Yadda zaka karbi kanka kamar yadda kake?

Yana da wuya a sami mutum wanda zai yarda da kansa 100%. Sakamakon kai-kai yakan jawo kai ga hallaka kansa, don haka yana da muhimmanci a san yadda zaka karbi kanka da jikinka. Masanan ilimin kimiyyar sunyi baki ɗaya sun tabbatar da cewa jinginar farin ciki shine ƙaunar da kanka , sabili da haka bashi yiwuwa a watsar da matsaloli tare da girman kai ba tare da la'akari ba.

Yadda zaka karbi kanka kamar yadda kake?

Ginawa a cikin nan take ba ya aiki, saboda haka kana buƙatar farawa tare da matakan ƙananan. Hanyar mafi sauki shi ne fara fara murmushi a tunaninka, wanda zai ba ku kyauta mai kyau.

Psychology tukwici yadda za a yarda da kanka:

  1. Yi takardar takarda ka rubuta a kan duk mutuncinka, idan yana da wuyar gaske, sa'annan ka nemi ka san shi. Wannan hanya tana ba ka damar duba kanka daga sabon kusurwa kuma ka fahimci cewa duk abin da ba daidai bane kamar yadda yake gani. Ka ba da kanka kafuwa don rika sabunta jerin abubuwan da kake amfani dasu akai-akai.
  2. Ka daina gwada kanka ga wasu mutane kuma kada ka sami tsafi don kanka. Dukkan mutane suna da nauyin da suka dace da su, don haka zama sarauniya don kanka.
  3. Shawara na gaba game da ilimin kwakwalwa, yadda za a karbi kanka kamar yadda kake - samun kanka littafin rubutu inda za ka iya rubuta dukkan nasarorinka, har ma da mafi ƙanƙanta. Wannan zai zama kyakkyawan motsawa don kada ku rasa zuciya kuma ku cigaba da ingantawa. Kuna iya, a matsayin ƙarfafawa ga nasarorin, ya zo tare da wasu irin lada.
  4. Idan akwai lahani a cikin jiki, to, suna bukatar a yi yaƙi. Don cire nauyin kima zai taimaka ma abincin abincin da ya dace da shi, daga mummunan hairstyle da shinge zai ajiye, da dai sauransu.
  5. Ku ciyar da lokaci mai yawa tare da mutanen da za su iya yin cajin da makamashi. Masanan ilimin kimiyya sun bada shawarar yin ƙoƙari su lura a cikin kewaye da siffofi masu kyau .
  6. Nemi wani filin da za ku iya gane duk abin da kuke so. Idan wannan ba aikin ba ne, to sai ku ɗauki sha'awa.