Fasali na menu
Yara na wannan shekarun ya kamata su yi amfani da kungiyoyin abinci daban-daban. Tabbatar da shirya waƙoƙi, ba da kayan miki-madara, 'ya'yan itace, gwaiduwa mai kaza, man fetur. Ana iya samar da kayan lambu, duka biyu a cikin tsari da kuma sabo.
Abincin nama ya zama dole. Dole ya kamata kula da iri mai-mai, misali, mai kyau turkey, zomo, nama, kaza. Zaka iya fara gwada dandana daga hanta, harshe, zuciya.
A cikin abincin abincin yara 11-12 dole ne ya hada da kifaye. Kyakkyawan zabi shine hake ko pollock, amma kada a bada salmon ba da wani ɓacin rai, tun da irin wadannan nau'in suna da yawa.
Kuna iya shayar da yaro tare da 'ya'yan itace,' ya'yan itace, sha.
Ga wasu matakai game da kungiyar abinci mai gina jiki ga 'yan jariri na wannan zamani:
- a cikin menu akwai kada a iya gwangwani, kyafaffen, soyayyen;
- Ba za ku iya amfani da kayan yaji ba, amma kadan gishiri, an yarda da sukari;
- Kada ku bayar da samfurori da ke da alaƙa, misali, kwayoyi, 'ya'yan itatuwa citrus, cakulan;
- zaka iya ƙara kadan ganye, ba burodi;
- ba sa bukatar ba da madara madara.
Tsoma mulki
Abinci mai kyau ba kawai cikakken abincin ba ne, amma har ma da wani tsari. A watanni 11, ana cinye jariri sau biyar a rana, kuma wannan ya hada da shayarwa biyu ko cakuda. Ana shirya su da sassafe da marigayi da dare.
Ana iya ganin nauyin abincin yara a cikin watanni 11 a cikin tebur. Bisa ga wannan bayani, Mama tana iya samar da menu wanda zai dace da ɗanta.
Don karin kumallo, ana iya ba wa yara abinci tare da gwaiduwa, 'ya'yan itace puree. Don abincin rana, yana da kyau a dafa miya, kayan lambu, nama ko kifi. Sour-madara kayayyakin su ne cikakke don abincin dare.