Yaya za a rasa nauyi a shekara 11?

Matsalar gaske ga masu tasowa a halin yanzu shine kiba. Kusan kowane ɗayan yaran da ke da shekaru 11 yana da yawa fiye da na al'ada. A matsayinka na mai mulki, bayyanar karin fam yana haɗuwa da taro mai yawa maras kyau. Da farko dai, su ne hadaddun ƙananan bala'i, masu ba'a suna ba'a, kuma abin da ya fi bakin ciki shine rashin lafiyar lafiya da rashin lafiya. Wannan shine dalilin da ya sa tambaya akan yadda za a rasa nauyi a shekaru 11 yana zama matsala mai gaggawa ga yara da iyayensu.

Yaya za a rasa nauyi a yarinya a shekaru 11 ba tare da abinci ba?

Ba tare da abinci da ƙuntatawa mai yawa a abinci ba, zaka iya samun ta. Amma a cikin lokuta inda yawan kifin yaro ya wuce al'ada, ba fiye da 25% ba. Ainihin haka, irin wannan mummunan abu yana da dangantaka da salon rayuwa, da kuma amfani da kyawawan abinci da mai daɗi. Saboda haka, amsa tambayar ta yadda za a rasa nauyin yara maza da 'yan mata a shekaru 11 tare da karamin ƙananan, likitoci da masu gina jiki sun bada shawara sosai don kara yawan aiki na jiki da daidaita ma'aunin abinci. Yarinyar yara da karin fam na iya yin rawa, yin iyo , dacewa, ba za a iya kashe su ba a kwamfuta ko TV fiye da sa'o'i 2 a rana. Amma ga yara maza, sassa na wasanni da kuma wasanni na waje waje suna da mahimmanci ga su.

Game da abinci mai gina jiki: a shekaru 11 yaro ya ci gaba da zama gabobin ciki, kuma, mafi yawan albarkatun da aka kashe a kan tsarin tsarin haihuwa, don haka ya hana ƙananan yara cikin abinci ba za su iya ba. Da nauyin yaro ya dawo cikin al'ada, ya isa ya ƙi ƙananan kullun a kwamfutar kuma ya ware daga kayan hawan halayyar calorie masu yawan yara. Alal misali, abin sha'awa na matasa: kwakwalwan kwamfuta, ruwan sha, abincin, buns, mayonnaise, tsiran alade - ga yara da irin wadannan matsalolin suna da ƙyama.

Yaya za a rasa yarinyar yarinya, yarinyar da yarinya a shekara 11 da haihuwa da kashi uku da hudu na kiba?

A lokuta inda nauyin nauyi ya wuce na al'ada ta hanyar 50 ko ma 100%, ba zai iya yin ba tare da taimakon magani ba. A matsayinka na doka, dalilai na irin wannan cin zarafi sun fi zurfi fiye da tsarin rashin adalci da rashin abinci mara kyau. Sau da yawa, matakin karshe na kiba ne sakamakon cututtuka daban-daban, irin su ciwon sukari ko ɓarna a cikin tsarin endocrine. Sabili da haka, ba daidai ba ne, kuma wani lokacin har ma da hadarin gaske, don yin gwagwarmaya da irin waɗannan matsalolin, har ma fiye da haka don ƙuntata yaro a cin abinci.