Kuna damu, sabili da haka, jinin da kake yi a gabanka da sauri yana bayyana. Koda koda ba za ka ji dadi ba, kuma kawai ka yi magana da mutumin da ba a sani ba ko ka amsa tambayoyin sauran mutane, kullun sunyi kama. Me ya sa yake haka? Wannan shi ne saboda irin yanayin da ake ciki. Abun yana nuna lokacin da muka fuskanci kunya, kunya, ko tashin hankali da rashin ciki.
Yaya ba za a yi busa da tashin hankali ba?
Bari mu ga yadda zaka iya dakatar da blushing? Da farko dai, dole ne mu san cewa ga mafi yawan bangarorin da muke ba muyi ba saboda mun damu, amma a kan yadda muke da kwarewar matsalar redness. Idan fatar jikinka ya kasance mai sauƙi a redness a wata uzuri kaɗan, to, a zahiri, za ka sami ƙarin saboda yadda kake duban idanun wasu. Wannan yana ƙunshe da ƙwayoyin cuta, kauce wa sadarwa tare da abokai da abokan aiki, zamantakewa na zamantakewa (tsoron al'umma) na iya girma.
Don kauce wa wannan, kana buƙatar sanin yadda za a koyi kada ka yi rikici saboda kowane dalili. Idan wannan matsala ta azabtar da ku tun daga ƙuruciya, kuma kuna amfani da shi a hankali, yana da daraja ƙoƙarin ƙoƙarin yarda da wannan gaskiyar. Wannan hanya zai taimaka maka kada ka kula da matsalar redness, kuma, daidai da haka, kada ka kula da sauran mutane. Bayan lokaci, lokacin da kake manta da kullun da kuma ɗaukar shi ba tare da izini ba, reddening da yake bayyana zai yi sauri kuma kusan wanda ba zai iya ganewa ba, ga kanka da sauransu.
Yaya ba za ku kunyata lokacin magana ba?
Yi fushi lokacin da kake magana da mutumin da ba a sani ba? Wannan abu ne na al'ada. Duk da haka, idan kun ji dadi kuma kuyi ƙoƙarin kawar da wannan matsala mai ban tausayi, ya kamata ku san abin da za ku yi domin kada ku yi rikici. Yana da kyau cewa yanayin zafi da damuwa suna iya tsammanin girma mai tsabta zai iya sau da yawa. Kuna fara samun jin tsoro, damuwa, da kuma ganin cewa jikinka ya zama murmushi, har yanzu za ku iya yin busa. Wannan mummunan layin, wanda, duk da haka, yana da sauki a karya.
Da zarar ka fara jin nauyin zafi yana zuwa fuskarka, ka yi kokarin kada ka rataye akan wannan tsari. Kada ku yi shiru kuma kada ku mai da hankali kan abubuwan da ke ciki, kuyi magana, zai janye kwakwalwarku daga tsarin redness. A gaba, zo da wasu kalmomin da za su iya zama masu jituwa idan mai yin magana ya ga redness da kunya. Sabili da haka, mutum zai iya janye hankali daga tsari na "red" sau biyu kuma bai ba shi damar karuwa ba.
Yaya ba za ku yi fushi lokacin da kuke magana ba?
Wani annoba na mutane da yawa jama'a shine redness lokacin shiga cikin mataki. An tabbatar da cewa mutum yana kunya kawai a gaban sauran mutane. Yi la'akari da cewa ba za ka iya yin rikici kadai ba, ko ta yaya za ka yi kokarin gwadawa. Idan muka ci gaba da wannan, za mu yi kokarin gano abin da za mu yi,
Ɗaya daga cikin zaɓuɓɓukan da aka saba amfani dasu shine masu tsammanin cewa kai kan mataki ne a zauren duk kadai. Ka yi kokarin mayar da hankalinka game da batun da kake magana game da shi, ka yi kokarin kada ka dubi masu sauraro, ka dubi irin abubuwan da ba a ciki ba, kuma ka yi tunanin cewa zauren ba kome ba ne. Domin cikakkiyar mafarki na ƙauna, kana buƙatar gwada wuya, amma har yanzu kuna da gwadawa. Lokacin da za a yi magana da matsala-wani irin wannan zaɓi, da rashin alheri, ba zai yi aiki ba.
Tada girman kai a kowace hanya, sa tufafi masu kyau da kuma dadi, ku kasance masu amincewa. Bayan waɗannan da sauran shawarwari, za ku san yadda za a dakatar da blushing ko da kafin babban taro ko kuma a cikin kamfanonin baƙo.