Yadda za a kawar da tsoron mutuwa?

Maganar mutuwa ita ce abu, waɗannan kalmomi, waɗannan tunanin da babu wanda muke so mu faɗi a fili. Dukkanmu muna watsar da tunani mai raɗaɗi game da wannan a cikin akwati mai nisa, yana ƙoƙarin kawar da damuwa na wannan rashin kuskure. Yana da wuyar magana game da waɗannan abubuwa, wanda shine dalilin da ya sa dole ne muyi haka, domin yarda da rashin kuskure na mutuwa shine kadai hanya don kawar da tsoron mutuwa.

Tsoron mutuwa shine tushen dukkanin phobias

Bari mu fara tare da abin da masu ilimin psychologist suka san, amma ba su san mai wucewa mai sauki ba. A cikin zuciyar dukan phobias yana da tsoron mutuwa, ita ce ta haifar da firgita, tsoro, rashin tabbas da yanayin da ya dace. Kuna ji tsoron hawa a cikin wani doki - saboda kun ji tsoro, kun ji tsoro don tashi akan jirgi - saboda kun ji tsoro daga mutuwa da mutuwa.

Me yasa muke tsoron mutuwa?

Don fahimtar kanka kan yadda za a shawo kan tsoron mutuwa, ya kamata mutum ya gane dalilin wannan tsoro na tsoron mutuwa. Wataƙila za ku yi mamakin cewa wannan tsoro ba shi da muhimmanci a cikin al'adu. A zamanin dā, alal misali (kuma, tabbas, a wasu kabilun da ba su da wayewa), mutuwa ta kasance wani ɓangare na rayuwa, sabili da haka mutane sun gane shi a matsayin tsarin rayuwa. Akwai ra'ayi cewa mutuwa mutuwa ce ta canzawa zuwa sabuwar rayuwa, sabon tsarin, idan kana so.

A yau, tare da farkon wani zamanin agnostics, duniya ba ta son gaskanta wannan kuma. A sakamakon haka, zamu tsere daga rayuwa na ainihi (bayan duk mun san cewa mutuwa tana cikin ɓangare na ciki), kuma muna neman ceto a cikin duniyar duniyar duniyar da kowa ke da rai da yawa, inda suke harba da wucewa, inda kake da iko.

A gaskiya ma, muna jin tsoron mutuwa saboda ba mu san abin da ke jiran mu gaba ba.

Yadda za a magance tsoro?

Taimako don magance tsoron mutuwa zata iya tunani a cikin hutawa. Ya kamata ka daina fuskantar fuskarka. Misali na mutane masu girma da ban mamaki, waɗanda suke da kyakkyawan kyakkyawan tsufa , da kuma mutuwa, suna iya yin aiki mai kyau. Karanta kuma ka yi nazarin yadda amfani ga al'umma za ka iya zama tsufa, abin da ke cikin sababbin abubuwan da za ka iya koya.

A bisa mahimmanci, don kawar da wannan tsoro, da kuma daga dukan tsoro, ya kamata ka gane kanka kamar yadda kake. Don karɓar cewa ba kai ne mai laushi bane, amma mai da hankali (ko mataimakin), yarda da cewa ba a haifa ka a matsayin mahaifiyar dalar Amurka miliyan daya ba, amma ana tilasta ka nemi hanyoyin da za ka wadata kanka, ka yarda da ƙauna da kanka, ciki da waje. Sa'an nan kuma za ku daina tserewa daga rayuwa kuma ku yarda da duk abin da aka ƙaddara ku tsira.