewa iska kuma suna barin fata ta numfashi. Ga wadanda suke so su hau a keke, za su iya amfani da tights tare da gusset ƙarfafa - kamar sauran model, za su šauki tsawon ga mai sanarwa kuma zai taimaka rage rashin jin daɗi da ke faruwa a lokacin tafiya.
Bugu da ƙari, lokacin zabar samfurin a duk lokuta, ya kamata ka tuntuɓi mai ba da horo ko mai sayarwa mai sayarwa don sayarwa irin kayan. A yau a shaguna na wasanni wasan kwaikwayon da yawa daga cikin nau'ikan da suka bambanta a kan ingancin kuma farashi an gabatar. Dole ne 'yan wasa masu kwarewa su fahimci cewa samfurori masu daraja ba za su iya biyan bukatun su ba, don haka don sayen wannan abu da dole ka yi. Masu farawa, a akasin wannan, kada su ciyar da kudi mai yawa, ba su buƙatar samfurin mai tsada.
Mene ne bambanci tsakanin taitsy da leggings?
A halin yanzu, samfurin tattoo gargajiya ba su bambanta da leggings na yau da kullum. A halin yanzu, wannan kayan aikin wasan yana da wasu abubuwan da ke tattare da shi kawai. Saboda haka, taitsy da leggings - menene bambanci tsakanin waɗannan samfurori, kuma me yasa karshen ya fi muni fiye da wadanda suka dace da wasanni? A gaskiya ma, "wasan kwaikwayo na wasan kwaikwayo" an sanya shi ne daga kayan ƙananan abu kuma ana nufin su samar da matakai masu zuwa:
- rage nauyin kuma rage zafi da damuwa;
- rage lactate cikin jini;
- tallafawa tsokoki na ƙananan ƙafa a yayin dogon lokaci;
- rage haɗarin mai shimfiɗawa da sauran raunuka;
- hanzarta dawowa bayan horo mai tsanani.
Me yasa muke buƙatar maida hankali?
Wasannin wasan kwaikwayon da ake amfani dasu ne ta hanyar 'yan wasa na' yan wasa da 'yan mata matasa waɗanda suka biyo su. Ana buƙatar su samar da ta'aziyya mafi yawa a lokacin azuzuwan, amma, a Bugu da kari, yi ayyuka da yawa masu amfani. Saboda haka, labaran mata suna da zaɓi:
- rage zafi;
- rage jinkirin sakin lactic acid;
- inganta zirga-zirgar jini;
- rage haɗarin edema, rauni da kuma kamawa;
- ci gaba da cire danshi, rage yiwuwar fatar jiki;
- Yi dumi a yanayin sanyi kuma kariya daga hasken rana akan kwanaki masu zafi;
- tabbatar da iska mafi kyau duka.
Taytsy don gudu
Ɗaya daga cikin shahararren samfurin ga masu wasa suna gudana. Bã su da wani nau'i mai nau'i na roba, wanda ke tabbatar da kashin baya kuma yana goyon baya da baya. Bugu da ƙari, saboda siffofin su, waɗannan samfurori sukan kara gudun da wanda ke motsawa ya motsa, wanda hakan yana ƙara inganta horo.
Musamman ma, lokacin rani da damun hunturu don gudana suna tasiri tashar buttock. Suna tallafawa maganganu, suna sanya su mai laushi da mai laushi, suna da tasiri mai sauƙi, ƙaruwa ƙwayar tsoka, har ma da "sa" wani nau'i na wari wanda zai kara yawan jini. Duk wannan yana taimaka wa gaskiyar cewa 'yan wasa a cikin ɗan gajeren lokaci sun sami siffar mai ban sha'awa sosai, madaidaiciya da tsalle-tsalle da tsalle-tsalle.
Takardun ladabi
Tights damuwa don dacewa an yi ko dai kullum ba tare da raguwa ba, ko kuma tare da dakin da ke da dadi, kawar da yiwuwar shafawa. Suna shimfidawa sosai, kada ku haɓaka motsi, wanda yake da mahimmanci a lokacin horo, samar da kyakkyawan yanayin iska da kuma ta'aziyya mafi yawa. Mun gode da sakamako na matsawa, waɗannan samfurori sun yalwata kudaden ajiya, suna ba da gudunmawa mai nauyi kuma a cikin gajeren lokaci zai kawo adadi domin.
