Mata da yawa suna so su san kwanakin da suka fi dacewa don haifa da yaro, ko waɗanda suke amfani da hanyar kare gefen, don auna yawan ƙananan zafin jiki, wanda zai zama daban-daban kafin kuma bayan yaduwa. Wannan shine dalilin da ya sa za ka iya gano lokacin kwanakin "aminci" don yin jima'i ko m don haihuwa.
Tsarin hawan namiji na mace ya kasu kashi uku:
- makirci;
- Kayan aiki;
- luteinic .
Lokacin da kowane lokaci ya zo, matakin hormones a cikin jikin mace ya canza, kuma bisa ga haka, ƙananan zafin jiki. Kuma don sanin abin da yanayin zafin jiki zai kasance bayan jinsin halitta, dole ne a auna shi kowace safiya ba tare da barci daga gado ba.
Me ya sa yaduwar kwayar halitta ta rage yawan zafin jiki?
Tsarin kwayoyin zai fara ne tare da wani lokaci mai mahimmanci, inda ƙananan zafin jiki ya ƙasaita, amma kusa da farkon kuma bayan yaduwar yanayin zafin jiki ya karu. Wannan shi ne saboda sakin progesterone, wanda ke shafar yawan karuwar yawan zafin jiki.
Amma wasu lokuta yana faruwa bayan watsarwar yanayin ƙananan zafin jiki ya sauka. Wannan batu ba'a taba la'akari da al'ada ba, saboda haka ba za ka iya barin shi ba tare da hankali ba. Wajibi ne a gaya wa likita, tun da ƙananan zafin jiki bayan watsi da ruwa zai iya nuna wasu matsalolin da likita zai iya ƙayyade. Amma kada ka firgita gaba daya, saboda kowane kwayoyin halitta ne kuma zai iya nuna hali daban. Bugu da ƙari, irin waɗannan alamun zasu iya rinjayar yadda za a auna yawan zazzabi. Idan ka yi kuskure, to, alamun zasu yi gaba sosai.
Yanayin ƙananan basal na al'ada bayan yin amfani da ruwa
A matsayinka na mai mulki, bayan watsi da yanayin ƙananan zafin jiki ya karu ta 0, 4 ko 0, 5 digiri daga lokacin da suka gabata. Wannan yana nuna yanayin al'ada da kuma yiwuwar yin ciki. Yawancin lokaci wannan zafin jiki ya fi digiri 37. Amma idan yana ƙasa da 37, to, a cikin wannan sake zagayowar yiwuwar haɗuwa an rage zuwa mafi ƙarancin.
Taswirar ma'aunin basal bayan jima'i
Ya kamata a yi auna ma'aunin ƙananan zafin jiki daban-daban don kowane lokaci. Don yin wannan, kana buƙatar zana hoto wanda za a zana digiri da kwanakin. Bayan haka, farawa da na farko don haila, auna ma'aunin zafi a kowace safiya a lokaci guda. Ya kamata a lura da alamun da aka samo a cikin zane, kuma bayan ƙarshen sake zagayowar, ya kamata a haɗa su da layin da ke nuna lokacin da kwayar halitta ta fara da ƙare.