Rashin ƙari shine yanayin mara kyau wanda yakan faru a lokacin daukar ciki. Maganar mata masu juna biyu suna da yawan cututtuka wadanda ke haifar da hankalin ciki.
Mun yi imani cewa toxemia yana nuna kansa da safe. Kuma sau da yawa yana faruwa. Akwai cikakkun bayanai game da wannan, saboda akwai safiya cewa matakin glucose an saukar da shi cikin jiki, jikin ya raunana kuma mummunan abu yana da karfi. Idan ka ci ko sha wani abu mai dadi kuma mai gina jiki a lokaci, zamu cigaba.
Zai yiwu mummunan abu ya kasance da maraice?
Wasu mata masu juna biyu suna koka game da rashin lafiya na yamma. Bayan rana mai wuya da damuwa, musamman ma a lokacin wannan mace ba kusan cin abinci ba, jiki ya ƙoshi kuma sau da yawa yana iya ba da shi ga hare-haren da ke ciki.
Maganin rashin sanyi na yau da kullum ya hana barci, ya zama dole ya yi yaƙi da shi, domin mace mai ciki tana bukatar cikakken hutawa. Don hana bayyanar mummunan abu, kada ku ci abinci da yawa idan kun dawo daga aikin. Mafi kyau a rana, ku ci ƙananan ƙananan abinci kuma ku sha ruwa mai yawa - ruwa, ruwan 'ya'yan itace mai sabo,' ya'yan itace suna sha.
Tsayawa tare da tarin motsa jiki zai iya kasancewa tare da taimakon 'ya'yan itatuwa masu banƙyama da berries - kiwi, ƙamus, kore apples, cowberries, currants.
Idan a cikin maraice a lokacin da kake ciki za ka sha wahala daga mawuyacin hali, samu don tafiya don tafiya kafin ka kwanta. Fresh iska ayyuka abubuwan al'ajabi. Musamman idan matar ta tallafa maka a cikin wannan, tafiya za ta taimaka wajen janye hankali daga tunani mara kyau kuma zai ba da yanayi mai kyau. Kyakkyawan yanayi na jin dadi da kuma iska mai yawa kafin yin kwanciya - tabbacin safiya mai kyau da kuma farfadowa da kyau.
Ku kasance kamar yadda ya yiwu, kada ku yanke ƙauna. Mawuyacin ciki a cikin ciki shine wani sabon abu wanda ya faru a cikin mako 12. Ba da daɗewa za ka manta game da shi kuma za su ji daɗin sabuwar sabuwar ciki.