Me ya sa yake ganin mana cewa farin ciki ba zai samu ba? Domin za a iya samun farin ciki ne kawai ta hanyar "gyara" ƙwaƙwalwar ka, kuma wannan, yana fitowa, yana da wuya fiye da shafe kanka da abinci ko don haɗa kanka da "sabon" siffofin tare da taimakon silicone da botox.
A yau, zamu tattauna akan yadda za mu kasance mai farin ciki da nasara kuma mu fara aikin tare da ƙaunataccen.
Sakamakon nasara na burin
- Sauti kuma bayyana sha'awar.
- Koyi abin da yake bukata don zama farin ciki.
- Fara tsari.
Tabbatarwa ko murmushi ga kanka
Ku jira wasu su ba da kyauta a kan kyawawan ku, da ladabi, da ruɗi na ruhu? Ba za ku jira ba, saboda ya kamata ku fara yin waƙar da kuka kyauta. Psychology yana ba da amsa mai sauƙi ga tambayar yadda za'a zama mai farin ciki: yi imani da farin ciki, darajar kanka da kuma fada wa kanka cewa kai ne na musamman, na musamman, wanda ba shi da tabbas, kamar ba za ka kasance ba, kuma ba za a cikin duniya ba. Yi magana da kanka irin waɗannan maganganu sau da yawa.
Kula ba don kare kanka ba ne ga wasu, amma don kare kansa
Mata sau da yawa suna yaudarar kansu, suna tunanin cewa a cikin tsari, yadda zasu zama masu farin ciki, babban abu shi ne don samun kwarewa mai kyau na wasu. Wannan babban kuskure ne. Maganin (mara kyau) mace tana zaune a kan abincin, da kuma rubutun gyaran da kanta ga kayan dadi. Mace mai farin ciki ta yi kanta don jin dadi kuma ba ta yin kukan game da hanyoyin da ta dace ba.
Ka bar lokaci ga ƙaunataccen
Yaya sau da yawa mutum zai iya sauraron mata masu tsufa cewa sun sadaukar da rayuwarsu duka ga yara, iyaye, miji, da dai sauransu, kuma a ƙarshe ba a gode musu ba. Abin baƙin ciki, sun rayu rayuwar wani. Koyaushe, a kowane hali, bar lokaci don abubuwan da ka fi so, abubuwan sha'awa da hobbai. Iyalinka daga wannan za su nuna godiya da girmama ku kawai a matsayin mutumin da yake ci gaba, ba bawan ba.
Yi maimaita kanka akai-akai, cewa kana ƙaunar kanka, jikin ka da rai, cewa kana son rai da kuma jin dadi. Sa'an nan kuma farin ciki za ta bayyana ta hanyar kalaman wani sihiri wand, ka wand.