Yaron yana ciyarwa mafi yawan lokaci a gida, don haka rike da zafin jiki mai kyau a cikin dakin ga jariri shine mafi mahimmanci ga yanayin jin dadi.
Air zafin jiki
Kamar yadda mafi yawan yara likitoci ke cewa, iska mafi kyau ga jariri bai wuce 22 ° C. Wasu likitocin yara sun ba da shawara kada su koya wa jariri "yanayin yanayi" daga jariri, kuma ta samar da shi ta jiki, ta rage yawan zazzabi zuwa 18-19 ° C. Kada ku firgita idan ba ku da nakasa a wannan zazzabi - a matsayin mai mulkin, a cikin balagagge, hanyoyin da ake amfani da su na thermoregulation suna damuwa ne saboda rayuwar da ba daidai ba. Yara jariri zai iya daidaitawa ta yanayi ta dace da yanayin da ke kewaye. Yawancin iyaye sun fi jin tsoron damuwa na yara fiye da overheating, sabili da haka, suna haifar da dukkanin yanayin da jariri ba zai daskare ba. Sau da yawa mutum zai iya lura da wannan gaskiyar: mafi yawan wadata a iyali, kuma mafi girma kakanin ke kewaye da jariri, yawan yanayin "greenhouse" an halicce shi ne, kuma a akasin haka, a mafi yawan iyalai mara kyau ba wanda ke damuwa game da yawan zafin jiki a ɗakin, kuma, a matsayin mulkin, akwai yara marasa lafiya.
Me ya sa ba zai iya yaron ba?
A cikin jariri tare da tsarin tsaftacewar ajiyar ajiya, ƙarfin metabolism yana da matukar aiki, kuma wannan yana tare da samar da zafi mai tsanani. Daga "raguwa" zafi yaron ya rushe ta cikin huhu da fata. Sabili da haka, mafi girma yawan zafin jiki na iska mai laushi, ƙananan zafi ta cikin huhu suna rasa ta jiki. Sakamakon haka, yaron ya fara gumi, yayin da yake rasa ruwa da gishiri.
A fata na yaro wanda yake da zafi, redness da intertrigo sun bayyana a wurare na folds. Yarin ya fara shan wahala daga ciwon ciki saboda rashin asarar ruwa da kuma rashin daidaituwa na abinci, kuma numfashi na hanci zai iya zama damuwa da bayyanar ɓawon ƙwayoyi a cikin hanci.
Yana da matukar muhimmanci cewa zafin jiki na iska na jariri an ƙayyade ba da jin dadin manya ba, amma ta wurin thermometer wanda yafi kyau a ajiye a cikin ɗakin jariri.
Mene ne idan ba zan iya sarrafa yawan zafin jiki ba?
Hakanan iska a cikin daki a cikin jariri ba za'a iya sauya koyaushe a hanya mai kyau ba. Dakin yana da wuya a kasa da digiri 18, yawancin lokaci yawan zazzabi ya fi yadda ake so saboda zafi ko kakar zafi. Zaka iya kare ɗanka daga overheating a cikin hanyoyi masu zuwa:
- mafi yawan yawan tufafi;
- ruwa na dopaivanie;
- ƙungiyar hanyoyin ruwa.
Jirgin iska a cikin dakin kai tsaye yana shafar barcin jariri. Na gode da aikin da ake ciki, jarirai ba za su iya daskare ba. Wato, idan yaron yana barci a cikin ɗaki mai dadi da zafin jiki na 18-20 ° C a cikin masu sintiri da kuma sauyawa, zai zama mafi dadi fiye da an rufe shi a cikin bargo a zazzabi a sama da 20 ° C.
Yawan zafin jiki na iska a lokacin wanke jariri bai kamata ya bambanta da zafin jiki na cikin dakin ba. Ba ku buƙatar yin wanka sosai don wanke dakin wanka ba, to, bayan yin wanka yaro ba zai ji dadin zazzabi ba kuma bazai da lafiya.
Humidity a cikin dakin jariri
Tare da iska mai kyau mafi kyau a cikin ɗakin jariri, yanayin iska yana da muhimmanci ƙwarai. Ruwan iska yana shafar jariri kamar yadda mummunan zafin jiki ya kasance: hasara na jiki, bushewa da ƙwayoyin mucous, fata fata. Mahimmancin iska mai zafi bazai zama ƙasa da 50% ba, wanda ba zai yiwu ba a cikin lokacin zafi. Don ƙara yawan zafi, zaka iya shigar da akwatin kifaye ko wasu kwantena na ruwa, amma yana da sauƙi don saya mai mahimmanci na musamman.
Dole ne dakin da jariri ya kamata a kwantar da shi a kai a kai kuma an shafe shi da tsabtace tsafta tare da ƙananan magunguna.