Ajna chakra shine na shida bisa ga asusun, wanda yake tsakiyar tsakiyar goshin, inda, bisa ga ra'ayoyi na falsafa, ido na uku ya kamata a kasance. A cikin fassarar daga Sanskrit sunansa yana nufin "cibiyar kulawa". Tana da launuka biyu: m da indigo. Wannan chakra alama ce ta musamman: wata launi na launi mai launi wanda aka yi ado da manyan ƙananan petus na lotus, cikin ciki akwai siffar ƙafafun ƙafa biyu. Sakamakon chakra ya tashi daga wannan da'irar. Husaini na shida shine hade da irin wannan ra'ayi mai zurfi a matsayin mallaki, wahayi , sani, ruhaniya, kammala.
Ajna chakra: ina ne?
Gkra na shida shi ne babban jini, kuma yana daya daga cikin matakan mafi girma. Ka'idar wannan chakra shine sanin ainihin rayuwa. Ya dace da makamashi na intuition da sadarwa mai mahimmanci. Ana kiran mutum mafi girman jiki, kuma a matakin jiki yana dacewa da tsarin mai juyayi, glandon gungumomi, glanden tsinkaye, kwakwalwa, fuska da dukkan sassanta. Sautin wannan chakra shine: "ham-ksham."
Ajna Chakra:
Wannan chakra ne ke da alhakin tsarin da yafi muhimmanci. Saboda rashin daidaituwa, cututtukan cututtuka da dama sun faru, daga cikinsu akwai cututtuka na kunne, hanci da sinuses, cututtuka na ido, cututtuka na numfashi, ciwon kai, cututtukan cututtukan fatar jiki, mafarki mai ban tsoro.
Ayyukan wannan chakra yana shafar fahimta da kuma kulawa da ƙwaƙwalwa, za su iya iko da sani, ba ka damar haɗuwa da ƙwarewar, fahimta. Yana ba da ma'auni ga ƙananan kwakwalwar kwakwalwa, haɗuwar motsin zuciyarmu da tunani.
Cigaban ajna chakra yana sa mutum ya so ya zama jituwa, ba don neman gwagwarmayar ba, amma ya yarda da duniya a matsayin mai yawa da fahariya. Mutum ya zama mai kirki, yana so ya zama cikakke, kuma bai damu da rayuwa ta rayuwa ba tare da tara kayan dabi'a.
Ajna chakra: discovery
Idan kuna tunanin yadda za a bude takalma ajna, fara fara gwaji kadan. Kuna buƙatar mutum na biyu. Tsarin ɗin yana da sauƙi: mai nazarin yana sanya babban yatsa na batun a sama da girare a hanyar da zasu kafa jere na biyu na girare. Sauran yatsunsu suna yadawa a tarnaƙi domin yatsun yatsunsu suna kwance a cikin ramuka a kunnuwa. A goshin goshin goshi tare da girare daga tsakiyar. Idan batun yana da wahayi, yana shirye don kunna ajna chakra. Idan ba haka ba, zai zama wajibi don yin aiki dogon da wuya a kan dabarun.
Zai fi kyau fara farawar chakra da dare ko da yamma - safiya ba dace da wannan ba. Ya kamata a ba darussan yau da kullum minti 20. Saboda haka, ayyukanka:
Yin aiki a yankin na uku ido
Yi kwanciyar hankali, zai fi dacewa da lotus. Dole ne fuskarku ta dubi arewa ko gabas. Yi rubutun ido na uku tare da kashi na na biyu na haɗin hagu na dama tare da ƙananan motsi sama da ƙasa.
Hanyar numfashi
Kowane minti 20 kana buƙatar sarrafa numfashinka. Na farko, koyi da shi, kuma sanarwa ya fara duk wani abu. Wajibi ne don motsawa da fitar da lokaci guda. Don saukakawa, yi tunani akan labaran, ko da yake yana motsawa a wurare biyu. Lokaci ba mahimmanci ba ne, amma numfashin ya zama mai zurfi da dacewa a gare ku, kazalika da exhalation.
Lokacin da ka yi amfani da wannan ƙwarewar mai sauƙi, koyi da wuya. Ayyukan shine don samun ci gaba na numfashi, gyaran fassarar daga wahayi zuwa fitarwa kuma sake dawowa. Yana da muhimmanci a sami matsayi mafi girma na maida hankali.
Raguwa
Dakatar da fuskarka, idanu da dukkan sassan jikinka har abada. Wannan zai haifar da yaduwar jinin zuwa kai kuma zai ba da jin dadi a fili na uku.
Matsayin ido
Ya kamata a rufe idanu da kuma nuna sama, kamar dai daga cikin ciki kake kallon massaged and pulsating point. Ba da daɗewa dole ne ka ga wahayi - kada ka nemi ma'anar a cikinsu. Idan kana so ka fita daga wannan yanayin, canza matsayin jikin.
Gana ido na uku yana da hatsarin gaske. Tare da fahimta da fahimtar juna, za ku fara jin zafi da rashin adalci na zamani, kuma ba kowa ba ne zai iya ɗaukar wannan giciye.