Hanyar tunani ta hankula

Tare da taimakon irin wannan matsala ta hankalin poznavatelnyh, kamar: magana, jin dadi, tunani, ƙwaƙwalwar ajiya, hankali, mutum ya fahimci gaskiyar kuma yana fitar da rayuwarsa.

Fasali na tafiyar matakai

Abin godiya ne ga waɗannan matakai da kwakwalwa ke amsawa game da tasiri daga yanayin waje da na ciki. Idan ba don abin mamaki ba ne, aikin mutum zai kasance cikin haɗari. Don haka, ba tare da fahimta ba, jin dadi, ba za ku iya jin dadi ba, wanda zai yiwu, zai iya kawo barazanar rayuwan ku. Idan ba tare da girmamawa da tunani ba, masu kula da kwakwalwa da ke cikin kowane mutum ba za su iya nazarin barazanar ba, don su lura da sakamakon rinjayarsa. Kuma ba tare da ƙwaƙwalwar ajiya ba, ba za ka tuna game da kwarewarka ta baya ba, ba ka san abin da zai haifar da fushi ba.

Nau'ukan tafiyar da hankali na tunani

Bari mu duba dalla-dalla kan jerin abubuwan da aka tsara a sama:

1. Sanin hankali shine mafi sauki, a cikin dukkan abubuwan mamaki. Suna adana dukkanin ra'ayoyin game da abubuwan da ke damun su. A wannan yanayin, wadannan nau'i-nau'i masu yawa sun bambanta:

• daga waje: gustatory, tactile, auditory, fata, na gani, jin daɗin jin dadi, ta hanyar da muka san duniya da ke kewaye da mu;
• ciki: tashin zuciya, yunwa, ƙishirwa, da dai sauransu, tasowa sakamakon sakamakon sakonni daga masu karɓar wasu gabobin;
• Sakamakon motsi ya bayyana saboda sauyawa a matsayin jikinka.

2. Dinkin ya nuna ba kawai abin da kuke gani ba, abin da ke kewaye da ku, amma kuma ya cika shi da dukiyoyinsu, yana tasiri hankula.

3. Nuna hankali shine mayar da hankalinka ga fahimtar abubuwan da suka faru ko abubuwa na ainihin duniya. Ya kamata a lura da cewa kowa yana da wuyar fahimtar bayanai daga asali da dama, amma sunanka, alal misali, yana magana a cikin taron a yayin wani taro mai haɗari, za ku ji. Masana kimiyya sunyi bayanin wannan ta hanyar gaskiyar cewa ana amfani da dukkanin hanyoyi masu mahimmanci akan kalmomi, kalmomin da ke da mahimmanci ga mutum.

4. Ƙwaƙwalwar ajiya tana nuna duk abin da aka gani da ku, aikatawa, dandana. Akwai kwayar halitta da kuma ciwo:

• Ƙidayaccen ƙwaƙwalwar ajiya ya haɗa da ilimin, duk bayanan da ke nuna tsarin tsarin likita. Ba shi da tasiri sosai akan yanayin rayuwar mutum;
• in-life rike abin da ya tara, fara daga lokacin haihuwarka. Bugu da ƙari, ba kamar na baya ba, yana dogara ne akan tasirin waje.

5. Zuciya kuma tana nufin ƙaddarar hankalin halayen mutum. Yana taimaka wajen gano sabon ilimin mutum , yana inganta cigaban haɓaka, kuma yana aiki da ayyuka. Yana cikin aiwatar da karshen cewa yana nuna kanta mafi mahimmanci.

6. Jawabin ya hada da siginar sauti, alamomin da ke sauƙaƙe gabatar da bayanai, sarrafawa, adanawa cikin ƙwaƙwalwar ajiya, kuma, idan akwai, watsa.

Rashin zaluntar ƙwayoyin tunani

Mutum na iya zama batun cin zarafin ƙwarewar halayen hankali. Dalilin shi ne cututtuka daban-daban. Saboda haka, tare da epilepsy, adadin ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa ta ragu, akwai matsaloli tare da tunani (yana da matukar wuya ga mai haƙuri ya warware matsaloli na farko). A sakamakon sakamakon raunin craniocerebral, an lura da rashin karfin ikon tunani na aiki. Idan akwai wata shawara don irin wannan matsalar tunani, yana da gaggawa nemi shawara daga likita.

Ƙaddamar da matakai na tunani

Don inganta kowane tsari na sama, zaka iya:

• goyon bayan tattaunawar, ta ƙarfafa ƙwayoyin fasaha;
• magance crosswords, scanwords, sudoku, matsaloli masu mahimmanci;
• yunkurin yin tunani, nazarin bayanai;
• koyar da waƙa, lambobin waya.