Akwai mutanen da suke so su fadi a kasa, suna kallo daga tashar jiragen ruwa, don suyi la'akari yadda suke fuskantar girgije mai wucewa. Kuma akwai wadanda ke kauce wa shi. A ganin duk wani jirgin sama, suna da damuwa da tunani daban-daban, kuma abin da ya kamata a yi a wannan yanayin shi ne ka guje wa irin wuraren da tsoro za ta ji tsoro.
Ina jin tsoro in tashi jirgin sama - menene zan iya yi?
Abinda ya fi ban sha'awa shi ne kusan kowane mutum mai hankali zai iya bunkasa cibiyoyin mai. Kamar yadda ba tare da shi ba, idan safiya ta fara da labarai na gaba cewa wani wuri ne jirgin ya fadi a sake. Da yawa daga cikin sakonnin "m" daga kafofin watsa labaru, da kuma jin motsin jirgin sama, mutum yana fargaba da tsoro, ya manta da kome kuma ba zai iya motsawa ba.
Ba abin mamaki ba ne a ambaci cewa irin wannan fargaba ne wanda har ma mutane masu daraja irin su Michael Jackson, Colin Farrell, da kuma wasu sun san shi. A cewar masana, akwai hanyoyi masu sauƙi don taimakawa wajen dakatar da jin tsoron tashi. Suna da damar ga kowa. Abu mafi mahimman abu shi ne neman babban sha'awar kawo ƙarshen phobia har abada.
Ya kamata in ji tsoro ko me yasa mutane ba sa so su tashi akan jiragen sama?
Na farko, yana da muhimmanci muyi la'akari da cewa wannan tsoro ne banza. Bayan haka, an tabbatar da masana kimiyya cewa jirgin sama yana daya daga cikin safest. Tabbas, idan kuna saba wa kullun kulawa da kome, sa'annan ku kasance a cikin gidan jirgin sama a kilomita daga ƙasa, saboda rashin kulawa na al'ada, za ku fara farawa ba tare da jin dadi ba.
An san cewa kimanin kashi 20 cikin dari na yawan mutanen duniya suna jin irin wannan tsoro. Masanan ilimin kimiyya sun gano wasu dalilai da dama wadanda ke haifar da phobia:
- Da zarar tashin hankali ya faru, mutum yana fuskantar matsananciyar damuwa;
- kasancewa da nisa daga ƙasa shine lokaci don jin tsoro, tsoro;
- Aerophobia ne kawai fuskar dutsen kankara na warware matsalolin gida.
Jin tsoro na tashi jirgin sama - menene za a yi?
Hanyar mafi mahimmanci na kawar da wannan phobia shine ayyukan NLP, hypnosis, ziyartar masu kwantar da hankali. Da yake magana da masanin ilimin kimiyya, tushen mawuyacin tsoro an bayyana shi, ana koya wa abokin ciniki fasaha na hutawa, da kuma kula da kai.
Lokacin da wani dalili ba zai yiwu ba ne don ziyarci wani gwani, to, yana da kyau a shawo kan matsalar da kake yi a kanta. Don haka, idan kun ji tsoron tashi, to, a lokacin jirgin da kuke buƙatar yin abin da zai taimaka wajen janye hankali:
- kallon finafinan wasan kwaikwayo;
- yana da muhimmanci muyi ƙoƙarin gano murmushi a cikin fasinjoji;
- Nuna tunani shine wani abu da yake ceton ku daga matsalolin ruhaniya da yawa.
Idan akwai farawa na tashin hankali, za ka iya dan kadan ka jiji ko kankare kanka. Sabili da haka, jiki zai canza zuwa jiki, yana manta game da tunanin tunani.
Hakika, da zarar ka ga jiragen sama ko mataki a kan tsinkaya, dole babu baƙi - tunani mara kyau. Suna buƙatar kokarin gwadawa, ina amfani da maganganun kamar "Ina jin dadi", "Ina jin lafiya." Idan mukayi magana game da abin da ya dace na irin wadannan alamu na banmamaki, yana da mahimmanci kada a ambaci fasalin "ba." In ba haka ba, mai tsinkayar ba zai ga "Ba na jin tsoron tashi jirgin sama kuma na san abin da zan yi", amma "Ina jin tsoro don tashi ...".
Yana da mahimmanci don daidaita kanka zuwa yanayi mai kyau. Halin halin kirki zai iya yin abubuwan al'ajabi. Ko da kafin jirgin yana da mahimmanci don tunanin yadda kake daukar kayanka, ka fahimci cewa ka duba cikin idanu naka da kuma karfi.
Yana da mahimmanci a tuna cewa ga wadanda ke jin tsoro su tashi, akwai Allunan da aka halicce su ta hanyar dabi'a - infusions na motherwort da valerian.