Kowa ya san game da amfani da tausa. Har ila yau, ba asiri ba ne cewa yatsan kafa yana taimaka wa yaron ya koya ya tsaya da tafiya, ba a ambaci cewa wannan abu ne mai amfani ba. Rashin dakatar da ƙafa na yara ga yara zai taimaka wajen cire ƙararrawa, ƙarawa da kishiyar, zai ƙarfafa kafafu.
Massage motsa jiki ga jarirai
Ana ba da shawarar massage ga dalilai masu ban sha'awa ga dukan yara. Kuma kada ku ji tsoron yin shi da kanka, ba za a iya amfani da masararriyar kwarewa ba fãce a cikin matsananciyar bukata - lokacin da likita ya umarta.
Za a fara farawa ta kowace rana a cikin wata na biyu na rayuwar jariri, bayan tarin murfin yaro.
Ga wasu sharuddan da ake buƙatar kasancewa a yayin da ake yin gyaran kafa don jariran:
- Dakin da za'a gudanar da tausawa ya kamata a yi ventilated, amma ba sanyi ba. Yarin ya kamata ya zama kwance kwance.
- Dole hannaye ya zama dumi, ba tare da dogon kusoshi ba, zobba da mundaye.
- Lokaci don zaɓar wannan lokacin da jaririn yake cikin yanayi mai kyau.
- Yayin da kake yin tausa, kada ka manta ka yi magana da yaro.
- Kowace rana, kafin yin wanka, yi kokarin yin mashi maras kyau - zai zama da amfani ga tsarin jin dadi.
Yaya za a yi mashin kafa don yaro?
1. Fara farawa tare da bugun jini.
2. Yada kafafun yaron daidai da farfajiya. Tare da hannun dama, kama yayan yaron don haka yana cikin zobe tsakanin yatsa da sauran yatsunsu. Fara fara yin sauƙi daga saman sama (watau daga hip zuwa ƙafa), da hankali ƙara gudu da motsi da karfi da matsa lamba. Samun kafa, komawa zuwa matsayi na farko, ƙafafun kanta har sai ya taɓa. Yi motsa jiki sau 5-6 a kowace kafa.
3. Ka sanya hannun dama a kan cinya yaron kuma ɗayan a kan maraƙin kuda. Yi saurin turawa kuma fara kamar dai "sa" kafa. Yi sau 3-4.
4. Ɗaukar da kafar yaron a hannun dama, hagu za su yi wadannan ƙungiyoyi, fara da diddige, motsawa sama:
- ƙananan ƙungiyoyi, ƙaddamar da tsabtataccen carot;
- Ɗau yatsun yatsunsu a duk faɗin kafa, sau da yawa canza canjin tilasta.
Dukkanin hotunan suna yin sau 3-4.
5. Yatsunsu na hannun dama suna tafiya ta hannun yatsun, yayinda suke tafiya a hankali, sannan su tafi yunkuri tare da yatsunsu uku - babba, matsakaici da index.
6. Wadannan darussan za su ci gaba da haɗin gwiwa da ƙafa, amma suna bukatar a yi a hankali.
- Ɗauke kafar yaron a hannun dama don yatsunka yatsunsu yatsunsu. Sa hannun hagu a kan haɗin gwiwa. Fara don yin ƙungiyar motsi na kafa zuwa dama, to, hagu;
- ɗayan hannu yana riƙe da jaririn ta hanyar diddige, ɗayan kuma ta gwiwa gwiwa.
Yi amfani da wuƙa don yin ƙungiyar motsa jiki mai kyau a duka wurare biyu.
7. Domin shayar da tsokoki da ke fama da wulakanci bayan shafawa, sanya hannunka biyu a karkashin jakar jariri. Tashi shi. Bayan haka, toshe hannayenka cikin kulle kuma swipe a bayan kafafu, fara, kamar yadda ka fahimta, tare da firistoci da kuma ƙarewa tare da tasha.
8. Mun gama aikin wankewa da kuma fara - tare da ƙungiyoyi masu haske.
Kuma kar ka manta game da caji: motsin motsa jiki tare da ƙafa biyu a lokaci guda, tsohuwar "bike" dubawa - dukkan waɗannan abubuwa ne na massage, kawai an gabatar su a cikin nau'in wasan.