Yawancin lokaci muna jira don tafiya da tafiya zuwa teku tare da rawar gaske, ƙoƙarin la'akari da dukan yanayi domin ya sa sauran su zama masu farin ciki sosai. Amma wannan ba koyaushe ba ne, a'a, a'a, har ma da gunaguni na 'yan mata ana jin "iznin kowane wata don hutu, kuma zan je teku." Abin da za a yi a wannan yanayin, ƙoƙarin jinkirta hutun ko tare da kowane wata a kan teku duk da haka zaku iya samun lokaci mai ban mamaki? Bari muyi tunani tare yadda za a tabbatar cewa kowane wata na hutu ba damuwa ba.
Kowace a kan teku - abin da za a yi?
Hakika, duk ya dogara ne da halaye na jiki - wasu 'yan mata suna jin zafi sosai a cikin watanni da ba su buƙatar kowane teku, a kan gado don kwanciya a cikin tayi, don haka ba wanda ya taɓa. A wannan yanayin, ba shakka, yana da kyau a yi tunani game da canja wurin hutu. Amma idan duk shakka suna haɗuwa da la'akari da tsabta mai tsabta, to, ku dakatar da damuwa, hutu na wata a teku ba ƙariya ba ne. Abinda kake buƙatar ka yi shi ne kantin kayan ajiya ko saya kofin manstrual. Duk waɗannan abubuwa da sauran kayayyakin tsabta zai sa ya wanka a kowane wata a cikin teku ba tare da sakamako ga jiki ba. Masana ilimin lissafi, ba shakka, ba a ba su shawara su yi wanka a kowane lokaci ba, yayin da kwayoyin za a iya kama su a cikin ɗan ƙaramin mahaifa. Amma idan kuna son yin iyo, to, za ku iya yin hakan, bayan da ku bar ruwa, swab yana buƙatar canzawa nan da nan. Amma duk da haka kwanakin nan na farko, a lokacin da aka cika yawan wata, yana da kyau a kiyaye shi daga nutsewa cikin ruwa.
Har ila yau, akwai hatsari na zub da jini idan ruwan ya yi zafi sosai. Don wannan dalili, a cikin wata daya, ya kamata ka guji ziyartar saunas, wanka da kuma watsi da hanyoyin kwaskwarima wanda ya hada da dumama. Sunburn kuma yana da kyau a karkashin ban, amma a cikin lokacin mafi zafi na rana, da safe da maraice da yamma za ku iya kwashe rana zuwa lafiyar ku. Gaskiya ne, tanning zuwa baƙar fata ba zai yiwu ba - a lokacin haila, jiki na kusan dakatar da samar da melanin, wanda ke da alhakin darkening fata.
Kwanan wata a hutu: zaɓin abin hawa
Yana iya faruwa cewa kofar cin hanci ko tampon za ta kasa yin watsi da kunya, kana buƙatar zabi mai kyau na ruwa. Bari ya zama duhu launi, pareo ya zama duhu. A wannan yanayin, ko da akwai "haɗari", za ka iya shiga cikin gida don sauya tufafi. Ka ce ba ka son kayan ruwa mai duhu? To, babu wanda ya tilasta ka ka je gidan talabijin, ka ɗauki wadannan kari ne kawai a cikin kwanaki biyu na farko, lokacin da aka raba shi yafi yawa. A sauran lokuta, yiwuwar saukewa ya rage ƙwarai. To, idan ka 100% amince da tsabta naka yana nufin, to, ku yi amfani da kayan ruwa na launi wanda ya fi dacewa da ƙaunarku.
Ba na son zama hutu tare da haila!
Idan ba ku so kowane wata ya fara a teku, za ku iya ƙoƙarin matsawa su zuwa wani lokaci ko baya. Akwai hanyoyi da dama don "yaudarar" jiki, alal misali, don jinkirta kowane wata ta hanyar amfani da mahimmanci ko kuma akasin sa hankalin su. Amma yana da kyau ya zama mai hankali tare da irin wannan magudi, amma kuma wajibi ne a la'akari da cewa kwayar mace mai hankali ta iya amsawa