Kwanni shida shine shekarun da yaro ke koyawa a duniya baki daya, ciki har da nazarin sabon abinci ga kansa-daban-daban. Manufar gabatar da abinci mai mahimmanci yana wadatar da abincin ɗan jaririn, yana sane jikin jikin yaro don "girma" abinci da fadada menu. Bugu da ƙari, lure yana shirya jariri don sauyawawar sauyawa daga ruwa mai cikakke, zuwa abinci mai mahimmanci har ma da iri iri. A cikin wannan labarin, zamu tattauna game da abinci mai gina jiki a cikin watanni shida, in gaya maka abin da zai ciyar da yaron a wannan zamani, kuma menene siffofin musamman na ciyar da jariri.
Babban abu a cikin gabatarwa na lures:
- kulawa mai kyau na kayyadadden abincin baby (yana da kyau a yi amfani da kayan lambu da 'ya'yan itatuwa da ba tare da amfani da takin mai magani ba, haɓakawa, da sauransu);
- gradualness. Kada ku yi sauri tare da gabatar da abinci masu ci gaba da kuma neman "kama" tare da nasu ko wasu sanannun wadanda suka ba da kuki a watanni shida - a cikin shida - cutet naman alade, kuma a tara sun fara ciyar da jariri daga "almara". Irin wannan gaggawa zai iya rinjayar mummunan aiki na ƙwayar gastrointestinal yaro, ba tare da ambaci yawan haɗarin rashin lafiyan haɗari ba;
- yin biyayya da shawarar da likitocin keyi, mafi girman "aikin". Akwai hanyoyi masu tabbatarwa na ciyar da abinci, bisa ga shekaru masu yawa na aikin asibiti. A kowace shekara wadannan hanyoyin suna inganta, daidaitawa da bukatun yara na zamani. Kuma idan likitocin yara sun ce ba lallai ba ne don ƙara kayan yaji, vinegar, man shanu, gishiri, sukari ga lalata, iyaye su yi imani cewa wannan ba likita ce ba kuma ba burin yin azabtar da yaro tare da "maras kyau", "babu" abinci mai gina jiki, ya kyale yaro a cikin watanni shida don daidaitawa don yin jita-jita da kuma taimakawa wajen bunkasa jariri.
Daliban yara na zamani sun bada shawarar gabatar da abinci mai mahimmanci a watanni 6, ɗayan yara kafin su kai wannan shekarun na iya zama kawai madara na uwaye (ko madauran madara mai madaidaicin zamani).
Wato, idan mahaifiyar ta ci gaba da cin nama da madaranta zai iya samar da yaro tare da dukkanin bitamin (kuma mafi yawancin haka ne, saboda madara, ko da rashin abinci mai gina jiki mai gina jiki, shine "shaye" duk abin da ke amfani da kwayar uwa, wato, lokacin da rashin abinci mai cin abinci zai ci gaba da mahaifiyarta, ba jariri ba) ko kuma idan jaririn ya ci kyan zuma mai kyau, iyaye za su iya kwantar da hankula - jariri yana samun duk abin da yake buƙata kuma baya buƙatar ƙarin "madauriyar bitamin top dressing".
Yaya za a gabatar da abinci masu dacewa?
Da farko, a hankali da hankali. A karo na farko, ya kamata a bai wa yaro kadan (wani abu mai mahimmanci) ko sabbin kayan abinci da kuma kariyan abincin da aka saba da shi - madara ko cakuda. Bayan haka, iyaye su kula da hankali da halin da yaron ke ciki don raunuka, jan hankali, damuwa da barci ko narkewa. Idan duk abin da yake cikin tsari, to, a nan gaba za a iya ƙara yawan kashi a hankali. Lokacin da halayen da ba'a so ba ya bayyana, ya dace da jinkirta tare da gabatarwar irin wannan samfurin a cikin abincin da jariri ke ciki. Ba za ka iya gabatar da wani sabon lure ba sai duk bayyanar cututtuka na rashin haƙuri / kin amincewa da samfurin ta jiki ya ɓace gaba daya. Kada a gabatar da sababbin samfurori a cikin menu na wani yaron mara lafiya (sanyi, hanci mai tsayi, da dai sauransu), da kuma kwanaki 2-3 kafin da bayan alurar riga kafi.
Idan yaro ba ya son sabon samfurin, kada ku dage.
Tsarin jaririn daga watanni 6 zuwa shekara an haɓaka ta hankali tare da waɗannan samfurori:
- kayan lambu da 'ya'yan itace purees da juices;
- albarkatun madara masu noma (kefir, cuku, da dai sauransu);
- kayan noma-hatsi;
- qwai (furotin farko, sannan yolk);
- kifi da nama maras nama (rabbit, turkey fillet da kaza).
Babu wata hanyar da aka fahimta don gabatar da waɗannan samfurori cikin cin abincin jaririn. Masana kimiyya daban-daban sun ƙayyade tsari daban-daban da kuma lokutan karin abinci. Tuntuɗa wasu masana da za ku iya dogara da zaɓar abin da ya fi kyau a gare ku.