An yi amfani da su jok farfesa tun zamanin d ¯ a. A cikin Tsohuwar Gabas, an kulawa da hankali ga hannayensu da ƙafa, domin suna da matakai masu yawa waɗanda zasu iya rinjayar aikin na cikin jikin mutum. An yi imani da cewa yatsunsu suna tsinkaye ne na jiki duka, kowace yatsan kafaɗun sun dace da wani ɓangare na jiki. Saboda haka, tare da babban yatsan hannu an haɗa shi, tare da yatsan hannu da kananan yatsa - hannayensu, tare da matsakaici da rashin tabbas - kafafu. Don maganin cututtuka na gabobin ciki da kuma prophylaxis, tausa ta dumbbell na massager ta ƙarfafa maki a kan yatsunsu da yatsun kafa.
Nau'i tausa
Masassaran masara su jok, wanda aka yi a cikin nau'i-nau'i da aka sanya daga bakin karfe ko jan ƙarfe, da waya diamita ya kai 0.5 mm.
Su jok massager "Ball da biyu zobba", wanda ya dace da:
- tausa fuska da hannu - tare da taimakon kwallon kafa;
- motsawa daga wuraren aiki akan yatsunsu - tare da taimakon zobba.
Yaya za a yi amfani da sucker jug sucker?
Ana amfani da massager su su jok kamar haka.
An saka sutura massage a kan yatsan hannu ko ƙafa, an motsa shi gaba ɗaya a kusa da yatsa ko a sashi. Kowace yatsa aka rufe har sai akwai hasarin zafi kuma babu wani ƙarar jawa ya bayyana. Matakan tasiri zai iya gyara ta danna kan yatsan sama ko žasa. Dole ne a biya mafi girma hankali ga wuraren da ya fi zafi.
An yi maimaita hanya sau da yawa a rana. Baza a iya sanya massager a kan yatsan ba kamar wannan, ba tare da motsi ba. An yi amfani da ita ta amfani da shi a cikin ƙwayoyin ƙwayar ƙwayoyin cuta ko na zubin jini da jini.
Tallafa maki akan kowane
- babba zuwa huhu;
- Matsakaicin tsakiya - taimaka taimaka ciwon kai;
- ƙananan yatsa - inganta aiki na tsarin musculoskeletal;
- ƙananan yatsa - sauqaqa zafi a zuciya .
A sakamakon yin amfani da jujjuya mai yatsa don yatsun hannu da yatsun kafa, jinin jini zai inganta, ƙarfin aiki na mutum zai kara kuma barci zai kara karfi. Amfani da shi zaiyi amfani da tasiri akan aikin dukan kwayoyin.