Yaya za a gudanar da jarrabawar jariri?

Kowane mutum ya san cewa wajibi ne a gudanar da jarrabawar nono, amma mutane da yawa sun sani kuma suna tunawa da shi daidai.

Yaushe ne wajibi ne don gudanar da jarrabawa na mammary gland?

Dole ne a gudanar da jarrabawar jarrabawa kan sauyawar canji a kowane wata. Binciki na yau da kullum ga likita ba su daina buƙatar wannan hanya. Bugu da ƙari, ba'a buƙatar kayan aiki na musamman, madaidaicin madaida da hannayensu ba, kuma yana ɗaukan lokaci kadan - 10-15 minti. Yin jarrabawar wajibi ne a cikin makon farko bayan haila, saboda a wasu lokuta jarrabawa bazai iya zamawa - kafin a kowane wata kuma a lokacin da nono ya kumbura kuma akwai wasu ciwo.

Hanyar yin jarrabawar nono

Binciken kai-kai yana kunshe da matakai biyu - jarrabawa da faɗakarwa.

Ana gudanar da dubawa kamar haka

1. Yi wanka ka tsaya tsaye a gaban madubi.
2. Yi nazarin mamarin gwaninta a hankali, kulawa da yanayin fata, girman da siffar, jihar kan nono, kasancewar fitarwa daga kan nono ko ɓawon burodi.
3. Raga hannunka kuma bincika kirjinka.

Ana aiwatar da lakabi tare da saurin haske a hankali, ƙarfafawa, amma jin dadi na jin dadin shigar da shi ba lallai ba ne. Kuna buƙatar kunna cikin tsari mai biyowa.

1. Ka jefa hannun hagu a kan kanka. Yin amfani da yatsun hannu na dama, danna hannun ƙafar hannun hagu, motsi a cikin karkace - daga rudun zuwa ga nono.
2. Sukan nono na hagu, motsawa tsaye, daga sama zuwa kasa.
3. Maimaita wannan aikin tare da ƙirjin dama.
4. Yi amfani da ƙwaƙwalwar yatsa tare da yatsunsu don bincika idan akwai fitarwa
5. Bugu da ƙari jarrabawa ya ci gaba a cikin matsayi mafi kyau. Kuna buƙatar karya a kan baya, ajiye wani karamin abin nadi a ƙarƙashin goshin kafa na gefen da kake nazarin.
6. An yi jarrabawar lokacin da hannun yana cikin matsayi guda uku - yana tare da jiki, an raunata shi bayan kai kuma an juya shi zuwa gefe.
7. Tare da yatsunsu na hannun dama, zakuɗa ƙuƙwalwar hagu, farko da rabin rabin, to, haɗin ciki. An yi amfani da rabin rabi, farawa kan nono kuma yana motsawa. Rabi na ciki yana kwance daga kan nono, yana motsi zuwa sternum. Kana buƙatar tafiya a cikin dukkan yankuna, lura ko akwai takalma, nodes, canje-canje a cikin kauri na fata ko a cikin tsarin nono.
8. Dogayen hannun dama suna buƙatar jin yankin axillary da supraclavicular.
9. Haka zalika dole ne a yi ta hanyar nazarin ƙirjin dama. Ana nuna nauyin ƙungiyoyi.

Kuma don kada ku manta da umarnin ayyukan, yi amfani da wannan ƙimar.

Menene zan nemi a lokacin jarrabawar jariri?

A lokacin da aka gudanar da wannan bincike a karo na farko, yawancin mata suna mamakin tsarin rashin tausayi. Wannan bai zama dalili ba, damun mammary yana kunshe da lobules daban-daban da yawa. Kana buƙatar damuwa idan ka lura da wadannan canje-canje:

• gyare-gyare na rashin lafiya a cikin ƙwayar ƙirjinka, damun haske yana cikin kowa, kana bukatar ka ji tsoro idan ba zato ba tsammani ya bayyana;
• duk wani motsi wanda ya bayyana akan fata na nono;
• retraction na nipples;
• wani canje-canje a cikin fata na nono - da samuwar wrinkles ko wrinkling;
• bayyanar matsawa a cikin yankunan axillary ko na supraclavicular;
• kowane kumburi daya ko duka mammary gland;
• kumburi na veins a daya ko biyu mammary gland;
• duk wani fitarwa daga ƙuƙwalwa, sai dai lokacin lokacin haihuwa da lactation;
• canza a cikin siffar nono, rage radius na isola.

Idan kana da wata shakka ko shakka lokacin jarrabawar kanka, to, kana bukatar ka yi ganawa da likita (mammologist), baka buƙatar jinkirta shi tare da ziyarar zuwa likita. Da zarar an gano cutar, mafi mahimmancin magani zai kasance.