Ya canza abin da zai yi?

Sau da yawa a cikin gaggawa, musamman ma idan muka matsa a kan dugadugan duwatsu, mun juya ƙafafunmu. Wannan na iya faruwa kamar lokacin da kake saukowa daga matakan, da neman biranen motsi, motsawa a kan wani wuri mai dadi, da kuma a ƙasa mai zurfi - wasu "sa'a" suna gudanar da kullun kafa a gida, ba tare da wata nasara tsalle zuwa kan bene na majalisar ba. To, me za a yi wa dakin da ya juya tayi (a cikin idon kafa ko gwiwa), kuma mummunan ya taso sama da zafi? Bari muyi la'akari da abin da za mu yi a karo na farko bayan da muka ji rauni da kuma yadda za muyi hali bayan an dawo da kafa.

Ya juya ƙafa ko ƙafa, ta ciwo kuma ya damu da abin da zai yi ko yin?

Babu shakka babu wanda zai zama labari cewa tare da wani rauni, kana buƙatar ganin likita, kawai zai yi ganewar asali kuma ya gaya maka yadda za a bi da kafa. Amma menene zan yi idan na kori kafa na daga garin kuma har yanzu ina zuwa zuwa likita mafi kusa, me ya kamata in yi a karo na farko bayan samun irin wannan mummunan rauni?

1. Da farko, kana buƙatar kwantar da hankali, babu abin da ya faru, a kowane hali, abin da ya faru, kawai likita zai iya yin bayani bayan binciken da X-ray, sabili da haka kada ku firgita gaban lokaci.
2. Mataki na gaba shine ku zauna ku sa kafa ku. Ba koyaushe kullun mai yatsuwa ya kai ga raguwa, sprain, da dai sauransu. Sau da yawa ƙafar ya juya, a farkon lokacin da ake ji jin zafi, amma bayan 'yan mintoci kaɗan na sauran duk abin ya wuce, kuma zaka iya ci gaba da tafiya. Kodayake a wannan yanayin a farkon lokaci kafa ya fi kyau ya ci gaba. Idan wannan bai faru ba, je zuwa abu na gaba.
3. Mun kira motar motar motsa jiki kuma muna jiran ta, muna ƙoƙari kada mu dame jikinsa. Idan wannan ba zai yiwu ba, to, za mu yi ƙoƙari mu shiga gidan (tashar tram) ta hanyar taksi. A wannan yanayin, wajibi ne don motsawa kadan, kuma muna ƙoƙari kada mu dogara ga ƙafawar rauni.
4. Bayan isa gida, zaka iya kokarin saukaka yanayinka kadan. Don taimakawa zafi, zaka iya hašawa da tawul ɗin rigar zuwa kankara (tare da duk wani samfurin daskarewa daga firiji). Idan akwai abrasions, ya kamata a bi da su tare da hydrogen peroxide, manganese, iodine, kowane disinfectant. A wurin raunin rauni, dole ne a yi gyaran kafa, yana da kyau a yi amfani da takalma mai laushi don wannan dalili, amma mai saba daya zaiyi. Game da ɗaukar allunan tablets, yana da kyau a dauki su bayan binciken da kuma shawarar likita. Idan akwai tuhuma na raguwa, to, kana buƙatar yin amfani da takalmin - don nuna wa kullun kafa (sanda) don hana ƙin ƙasusuwan. Babu wani hali idan ya kamata a yi ƙafar da aka yi rauni a cikin babbar tasiri - don gwada ƙaddara abin da aka lalace kuma a wace wuri, gyara haɗin da kanta, da dai sauransu. Wannan shirin zai kara tsananta halin da ake ciki.
5. Bayan gwaji da ganewar asali, likita za ta rubuta magani - shan magunguna, aiwatar da hanyoyin aikin likita, ko nufin magani a asibiti, duk ya dogara ne akan mummunan rauni. Idan babu wani rauni, kuma an ba da shawarar da za a bi da ku a gida, to, za ku iya yin wadannan hanyoyin. Yi rage zafi da kumburi, wanka da gishiri. Dole ne a yi su sau 2-3 a rana, dole ne a yi daya kafin kwanta barci, minti 10 kowane. Tafiya 10 days, ruwan zafi 36-37 ° C. Zaka kuma iya yin compresses bayan kabeji daga kabeji ganye, burdock ganye ko aloe.

Abin da za a yi bayan dawowa?

Bayan da aka dawo da kafa, ya kamata a kiyaye shi - da zarar haɗin ƙyallen (tsage) zai sa kafarka ta kasance cikin raunuka daban-daban. Saboda haka, ya fi dacewa don rage hanyoyi a kan diddige. Kuma hakika, dole ne a karfafa haɗin gwiwa. Alal misali, yin irin wannan gwagwarmaya mai sauki kamar yadda yake tafiya a madadin yatsun kafa, diddige, da ƙananan ƙananan kafa. Yawon shakatawa a kan teburin da yashi suna da amfani. Ba daidai ba ne da dare don yin wutan haske a yankin inda akwai lalacewa.