Adana nono

Uwar mahaifiyar ita ce mafi kyaun abinci ga jariri. Saboda haka, shayarwa mai kyau shine wani abu da kowane mace ya koya. An sani cewa madara ba ya ƙunshi kayan abinci kawai ba, amma har da cututtuka ga cututtuka daban-daban. Musamman mai yawa daga cikinsu a cikin colostrum - da farko madara. Wannan shine dalilin da ya sa yana da muhimmanci mu fara amfani da kananan yara a ƙirjin dama bayan haihuwa.

A lokacin haihuwa da haihuwar haihuwa, jikin mace tana fama da yawan canje-canje da kuma abubuwan da ke da kwarewa. Hanyar haifar da mahaifa tana fama da lalacewar mafi girma. Canje-canje suna da komai ga kome duka: mahaifa, farji, ƙarancin hormonal. A game da wannan, sake dawowa bayan haihuwar wani lokaci mai muhimmanci. Kiyaye mai kyau na jariri zai ba ka damar dawo da sauri kuma ba tare da wani aiki ba bayan haihuwarka kuma ya fara zama, domin A lokacin da yake kusa da ɗan yaro ko dan, ana haifar da hormone oxytocin, wanda ke da alhakin sabuntawa cikin mahaifa. Saboda haka, ya sake dawowa da girmansa bayan watanni 2. Gaba, zamu gaya muku yadda za a tsara yadda ake tsara nono.

Ka'idoji na asali don shayarwa mai kyau

Babban abin da kake bukata don sanin cikakken nono shine:

• Ka ci gurasa don yaduwarta ta juya zuwa kan nono, kuma yatsan ƙasa ya taɓa ɓangaren ƙananan ƙwayar kan nono;
• don tayar da hankalin ƙwaƙwalwar ƙirjinka ka bukaci ka taɓa shi zuwa ga yaron, jira bakin don buɗewa da tura dan mutumin nan kusa da shi;
• Tabbatar da cewa an yi amfani da kan nono a yayin da aka shayar da nono, saboda haka an kama shi duka;
• Kada ka bari yaron ya yi barci da sauri lokacin cin abinci - ya kamata ya sha da akalla minti 10-12, in ba haka ba "wanda zai iya cin abinci" ba zai ci ba, zai bar baya a ci gaba da ci gaba, ko da yake mahaifiyata zaiyi la'akari da cewa yana ciyar da shi;
• idan akwai buƙatar dakatar da ciyarwa, zaka iya sanya yatsan a cikin bakin yaron don haka ya buɗe jaws kuma ya dakatar da yin musgunawa.

A farkon watanni, irin wannan abinci zai iya faruwa har sau 10-12 a rana. Kuna buƙatar kasancewa ta jiki da kuma shirye-shiryen jiki don ciyarwa tare da karamin abu a ƙirjin don yawancin rana. Sabili da haka, kana buƙatar ƙirƙirar wannan yanayi mai dadi - duka jiki da halayyar mutum.

Abinci mai kyau tare da nono

Kiyayewa ya shafi abinci mai kyau na mace kanta. Ya kamata ta ware dukkan kayayyakin da zasu iya haifar da kwayoyin cututtuka (kwayoyi, 'ya'yan itatuwa citrus, da kuma bishiyoyi da' ya'yan itatuwa, kifi, abinci mai ban sha'awa, cakulan), da kuma samar da abincin su a kan abin da ya dace. An tabbatar da cewa yin amfani da madara maraya da mahaifiyar inganta lactation da inganta ingancinta, yana inganta darajar abincin jiki. Duk da haka, wanda ya kamata ya yi hankali, yana iya zama dalilin hanyar rashin lafiyar a cikin jariri.

Yaya daidai yadda za a shirya abinci mai haɗuwa?

Idan ka yanke shawara don canzawa zuwa gauraye abinci, i.e. don haxa cakuda, ya kamata a yarda da irin wannan shawarar ta hanyar likitancin yara bisa ga bayanan dubawa na gurasa. Ana iya buƙatar kariyar wannan maƙala idan madara ba ta ishe ba ko mahaifiyar ba zata ci gaba da shan nono ba saboda matsalolin kiwon lafiya, ko don dalilai na zamantakewa (alal misali, lokacin da za a yi aiki, tafi, da sauransu). Dole ne likita ya ƙidaya adadin abincin da aka rasa, ko abin da ya kamata a karɓa, ya bayyana ma'anarsa ga mace, da lura da bin ka'idodi da shawarwari.

Tare da abinci mai gina jiki, zaka iya ci gaba kamar haka (ta zabi wani daga cikin zaɓuɓɓuka):

• da farko bayar da ƙirjin (ko duka ƙirjin), kuma bayan haka, kara da abinci mai gina jiki;
• gaba daya maye gurbin daya daga cikin abinci tare da cakuda kwalabe.

Ko da kuwa abin da mahaifiyar za ta zaba, madaranta ita ce abincin da ya fi dacewa. Ya kamata a yi amfani da haɓakawa ba kawai a matsayin wani abu da ba za'a iya ba shi ba, amma har ma abin da ba za a iya zalunta ba.