Idan mutum ya ga mugun abu, kuma wannan yana farawa don ba shi jin kunya, yana tunanin yadda za a inganta hangen nesa a cikin minti biyar. Don haka, ya dauki wani mataki, kuma a yanzu za a gaji da ku. Hakika, a cikin gajeren lokacin, ba za a iya warkar da idanu ba. Amma wani abu da za a yi, don haka duniyar nan ta zama ɗan ƙaramin haske, har yanzu yana yiwuwa!
Ta yaya zan iya inganta hankalina da sauri?
Ko da aiki ta yin amfani da laser da fasaha na kwamfuta masu ƙwarewa ba zai iya haifar da sakamako ba a cikin minti biyar. Na farko, yana da ɗan lokaci kaɗan. Abu na biyu, bayan irin wannan saƙo, mai haƙuri yana daukar lokaci mai yawa don farfadowa.
Don taimakawa idanu zasu iya kasancewa abincin da ya shafi cin abinci mai yawa, hanta, madara, ruwan 'ya'yan karamar gishiri, salatin faski tare da adadin chicory. Amma ko da wannan hanyar, ko da yake tasiri, zai kawo canje-canje masu sauƙi a cikin 'yan watanni.
Yaya, don haka, inganta ingantaccen ido a cikin minti 5? Da taimakon dabino! Wannan abu ne mai sauƙi, wanda baya ɗaukar minti kadan kawai, amma nan da nan bayan sa ido ya ɓoye kadan. Ya kamata a yi kamar haka:
- Rufe idanu tare da hannunka. A lokaci guda, mike yatsunsu gaba daya. Kada ka sanya lamba a kan eyeballs.
- Rufe eyelids, amma kada ka rufe idanu.
- Zauna a ƙasa don kafar da ta fi dacewa, amma kana jin dadi, kuma tsokoki ba su dame ba.
Duk wannan wajibi ne don shakatawa! Marubucin wannan motsa jiki - Bates - ya ce cikakken hutawa ga idanu za a iya cimma idan haske ba zai shiga su ba.
Lokacin da aka fara yin amfani da ainihin aikin, za ka iya dan damuwa kaɗan. Don yin wannan, dubi wasu hoton ko wasika, tuna da shi. Sa'an nan kuma rufe idanu ku yi tunanin abin da kuka gani. Da zarar karshen ya fara ɗaukar inuwa mai duhu - wannan bambancin aikin zai iya zama abin ƙwarewa!
Ta yaya za ku iya inganta rayuwarku a gida?
Akwai wasu hotunan da suke taimakawa wajen fahimtarwa. Alal misali, wannan: a rana a kan titin, ko tsaye a kusa da taga, zabi wani nau'i na bambanci rubutu mai iya karatun. Motsa daga abu don nesa daga abin da zaka iya karanta rubutun. Fara farawa, amma kada ku daina kallon abu kuma ku maida hankali kan shi, lokacin da idanun ya zama mai zurfi (wannan ya faru bayan kowane gwaninta).
Ƙarin aikin motsa jiki, ƙaddamar da hangen nesa na hangen nesa zai kasance. Sabili da haka, kuma zaka iya ganin mafi kyau.