Taytsy don yoga
Yoga yana daya daga cikin ayyukan da basu jure wa rashin jin daɗi ba. Don jin da fahimtar ma'anar wannan aikin, kana buƙatar yawancin taro, wanda ba za a iya cimma ba idan akwai mawuyacin rashin tausayi. Don kaucewa wannan, masana suna bada shawarar yin aiki a cikin kayan aikin sana'a, wanda za'a iya saya a yau a shaguna da dama.
Yawancin lokaci, kwaskwarima ya ƙunshi sunayen yoga mata, samar da cikakken 'yanci na motsi da kuma bada goyon baya mai karfi ga tsokoki. A wurare masu fadi, irin waɗannan nau'ikan suna da ƙwarewa na musamman, wanda ke ƙara rayuwar rayuwa da kuma yin juriya na leggings. A cikin irin wadannan hanyoyi yana da sauƙi a sauƙaƙe - suna da alama taimakawa wajen daukar matsayi daban-daban, rage rage zafi da kuma inganta hanzarta dawo da tsarin bayan horo .
Labarun mata
Takardun ga maza da mata an samo su ne daga mafi yawan masana'antun kayayyaki da suka kirkiro kayan wasanni da takalma. Daga cikin nau'o'in irin waɗannan samfurori, kowace yarinya za ta zaɓi zaɓi wanda yafi dacewa da ita dangane da halaye da farashin. Don haka, idan za a iya zaɓin zafin lokacin rani don ayyukan waje ko a cikin zauren daga masana'antun daban-daban, to, yana da kyau saya sayan don gudu a cikin hunturu daga alamu masu dogara waɗanda suke amfani da tsabta mai kyau a cikin aikin su.
Titani Nike
Labarin mata Nike an yi ta kayan ado mai laushi. Yawanci, gaban da baya a cikin ɓangaren hanyoyi, suna da ƙananan haɓaka wanda ya kare waɗannan yankuna daga iska da ruwan sama. Ƙananan ɓangaren wutan lantarki a cikin yanki mai haske ana iya bi da shi tare da haɓakaccen ruwa, godiya ga abin da zai yiwu ya shiga cikin irin wannan nau'in a cikin kowane yanayi. Bugu da ƙari, kusan dukkanin nau'o'in alamu sun hada da ɗakunan ajiya da kayan dadi a kasa na wando, wanda za a iya cire su da sauri.
Reebok sunayen sarauta
A cikin tarin hoton Reebok kawai wani abu mai ban mamaki na daban-daban nau'i na leggings wasanni. A nan, kowanne fashionista zai sami bambancinta - sunayen 'yan mata Reebok suna cikin launi na gargajiya, kuma a cikin zane-zane mai launi tare da kwafi, bambanta jituwa da sauransu. Mun gode wa wabandband mai mahimmanci kuma mafi girman matakin da ya dace, waɗannan samfurori suna bada tallafi mai kyau don tsokoki kuma suna inganta horo.
Taytsy Adidas
Ana iya amfani da adidas mai kyau a cikin dumi da sanyi. Don samar da wutar lantarki mai kyan gani, kayan aiki na lantarki da fasaha na musamman sunyi amfani da su, wanda zai ba da izinin ragewa da kusan kusan guje wa lalacewar fata. Bugu da ƙari, a kan wasu alamun wannan alama, wanda ake nufi don ayyukan waje, akwai abubuwa masu tunani waɗanda suke inganta ingantaccen 'yan wasan cikin duhu.
Yaya za a sa taushi?
A lokacin horo, dole ne a sa kayan zafi a kan matsaloli. A halin yanzu, ya kamata a fahimci cewa tufafi na auduga mai wuya a wannan yanayin ba zai aiki ba, saboda tare da ƙungiyoyi masu aiki zai yi tshi kuma ba zai iya bushe ba a cikin dukan aikin. Bugu da ƙari, wannan abu mai zurfi za a gani a fili ta wurin bakin ciki da na roba na leggings.
Don kauce wa wannan, an bada shawarar yin amfani da kayan kwantan na lantarki na musamman don 'yan wasa - ba sa haifar da rashin jin daɗi kuma suna ba da ta'aziya ta tsawon sa'o'i. Bugu da ƙari, akwai ƙananan gajeren fata tare da gajeren wando wanda ba sa bukatar tufafi sanye. Hanya na ciki a irin waɗannan samfurori ya cika dukan ayyukanta, saboda haka ba tare da wannan dalla-dalla ba a lokacin horo yana yiwuwa a yi.