Mafi yawan kwayar cutar bulimia da kuma sakamakon wannan cuta - batun batun mu na yau.
Bulimia shi ne cin abincin da ake ciki, gluttony. Haka kuma cutar tana haɗuwa da matsalolin matsalolin da ke cikin matsaloli, don haka yana da mahimmanci don fara magani a kan lokaci.
Me ya sa bulimia?
Magunguna tare da bulimia suna riƙe da garkuwar su ga kasawarsu. Mutum mai karfi, mai karfi yana da wuya ya shiga cikin irin wannan yanayi mara kyau. Bulimia shine abokin gaba ga mutane marasa tsaro. Cika cikewar rai a cikin ruhu, matsalolin "damuwa" - duk wannan yana da mummunar sakamako.
- hadari na overeating. Matsayi mai yawa da nauyin nau'i na nau'in ba kome ba ne idan aka kwatanta da yiwuwar rushewa daga ganuwar esophagus da ciki. Kamar yadda mutane da yawa suka sani, da karin fam adversely shafi aikin zuciya da kuma yanayin jini;
- hadari na rudani. Sau da yawa, wadanda ke shan wahala daga bulimia suna haifar da kyamara don kawar da abincin da suka ci. A duk lokacin da wannan al'ada ya kafa kuma a nan gaba mutum zai yi "a kan na'ura". Wannan mawuyacin haɗari ne.
Sakamakon sau da yawa yakan haifar da zubar da jini shi ne cin zarafin ma'aunin asalin acid a jikin mutum. Harshen na iya haifar da tsayawar kwanan lokaci na numfashi a lokacin barci, damuwa na zuciya, zuwa haɗari mai tsanani.
Bugu da ƙari, ruwan 'ya'yan itace mai ƙanshi zai lalata enamel dashi, ya canza launi kuma ya haifar da lalata haƙori. A nan gaba za su ƙwacewa kuma su yi raguwa, zai zama da wuya a dakatar da wannan tsari.
Ya kamata a lura da cewa ruwan 'ya'yan itace mai hankali zai iya shawo kan nama. Wannan, bi da bi, zai iya haifar da mummunar cututtukan ciwon huhu
- da hatsarin amfani da laxatives. Bugu da ƙari ga zubar da jini, mutane da bulimia suna zuwa laxatives. Rashin haɗari shi ne cewa sannu-sannu hankalin hankalin ya ƙi yin aikin da kansa kuma a nan gaba yana da wuya a sake dawo da aikin al'ada. Ba shahararrun lokuta na tsoma baki ba, wanda shine kadai hanyar magance matsalar;
- barazana ga lafiyar tunanin mutum. Dama da damuwa na iya zama duka hanyar cutar da sakamakonsa. Sau da yawa yanayin yanayin jin dadi ne kawai ya kara matsawa, idan kafin gabanin gaba wanda mutum ya riga ya sha wahala daga irin wannan cuta. Don haka kada kuyi tunanin cewa wani guga na ice cream zai iya cetonku daga tunanin tunani.
Ajiye bayan bulimia
Lokacin da cutar ta sake komawa, yana da muhimmanci a dauki matakan kula da abinci. Bayan bulimia, kada ku ci gaba da cin abinci mai yawa, calorie mai yawa da abinci masu kyau. Tabbatar tabbatar da yanayin ikon, tunani ta hanyar menu. Bari likitan ku taimake ku a cikin wannan.
Lokaci na farko da ya kamata ka biya kulawa ta musamman ba don sauya kayan lambu ba, kaza broth tare da hatsin rai croutons, kayan lambu puree, salads, porridges. Musamman amfani ne oatmeal da buckwheat groats.
Kifi da nama nama tare da yawan kayan kayan yaji ne zabi. Babban abin da za mu tuna shi ne cewa rabo ya kamata
Gwada zama a cikin yanayi mai kyau. Kyakkyawan hali da kuma gaisuwa zasu taimake ka ka hanzarta dacewa da rayuwar "sabuwar". Tabbatar da samun wasu sha'awa, sha'awa.
A nan gaba, kada ka karyata kanka ga cin abinci na kebab ko ice cream. Babban abu, san ma'auni.