Growth da wasu sigogi na Taylor Lautner

Taylor Lautner - dan wasan kwaikwayon mai basira, wanda ke da matukar samfurin da kuma bayanan bayanan, yana jin daɗin sanannun shahararren jima'i tsakanin jima'i. Kuma ba abin mamaki bane. Bugu da ƙari, mai farantawa yana ci gaba da ɗaukar kansa ta hanyar jerin horon horo.

Menene girman da nauyi na Taylor Lautner?

Tauraruwar macijin fasinjoji "Safiya" tare da karuwa na 178 cm yayi kimanin kilo 79. Bugu da} ari, ha] in kansa tare da sanannun wallafe-wallafen wata alama ce ta bayyanar wani saurayi. Abin sha'awa, don yin fim din "Twilight" ya zira kwallaye 15 na tsohuwar muscle. Abin mamaki, dama? Amma in ba haka ba masu samarwa sun ƙi ganin Lautner akan saiti. Abin da ba za ku iya yi ba don fasaha?

Kwararre daga cikin hollywood

Kayan agaji, kamar yadda aka ambata a baya, wani nau'i ne na bayyanar wasan kwaikwayo. Zaka iya shinge shi tare da jerin darussan:

1. Karuwa jiki a kan fitball . A nan mun damu da manema labaru da tsokoki na kirji. Saboda haka, mike kafafu a kan ball. Muna motsa shi a kanmu, yana ɗaga ɗakinmu. Muna ƙidaya zuwa uku da uku kuma mu koma wurin asali. Muna maimaita sau 30.
2. Ƙara kafafu a kan mashaya . Rataya a kan mashaya. Hannun hannu ne ƙananan fadi a baya, yayin da kafafu ya kamata a danne kadan a gwiwoyi. Na gaba, ɗaukaka su. Dakatarwa. Mu koma wurin asali. Muna maimaita sau 25-30.
3. Kuskuren kwance . Muna yin amfani da tsokoki na ciki. Mun kwanta a baya, munyi kafa kafafu a kusurwar digiri 90. Sa'an nan kuma ya kamata ka tayar da kafafunka 90 digiri kuma a lokaci guda ka kwatangwalo. Muna maimaita sau 40.
4. Gagawa a kan fitball . Ku kwanta a baya tare da ƙafafun ku a wasan kwallon kafa. Tsayar da buttocks da mirgina shi a gare shi. Dakatarwa. Mu koma wurin asali. Mun yi sau 30.
5. Muna ƙarfafa dan jarida . Don wannan, kwance a kan baya, tada a kusurwa na 45 digiri da hannaye da ƙafa. Dakatarwa. Muna komawa zuwa wurin farawa. Maimaita sau 20.

• Taylor Lautner da Billy Lourdes ba su da juna
• Taylor Lautner ya yi bikin cika shekaru 25 tare da 'yarsa Carrie Fisher
• Taylor Lautner da Billy Lourdes: romance ne?

Kamar yadda ka gani, babu wani abu mai rikitarwa.