A bangaren ilimin soja, ruhun fada yana taka muhimmiyar rawa. An riga an kafa shi a cikin kowane mutum don halin kirki a sakamakon. Yawancin ƙasashen gabas suna yin haɓaka a kan mahimmanci kuma wannan yana da tasiri a kan sakamakon tashin hankali.
Menene halayen?
An yi imani da cewa ruhun fada shine ainihin mahimmanci wanda ke nuna halayyar kirkira da horon jiki na mai hidima, ciki har da dukan wahala da wahala a lokacin hidima. Ana amfani da hanyoyi masu zuwa don cimma burin:
- aiki na jiki;
- ƙara ƙarfin hali da ƙarfin hali;
- da maye gurbin matakan soja;
- koyar da haɗin kai da haɗin kai.
Idan halayen motar soja ya sauko, to wannan matsala za ta shafi maɗaukaki. Tunanin hankali ya ba ka ƙarfin yin motsi kuma kada ka daina, yayin da kake bin burinka. Shirye-shiryen psyche da kyau ya taimaka wajen shirya kanka da kuma tawagar, daidai da ayyukan farko da kuma samar da wani dabarun, amma sakamakon rikici zai dogara ne akan basirar.
Matsalar lahani
Taimakon goyon baya na dabi'a yana da tasiri ba kawai a cikin yanayin soja ba. Mutanen kirki da ke da karfi suna ci gaba da ingantawa a cikin aikin su, dangantakar zumunta ta iyali tana bunkasa sosai kuma a gaba ɗaya, aiwatarwarsu a cikin al'umma yana da kyau. Idan ruhun fada na mutum ba shi da karfi kuma akwai matsala tare da shi, sakamakon zai iya zama:
- rufewa;
- loneliness;
- pessimism;
- rashin tabbas a nan gaba.
Yadda za a kara haɓaka?
Ya kamata a tuna cewa halin kirki na rayuwa yana da dukiya na fadowa kullum. Wannan lamarin ya shafi abubuwa da yawa, kamar:
- wurin zama;
- aiki;
- dangantaka a cikin iyali;
- matsaloli tare da abokai;
- matsalolin lafiya.
Sanin yadda za a tayar da hankali, mutum zai iya sarrafa kansa a kansa. Abu na farko da za a yi shi ne gano ainihin abin da ke shafar gida na ciki. Yawancin lokaci, wannan taron, wanda ya faru kwanan nan, amma ya kaddamar da hankalin abokin gaba a kansa. Masana sun ba da shawarar komawa matsala kuma sake gwada kokarin kawar da kaya, har sai dai ba a cika shi sosai ba.
Yaya za a tada halayen ma'aikatan?
Yawancin ma'aikata sun fuskanci matsala na haɓaka halayyar mutane a cikin ma'aikata. Sau da yawa, waɗannan matsalolin sun taso bayan lokutan lokatai, lokuta marasa nasara ko jinkirin jinkirta. Abu mafi muhimmanci a cikin wannan batu shine dalili da kowane mai aiki zai samar.
- Sakamakon sakamako don aiki mai kyau.
- Bayyana kwanakin kashewa lokacin aiki a cikin karin lokaci.
- Nasarar ma'aikata masu nasara.
Babbar abu ita ce daidaita yanayin ta yadda aikin ya kawo sakamako na gama kai. Idan daya daga cikin mutum ɗari yayi aiki sosai, to, ko ta yaya za ku biya bashinsa, babu canje-canje a cikin kasuwanci. Za ku iya cimma daidaituwa ta yau da kullum tare da tarurrukan tarurruka da yawa da tattaunawa akan matsaloli tare da kowane ma'aikacin, ciki har da shi a cikin aikin da yin sauraron sakamakon. Lokaci zai nuna kanta a cikin 'yan kwanaki kuma yadda ya dace da aikin zai kara.
Yadda za a karfafa haɓaka?
Masanan ilimin kimiyya suna karfafa karfafa ruhun fada cikin matakai guda uku, bayan haka babu yiwuwar karya mutum. Babbar abu shine bi umarnin kuma kada ku bar manufar manufa .
- Ka kawar da tsoronka, ciki da waje. Suna yin aiki a kai da yawa da ba'a yanke shawarar faru ba, amma har yanzu tsoro yana kashe mutum da girman kai.
- Dakatar da jin tausayi kan kanka. Abubuwan da ke faruwa akai-akai game da mummunan rabo zasu iya wucewa gaba daya.
- Ku bar gaba ɗaya ku manta da abubuwan da ke faruwa a rayuwarku. Za a jawo wajilan da ake yi wa kansa da kuma muhalli, tare da rufe hanyar zuwa makomar farin ciki.