Menene amfani da sunflower tsaba?
A cikin tsaba na sunflower akwai bitamin kamar A, E, D, da abubuwa masu alama - potassium, magnesium, phosphorus, zinc. Sabili da haka, tsaba suna da tasiri mai kyau a kan tsarin tafiyar matakai a jiki. Abubuwa masu amfani da su, kamar yadda mace take gani, kamar haka:
- kawar da ƙwannafi;
- janyewar tashin hankali;
- inganta yanayin, da gashi da kusoshi.
Bugu da ƙari, wannan samfurin kyauta ne mai kyau ga rigakafin cututtuka irin su atherosclerosis, raguwa da kodan, ƙwayoyin cuta na bile, da dai sauransu.
Abin da ya sa, babu shakka game da amfani da sunflower tsaba ga mata masu ciki.
Fiye da tsaba zai iya zama cutarwa ga mata masu juna biyu?
Mata waɗanda ke da albarkatun mai sunadarai - daya daga cikin abin da aka fi so, tare da farawa na ciki sau da yawa suna tunanin ko tsaba suna da cutarwa ga mata masu juna biyu. Kamar yadda ka sani, a duk abin da kake buƙatar sanin ma'aunin. Haka abu da tsaba. Ba lallai ba ne a zalunce su, in ba haka ba akwai wata mahimmanci na maƙarƙashiya, wanda sau da yawa yana tare da jin dadi a cikin ciki, rashin tausayi. A ranar, mace wanda ke cikin matsayi ya kamata ya cinye fiye da 100 g na sunflower tsaba.
Har ila yau, sau da yawa mata sukan nuna shakku game da shin za su iya yin ciki. Zai fi dacewa don amfani da wannan samfurin a siffar bushe. Idan kuna son tsaba, kuna buƙatar sayen kayan sunflower da bushe ku a cikin tanda.
Dole ne a la'akari da gaskiyar cewa tsaba suna cikin kansu samfurin calorie masu yawa. Wannan shine dalilin da ya sa ya zama wajibi ne don iyakance amfani da su sosai. Don haka, alal misali, a cikin karamin gilashin tsaba na iya ƙunsar har zuwa 500 kcal. Wannan mummunan yana rinjayar nauyin mace, wanda ba za a iya watsi da ita ba a lokacin daukar ciki.
Bugu da kari, likitoci suna jayayya cewa amfani da tsaba ba zai rinjayar yanayin hakora ba. An sani cewa a lokacin hawan ciki, hakora ba su da wani tsari, saboda Mafi yawan tantanin halitta yana zuwa ga samuwar nau'in tayi na fetal. Saboda haka, wajibi ne don tsaftace tsaba tare da hannunka, ba tare da taimakon hakora ba.
Dukkanin abubuwan da ke sama da su ne amsoshin tambayoyin 'yan mata: "Me ya sa ba za a iya samun' ya'yan itatuwa masu tsami a ciki ba?".
Idan kana so, to, zaka iya?
Kamar yadda aka riga aka ambata a sama - a cikin dukkan abubuwa dole ne a kiyaye ma'auni. Saboda haka, 'yan mata, suna yin mamaki ko zai yiwu a ciki don cin' ya'yan sunflower, zai iya tabbatar da cewa ba a haramta wannan abu ba. Duk da haka, yayin amfani da wannan samfurin, dole ne a kiyaye yanayin da ya biyo baya:
- Yankin yau da kullum kada ya wuce 100 g;
- Kula da abun da ke ciki, idan kun shirya shirye-shirye a cikin kunshin;
- Dried maimakon fried tsaba mafi amfani;
Kada ku cinye tsaba kafin barci; - Kada ku ci sunflower tsaba a gaban kwayoyin cutar narkewa;
- kullum lura da nauyin ku.
Ta haka ne, ana iya cewa a fili ba cewa tsaba ba su da mummunar tasiri ga jikin mace mai ciki. Duk da haka, wannan ba yana nufin cewa zaka iya amfani da su a kowace rana, kuma a cikin marasa yawa marasa yawa. Idan an kiyaye dokokin da ke sama, kowane mace na iya tabbatar da cewa amfani da irin wannan samfurin ba zai shafi lafiyarta da jariri ba.